Статья на тему: «Повышение стрессоустойчивости вожатого в ДОЛ»

Задание 2

Практика по получению первичных профессиональных умений и опыта профессиональной деятельности: летняя вожатская практика

(дистанционная форма обучения)

 

 

Выполнил: студент 3 курса 232 группы

направление подготовки 44.03.05 «Педагогическое образование (с двумя профилями подготовки)»,

профили «История. Обществознание»

филологического факультета         

Кузнецов Максим Сергеевич

 

 

Балашов 2020

Задание 2. Написание психологической статьи с интерактивным обсуждением.

Статья на тему: «Повышение стрессоустойчивости вожатого в ДОЛ»

 

 

     Данная статья повествует о факторах, влияющих на стрессоустойчивость, а также о методах, повышения устойчивости у вожатых детских оздоровительных лагерей.

     Актуальность темы стрессоустойчивости персонала, проводящего работу с детьми в лагерях занимает важное место в современном обществе. Нередко происходят казусы при занятиях у совершенно различных людей, в связи с чем существует эта статья. Она призвана разобрать предшествующие факторы и помочь персоналу предотвратить возможные последствия, стать более устойчивым к различным раздражителям.

     Стрессовые ситуации возникают у всех почти каждый день. В современном мире работа содержит многие факторы, вызывающие стресс и тревогу, с которыми приходится так или иначе справляться. В настоящее время термин «стресс» употребляется часто и используется не только в психологии, но и в медицине, социологии и других науках. В современной научной литературе данное понятие употребляют в нескольких значениях:

● как любые внешние раздражители, которые вызывают у человека напряжение или возбуждение;

● как субъективную реакцию, то есть отражение психического состояния напряжения или возбуждения.

     В. А. Ганзен рассматривает стресс как положительную целостную реакцию организма на внешние и внутренние раздражители, которая направлена на достижение некоторого результата.

     В качестве понятия стрессойстойчивости следует иметь в виду интегральное психологическое свойство личности, которое обеспечивает внутренний психофизиологический гомеостаз и оптимизирует взаимодействие с внешними раздражителями.

     Работа вожатым в детском лагере является психологически сложной так как все время смены нужно быть максимально включенным в процесс и внимательным по отношению к детям. Вожатый – это профессия, деятельность которой связана с интенсивным общением с людьми разного возраста. Исследования данного рода профессий (Е. А. Климов, А. К. Маркова, А. Л. Церковский и др.) говорят о синдроме эмоционального выгорания, как о продолжительности занятий этой деятельностью. Синдром выгорания представляет собой один и феноменов личностной деформации и выступает важным фактором стрессоустойчивости для устранения. Возникновение данных феноменов объясняется негативными

психологическими переживаниями, интенсивными и продолжительными интерперсональными взаимодействиями, которые отличаются высокой когнитивной сложностью и эмоциональной насыщенностью.

Факторы эмоционального выгорания:

● Ролевой - ясность и четкость в делегируемых сотруднику задачах, распределение ответственности и согласованность действий при совместной работе с коллегами. При нечетком понимании своей роли в работе и своей задачи увеличивается риск развития синдрома выгорания.

● Личностный - отражает индивидуально психологические особенности личности, способствующие или препятствующие развитию данного синдрома.

● Организационный - связан с наличием в профессии напряженной психоэмоциональной деятельности: интенсивное общение, эмоциональность взаимодействий с окружающими, интенсивное восприятие, повышенная внимательность к своим действиям и к действиям окружающих, быстрое принятие решений, а также атмосфера внутри коллектива и наличие конфликтов между коллегами.

     Для повышения стрессоустойчивости работников лагеря необходимо часто (около 3-4 раз в неделю) проводить тренинги и развлекательные программы. Комплексное развитие навыков стрессоустойчивости вожатых помогает не только защитить их нервы и здоровье, но и значительно увеличить эффективность работы. Действенные методы развития защиты от негатива поспособствуют собранности и спокойствию работников в большинстве ситуаций. Следующие методы нацелены на продуктивное укрепление устойчивости к стрессу и рекомендуемые к применению:

● Правильная оценка ситуации. Она базируется на трех простых вопросах: «Насколько это важно для меня?», «Меняет ли это мою жизнь?» и «Могу ли я что-то поменять?».

● Выход эмоций. Дать возможность избавиться от негатива и выпустить пар.

● Внимание к здоровью. Важно вовремя проводить лечение, обеспечить правильное питание и периодический отдых для вожатых.

● Проводить дыхательные упражнения (несколько глубоких вдохов-выдохов).

● Медитация для стабилизации эмоционального состояния.

● Комплименты и ободряющие слова среди работников лагеря.

● В течение рабочего дня выделить небольшие передышки (по 5-10 минут) для успокоения.

     Хобби также способствует успокоению, противодействию стрессу. В условиях лагеря необходимы гружки по интересам, где как дети, так и взрослые могли бы заниматься своим любимым делом, что повлияет на их продуктивность. Это может быть что угодно: рисование или лепка, чтение или написание книг и т. д.

     В заключение следует отметить важность проблемы устойчивости к стрессу, особенно при взаимодействии с детьми в лагерях. Стресс является неотъемлемой частью нашей жизни. Каждый в наше время понимает и принимает это по своему. Понятие стресс в профессиональной деятельности встречается даже чаще, чем в обыденной жизни. Зачастую именно на работе возникают стрессовые ситуации, которые требуют немедленного решения, особенно если она связана с опасной работой или направлена на интенсивное общение с людьми.

     Специальность вожатый относится к одной из таких и нацелена на постоянное взаимодействие с людьми разной возрастной категории (дети, подростки, коллектив сотрудников лагеря, родители детей). Данная специальность имеет свои особенности, которые отражают специфику возникающих во время работы стрессовых ситуаций.

     Однако этого можно избежать, если вовремя и правильно оказывать поддержку сотрудникам. Для этого существуют тренинги и развлекательные программы, направленные на повышение стрессоустойчивости и решения различных конфликтных ситуаций. Также следует предоставлять перерывы на отдых, правильное и своевременное питание и возможность различных видов деятельности.