2020-08-05
66
А теперь выделите ключевые события, которые способствовали наполнению каждого из столбиков выше.
| Вдохновляли и радовали Путешествия Обучение Сертификация Новые клиенты Новые друзья Свой проект Отношения с близкими Дети | Огорчали и подавляли Неудачи с прежними клиентами небольшой заработок Длительное отсутствие работы Прояснение отношений с мамой Отношение к еде, спорту |
| ________________________________ ________________________________ ________________________________ ________________________________ ________________________________ ________________________________ ________________________________ ________________________________ ________________________________ ________________________________ ________________________________ ________________________________ ________________________________ ________________________________ ________________________________ ________________________________ ________________________________ ________________________________________________________________ | ________________________________ ________________________________ ________________________________ ________________________________ ________________________________ ________________________________ ________________________________ ________________________________ ________________________________ ________________________________ ________________________________ ________________________________ ________________________________ ________________________________ ________________________________ ________________________________ ________________________________ ________________________________________________________________ |
Еще немного повспоминаем год ушедший.
Какие ключевые события Вам запомнились в каждом месяце?
| 1. Январь | 2. Февраль | 3. Март | 4. Апрель |
| Зимний активный отдых | Обучение в БАБОК | ТА, встреча с коучем, тренинг Деньги по Женски планирование своего проекта | Путешествие в Танзанию |
| 5. Май | 6. Июнь | 7. Июль | 8. Август |
| ТА Обучение Тренинг по деньгам | ТА Обучение Тренинг по деньгам | Отдых в Крыму | Отдых в Крыму |
| 9. Сентябрь | 10. Октябрь | 11. Ноябрь | 12. Декабрь |
| Поход в картинные галлереи | Запуск So Beautiful | Будапешт | Обучение в ТА Relational TA |
Уровень 1
итогов 2017 года
пройден успешно!
Если Вы честно проделали задания 1-го уровня сложности и не хотите углубляться дальше в итоги прошедшего года - можете смело переходить к планированию 2018 года.
Уровень 2 для тех, кто хочет разобраться с фактическими результатами, которых удалось или не удалось достичь в ушедшем году.
Если Вы хотите выжать из итогов максимум - будет еще и 3-й уровень.
Выбирайте
Куда Вы хотите идти дальше?
| Вариант 1 Хочу вытащить больше пользы из полученного опыта в 2017 году | Вариант 2 Хватит итогов, хочу уже начать планировать 2018 год |
| стр. 7 ПЕРЕЙТИ | стр. 18 ПЕРЕЙТИ |
ИТОГИ ГОДА 2017
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ 2
В начале 2017 года Вы могли ставить цели на год. Или же просто ожидать, что что-то произойдет или нет. Или то и другое одновременно. Например, в профессиональном развитии у Вас сплошные цели и достижения, а вот в личной, по честному, были только ожидания и надежды.
Вспомните, что к чему было честно зафиксируйте ниже.
Сделайте инвентаризацию по ключевым сферам жизни.
Сфера 1.
Работа, деньги, профессиональное развитие
Планы (поставленные цели на 2017 год)
| Цели | Результаты за год |
| Заработок 2500 долл в месяц 5 новых компетенций 5 новых клиентов с почасовой оплатой 3 готовых курсов Зарабатывать на консультациях, вебинарах Зарабатывать на продаже аналитики | Средний заработок 1500 в месяц BABOK, Emotional Design, Relational TA, ТА психотерапия 3 3 новых клиента |
Мои надежды (без целей) и как они оправдались
Моя надежда была научиться выстраивать отношения с клиентами, на вступать в игры, завершать проекты, сделать стабильный заработок и поток клиентов. Большая часть надежд оправдалась. Я получила большие разрешения двигаться, достигать, быть неидеальной, прислушиваться к своим истинным желаниям, отказываться от ненужных предложений
Сфера 2.
Здоровье, спорт, питание, красота, стиль, внешний вид
Планы (поставленные цели на 2017 год)
| Цели | Результаты за год |
| Похудеть на 5 кг Научиться питаться правильно | Стала голодать 1-2 раза в неделю Получается меньше заниматься спортом(( |
Мои надежды (без целей) и как они оправдались
Мои надежды похудеть на 5 кг и получить вес 55 кг не оправдались. Есть сильные переживания. Я не смогла перестроиться и начать питаться правильно. Что у меня стало получаться: прислушиваться больше к своему организму и не давать лишней еды. Спрашивать его, а что действительно хочется или нужно.
Мысль на подумать…
Соотношение поставленных целей и ожиданий - тоже показательный фактор. Если мы чего-то ожидаем (а мы практически всегда чего-то ожидаем от будущего), но не фиксируем это в конкретных целях и намерениях, то жизнь с нами просто происходит.
Сфера 3.
Отношения (с любимым человеком, родителями, детьми), круг общения, друзья, новые знакомства
Планы (поставленные цели на 2017 год)
| Цели | Результаты за год |
| ________________________________ ________________________________ ________________________________ ________________________________ ________________________________ ________________________________ ________________________________ ________________________________ ________________________________ ________________________________ ________________________________ ________________________________ ________________________________ | ________________________________ ________________________________ ________________________________ ________________________________ ________________________________ ________________________________ ________________________________ ________________________________ ________________________________ ________________________________ ________________________________ ________________________________ ________________________________ |
Мои надежды (без целей) и как они оправдались
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Мысль на подумать…
Ставить цели в сфере отношений зачастую не принято. Ведь тут же любовь, спонтанность. Не до планирования, короче. Секрет в том, что отношения у Вас всегда с кем-то. И планирование тоже должно быть совместное. К тому же это достаточно весело и углубляет отношения.
Сфера 4.
Внутренний мир, отдых, хобби, личностное и духовное развитие
Планы (поставленные цели на 2017 год)
| Цели | Результаты за год |
| 5 стран Серфинг, коньки, сноуборд посещение психотерапевта продолжение изучения психотерапии, чтение книг по эмоциональной грамотности, выезд с семьей каждую неделю | Получилось посетить только 2 страны(((Коньки – да Сноуборд – нет психотерапия - да Тренинги по деньгам – да Коучинг – да Эмоциональная грамотность – да супервизии – да Выезды с семьей – редко((( |
Мои надежды (без целей) и как они оправдались
Меня угнетает, что я мало путешествую. Хочу быть не мнее 5 раз в разных странах. Самолетом, пароходом. В след году буду делать все, чтобы было не меньше 5. Мало провожу времени с семьей и практически не выезжаю с ними на природу ((
Мысль на подумать…
Глубокий внутренний мир выкапывается экскаватором. Прочитанные книги, просмотренные фильмы, пройденные тренинги. Компьютерные игры, в конце конков. Как Вы проводите время наедине с собой? Что Вы делаете для того, чтобы развиваться, как личность? Какую цену платите за то, чтобы содержание Вашей черепной коробки и сердца были чертовски бодрыми и адекватными окружающей вас реальности?
Теперь давайте посмотрим, что у нас получилось
Выпишите, какое соотношение целей/ожиданий/результатов было в каждой сфере. Результаты можете оценить по ощущениям по 100-бальной шкале.
| Сфера 1. Работа, деньги | Сфера 2. Здоровье, красота | ||||||||||||
|
| ||||||||||||
| Сфера 3. Отношения, друзья | Сфера 4. Внутренний мир | ||||||||||||
|
|
Над чем стоит задуматься...
l Сравните количество целей и надежд во всех сферах жизни.
l Где у Вас перекос?
l Чем меньше четких целей тем больше надежд?
l Как результаты зависят от того, ставите вы цели или нет?
Какие тенденции, привычки, результаты Вы хотели бы перенести и умножить в следующем году?
Планирование, постановка результатов
Привычка обучаться и поднимать свой интеллектуальный и духовный уровень
Страсть к путешествиям
Умение делать продукт красивым, уникальным
