Вправа «Який же я насправді»

Учасникам дається по аркуші А4 який вони повинні розділити на три частини. 1- яким мене бачуть інші, 2- яким я себе бачу, 3- який я насправді. Учасники повинні намалювати себе в трьх виглядах, як вони бажають.

Вправа «РОЗМОВА ЧЕРЕЗ СКЛО»

          Учасники розбиваються на пари. Ведучий: "Уявіть собі, що вас і вашого партнера розділяє вікно з товстим, звуконепроникним склом, а вам треба передати йому якусь інформацію. Говорити заборонений - ваш партнер вас однаково не почує. Не домовляючись із партнером про зміст розмови, спробуйте передати через скло все, що потрібно, і одержати відповідь. Встаньте однин проти одного. Починайте". Всі інші учасники уважно спостерігають, не коментуючи що відбувається. Після закінчення етюду всі обговорюють побачене.

Інтонація

Вправа «Перетворення».

Мета – надати можливість членам групи виразити себе через різні асоціації, підкреслюючи елементи подібності.

Процедура: учасники си­дять на стільцях по колу. Тренер пропонує учасникам завершити кілька речень на кшталт: "Якби я був книгою, то був би...". Усі відповідають по черзі (відповіді, природно, зводяться до не багатьох варіантів, наприклад, словник, книга поезій, енциклопедія тощо). Так само, тренер пропонує ще кілька речень, замінюючи ключове слово, яким є узагальнююча категорія (книга, їжа, пісня, музика, явище природи, вид транспорту тощо). Знов відповіді різні (їжа – каша, пир­іжок, картопля тощо; явище природи – дощ, вітер, сніг тощо), але всі вони стосуються однієї категорії. Наприкінці вправи тренер підкрес­лює, що при всій індивідуальній різниці асоціативного ряду всі відповіді належать до спільних категорій, тобто всі учасники – особи­стості, але вони подібні один до одного, тому являють собою команду.

Вправа «Аплодисменти»

Усі учасники стають в коло.

Інструкція: «Кожен по черзі підходить до свого колеги по тренінгу і починає аплодувати, потім теж саме робить наступний учасник, при цьому він не перестає аплодувати. В кінці всі учасники тренінгу починають аплодувати, тим самим дякуючи один одному за співпрацю»

Налаштування учасників тренінгу на позитив, піднесення настрою.