Медитация «Ява: брейн-апдейт»

 

1.

Можно сесть, можно лечь, глаза закрыты. Одну руку кладём на пупок, а другую – либо поверх первой, либо на солнечное сплетение. Дышим животом, и в глубине живота, в области пупка чувствуем хару, похожую на тёплое лучистое солнышко. Во время вдоха хара наполняется энергией, приходящей из нашей просветлённой души, а во время выдоха равномерно, как лучиками света, энергия нашей просветлённой души наполняет всё наше тело и всю ауру. Наполняемся состоянием тишины, покоя и внутренней гармонии.

2.

От ног к центру Земли проводим земной энергетический канал, от макушки в небо - космический. Чувствуем свою связь с Землёй и Космосом.

3.

Призываем поток Каруна-Рэйки, произнося про себя три раза: Каруна-Рэйки, Каруна-Рэйки, Каруна-Рэйки. И чувствуем, как свет потока Каруна-Рэйки опускается нам в макушку, сверху вниз наполняет всё наше существо, и через ноги устремляется к центру Земли. Наполняемся безусловной любовью и светом, сливаемся с любовью и светом, становимся любовью и светом.

4.

Высоко над головой в космическом канале видим шар энергии, на котором нарисован символ Ява. Из шара вниз льётся широкий поток энергии, который охватывает всё наше существо. Просто пребываем в потоке энергии Ява, наполняемся ею, пропитываемся ею.

5.

Вспоминаем негативную программу, которую мы хотим исцелить. Представляем её себе в виде образа, или конкретной ситуации, с которой она была связана, и смотрим на этот образ со стороны, с позиции внутреннего наблюдателя. Вспоминаем свои мысли и чувства по поводу этой программы, и также смотрим на них со стороны, не погружаясь, и не начиная проживать снова.

Призываем поток Ява. Поток Ява опускается сверху вниз, и льётся на образ негативной программы, наших мыслей и чувств. И просто смотрим, просто наблюдаем, как поток Ява всё больше и больше наполняет собой образ программы.

И в какой-то момент мы видим, что картинка меняется на новый, позитивный образ. А вместе с ней меняются наши мысли и чувства, меняется наше отношение к ситуации. Это и есть – исцеление негатива, это и есть – новая, гармоничная программа, которая пришла на место старой.

Наблюдаем новый, позитивный образ программы, новые мысли и чувства, своё новое отношение к ситуации.

6.

Снова переносим своё внимание на хару. Наблюдаем за всеми ощущениями, которые в нас пребывают. Как чувствует себя наше тело? Какие эмоции и чувства нас наполняют? Как изменилось состояние нашего сознания? Запоминаем полученные ощущения, потому что это и есть – состояние нашего исцеления.

7.

Слегка потягиваемся всем телом. Медитация окончена. Мягко открываем глаза.

 

 

Шанти

«Шанти» в переводе с санскрита означает «мир». Поток Шанти даёт нам состояние умиротворения и глубокого внутреннего покоя. А из этого покоя уже происходит всё остальное – исцеление, гармонизация внешних обстоятельств, удовлетворённость жизнью.

Современный человек необычайно беспокоен. Подобное беспокойство не было свойственно нашим предкам, которые жили размеренной, стабильной и упорядоченной жизнью, уклад которой не менялся столетиями. Человек рождался в определённой семье, и этот факт уже заранее определял общее направление его жизни. Можно было сразу сказать, какой будет его жизнь, потому что в общем и целом его жизнь повторяла жизнь его отцов, дедов и прадедов. Конечно, фактор непредсказуемости существовал – в лице болезней, войн, стихийных бедствий и неурожаев – но даже эти бедствия были хорошо знакомы, и люди более-менее представляли, что нужно делать в таких случаях. Ритм жизни наших предков был размеренный и неторопливый, поэтому люди были значительно спокойнее и уравновешеннее наших современников.

В настоящее время ритм жизни настолько ускорился, что порождает стресс, с которым люди не могут справиться. Стрессы ведут к заболеваниям, как физическим, так и психическим, так что невроз – это уже практически нормальное состояние современного человека. Постоянная круговерть событий не оставляет времени расслабиться и просто подумать о своей жизни, непредсказуемость завтрашнего дня порождает хроническое напряжение, фобии и расстройства нервной системы. В непрекращающейся гонке за новыми достижениями, впечатлениями, просто ради выживания мы теряем себя и свою жизнь, забываем о том, кто мы и зачем вообще пришли в этот мир, в чём наши истинные цели и жизненные ценности.

Поток Шанти помогает нам решить эту проблему. В потоке Шанти мы получаем возможность расслабиться, отпустить накопленное напряжение, замедлиться, остановиться. Остановиться – не в смысле замедлить ритм своей повседневной жизни, это не всегда возможно, а порой и ненужно. Шанти даёт нам внутреннюю остановку – возможность остановить поток бесконечных и бессмысленных мыслей и переживаний, обрести внутреннюю тишину. И эту тишину мы можем сохранять даже в самой гуще событий, при самом интенсивном ритме жизни. Эта внутренняя тишина даёт нам свободу и исцеление.

Эта внутренняя тишина позволяет нам услышать самое главное – тихий голос нашей души, голос Бога внутри нас. Услышав его, мы обретаем верное направление в жизни, обретаем внутреннее знание и интуицию. Мы знаем, куда нам нужно идти и что делать, для того чтобы полностью реализовать себя как личность, исполнить свои задачи и своё предназначение в этой жизни, обрести в жизни смысл и удовлетворение – а значит, стать счастливыми.

Внутренняя тишина и расслабление являются необходимыми условиями для того, чтобы исцелить нервную систему, психику и всё тело. Организм человека – это потрясающая по своему совершенству и своей функциональности самонастраивающаяся система. И эта система способна восстанавливать себя сама. Наше тело само исцелит себя – необходимо только предоставить ему для этого условия: расслабление мышц, спокойствие эмоций, и тишина мыслей. И эти условия мы обретаем во время медитации на поток Шанти. Глубоко погружаясь в поток и в те состояния. Которые он нам дарит, мы входим в состояние, в котором спонтанно происходит исцеление нашего организма на всех уровнях.

Пребывая в мире внутри себя, мы перестаём враждовать с жизнью. На самом деле реальность – не хорошая и не плохая, она нейтральна по отношению к нам. То, какой стороной она к нам повернётся, зависит от нашего восприятия действительности. Ведь мы не привыкли видеть жизнь в целостности, во всём её необычайном разнообразии. Обычно мы выхватываем какой-то один пласт реальности, тот, который наиболее резонирует нашим представлениям, и в нём и живём, с ним и взаимодействуем. И, к сожалению, чаще всего мы воображаем мир вокруг нас опасным и враждебным. К сожалению – потому что то, на чём мы концентрируем своё внимание, и притягивается в нашу жизнь. Привыкнув считать мир опасным, мы сами притягиваем эти опасности.

Поток Шанти позволяет нам увидеть мир таким, каким мы его никогда не видели – очищенным от наших представлений и мыслей о нём, от нашего отношения. И мы с изумлением понимаем, что мы всю жизнь прожили, и никогда не знали, что же это такое – жизнь. И тогда мы можем начать взаимодействовать с жизнью на совершенно новом уровне. Мы можем начать с ней дружить, доверять ей, сотрудничать с нею. Мы можем начать вместе с ней творить свою новую реальность – реальность того мира, в котором нам хотелось бы жить. Мы начинаем познавать во всём его богатстве и разнообразии проявлений, со всеми бесконечными возможностями, которых раньше просто не замечали. Мы получаем доступ к ресурсам и сокровищам Вселенной.

Поток Шанти помогает нам в освобождении от прошлого травмирующего опыта и негативных эмоций, связанных с прошлым. И принцип работы потока Шанти таков: прошлое – какое бы оно ни было, и какую бы боль мы не испытали тогда – уже в прошлом. Его уже нет. А раз его нет, то в данный момент оно уже не способно причинить нам боль и страдания. Боль и страдания нам причиняют эмоции и чувства, которые возникают, когда мы думаем о прошлом, и эти эмоции и чувства могут быть двух видов. Во-первых, это чувства, которые мы испытали в прошлом, в тот момент, когда ситуация свершилась, и которые мы до сих пор не отпустили. Во-вторых, это эмоции, которые порождаются нашими суждениями о ситуации, имевшей место в прошлом.

Таким образом, наши страдания вызывает не сама ситуация, не события, произошедшие в реальности, а наши мысли и чувства об этом событии. И если мы уберём или изменим эти мысли и чувства, то прекратятся и наши страдания.

Что касается первой разновидности таких эмоций и чувств – чувства из прошлого, которые мы до сих пор не отпустили – то самое главное, что нам нужно запомнить: любое чувство, будучи прожитым до конца, трансформируется и превращается в безусловную радость. Наши эмоции и чувства, также как и мысли – это просто энергия, принявшая определённую форму: форму гнева, форму боли, форму ревности, форму отчаяния. Каждая такая форма – гнев, боль, печаль, и так далее – имеет определённый жизненный цикл: рождение, существование и смерть. Свободно текущая жизненная энергия принимает форму какого-то чувства – так оно рождается. Затем мы его чувствуем, проживаем, а затем чувство «умирает» - энергия трансформируется, возвращается обратно туда, откуда и пришла, вливается в поток жизненной энергии. В этот момент трансформации мы ощущаем энергию такой, какой она есть в самой своей основе – то есть, ощущаем безусловную любовь. Ведь всё в нашем мире – в том числе, и энергия наших чувств – состоит из безусловной любви Абсолюта, принявшей определённую форму.

Так происходит в идеале. К сожалению, очень часто в этом процессе возникают нарушения, препятствующие обратной трансформации энергии и возвращению её в свободно текущий поток жизненной энергии. И причиной этих нарушений является наш ум, точнее – наше подсознание. Негативные эмоции причиняют нам боль, а задача нашего ума – защищать нас. И он защищает, не позволяя нам до конца прожить свою боль, погрузиться в неё, и затем позволить ей уйти. Как только болезненное для нас чувство возникает, наш ум сразу же начинает его подавлять, и «запихивать» в подсознание, причём это происходит так быстро, что мы не успеваем ничего понять. Мы только чувствуем, что нам стало как-то тяжело на сердце – последствие загнанного в подсознание негатива – но не понимаем, в чём причина.

Безусловно, наш ум действует из лучших побуждений, но в результате он невольно нам вредит. Вместо того, чтобы быть прожитым до конца и уйти, раствориться, подавленное чувство продолжает жить в нашем подсознании до бесконечности, при случае вырываясь и болезненно напоминая нам о себе. Кроме того, таким образом, мы теряем свою энергию – ту энергию, которая оказывается связанной в виде подавленного чувства, и ту, которую тратим на подавление (такого же объёма, как и содержится в чувстве).

Для того чтобы отпустить чувство, нужно перестать ему сопротивляться, перестать подавлять его. Нужно осознанно «ослабить хватку» подсознания, посмотреть в лицо подавляемому чувству, и прожить его до конца. После этого оно растворяется, трансформируется обратно в безусловную любовь.

Поток Шанти помогает сделать этот процесс максимально безболезненным. Безусловно, смотреть в лицо негативу неприятно – если бы это было не так, у нашего ментала не было бы причин его от нас прятать. Но если мы делаем это в потоке Шанти, то Шанти снимает напряжение, делает переживание не таким интенсивным, не таким острым – и тогда нам гораздо легче принять негативное чувство, и затем отпустить его.

С эмоциями, порождаемыми нашими суждениями и представлениями о ситуации, дело обстоит несколько по-другому. Они могут быть не столь интенсивными, но более многочисленными. Даже если мы будем их проживать и отпускать, то наше представление о ситуации постоянно будет порождать новые. Иными словами, мы не сможем освободиться от этих эмоций до тех пор, пока не искореним те мысли, которые их порождают.

И здесь важно понять, что наше представление о ситуации всегда ошибочно. Это утверждение может на первый взгляд показаться странным, но на самом деле мы никогда не воспринимаем реальность такой, какая она есть, во всей её полноте. Наше восприятие реальности всегда определяется нашим мировоззрением, нашими убеждениями, предыдущим опытом, программами нашего ментала… Как будто у нас на глазах очки, окрашивающие окружающий мир в цвета наших убеждений. Поэтому наш взгляд на ситуацию всегда будет в той или иной мере, и в ту или иную сторону, искажённым, и ни одно наше убеждение не претендует на истину.

А раз так, то ценность убеждения определяется не тем, насколько оно истинно, а тем, насколько оно полезно для нас, насколько оно функционально, насколько оно позволяет нам успешно взаимодействовать с окружающим миром, добиваться своих целей и пребывать в гармонии – то есть быть счастливыми. Поэтому, если какое-то убеждение, представление о мире, какая-то мысль доставляют нам страдание, то их нужно отбросить.

Мысли, которые доставляют нам страдания, обычно относятся к категории «мыслей непринятия». То есть, они возникают тогда, когда мы не принимаем что-либо в окружающем нас мире, или внутри нас. Когда мы не принимаем самих себя, каких-либо людей, события или явления в своей жизни, и считаем, что данное явление не должно быть таким, какое оно есть, а должно быть таким, каким мы считаем правильным. К такого рода мыслям относятся представления о том, что с нами что-то не так (слишком толстые/худые, недостаточно умные, мало зарабатываем, неправильный характер), и мы должны измениться; что мы (или кто-то ещё) в прошлом сделали что-то не так, и страдания по этому поводу (стыд, чувство вины, сожаления, обвинения). Также это могут быть мысли о том, что с нами как-то неправильно обошлись; что события развиваются не так, как должны; что мир не такой, каким должен быть…

Таких убеждений может быть великое множество, и объединяет их всех состояние непринятия, и порождаемые им боль и страдание. И для того чтобы освободиться от боли и страдания необходимо понять, что с миром – всё в порядке. Мир совершенен такой, какой он есть, а проблема – в нашем восприятии и отношении.

Но невозможно изменить своё отношение усилием воли. Для этого необходимо глубокое понимание, осознание, переосмысление своей картины мира и видения событий и явлений. И в этом нам как раз помогает поток Шанти.

Когда мы смотрим на ситуацию, свои мысли и чувства по поводу неё в потоке Шанти, для нас начинает приоткрываться дверка в истинную реальность. Мы можем увидеть, что ситуация – это вовсе не то, что мы привыкли о ней думать, и что наше понимание происходящего – не единственное, а, возможно, и просто ошибочное. И тогда к нам приходит новое понимание, которое не травмирует нас, не причиняет нам боли, а, напротив, сохраняет наше внутреннее пространство гармоничным.

Также поток Шанти позволяет нам «исцелять будущее», то есть снимать напряжение, страхи и беспокойство по поводу будущего. Такие страхи и беспокойство есть у каждого из нас. У кого-то это сильные страхи, в значительной мере воздействующие на поведение человека и его повседневную жизнь, порой даже блокирующие многие необходимы действия и начинания, парализующие волю и не позволяющие построить ту жизнь, о которой человек мечтает, и для которой родился. У кого-то они могут быть значительно слабее, и человек вроде бы делает всё, что считает нужным делать, и живёт так, как хочет жить – но, тем не менее, фоном постоянно присутствует напряжение, порой даже совсем неосознаваемое. Это напряжение – и есть страх, человек напряжён, потому что постоянно готов к тому, что с ним в любой момент может случить нечто неприятное, нежелательное или даже опасное. В организме постоянно повышен уровень адреналина, гормона, отвечающего за реакцию «бей или беги», нервная и мышечная системы находятся в состоянии хронического напряжения.

Казалось бы, ничего страшного, можно жить и так, особо не мешает – но на самом деле такое постоянное напряжение приводит к расстройствам нервной, эндокринной и иммунной систем, к болезням. И возможности восстановить себя самостоятельно у организма нет, потому что для запуска процесса самовосстановления ему необходимо находиться в состоянии расслабления, когда активна парасимпатическая ветвь нервной системы. Как следствие возникают тяжёлые заболевания, сокращающие срок жизни человека.

Поток Шанти помогает убирать как тяжёлые страхи и фобии, так и более лёгкие состояния нервозности и напряжения. С более тяжёлыми формами страхов нужно целенаправленно работать в медитациях, а фоновое состояние нервозности можно снимать, работая с потоком Шанти непосредственно в моменте. Обратили внимание на своё состояние, почувствовали, что есть напряжение, вошли в поток Шанти, сняли напряжение. J

Поток Шанти также используют для развития способностей ясновидения, сверхчувственного восприятия и раскрытия третьего глаза.

Поток Шанти используют в целительстве:

- для снятия мышечного напряжения и зажимов, мышечных спазмов;

- для достижения состояния релаксации – важнейшей предпосылки исцеления;

- для лечения стрессов, депрессий, фобий, неврозов, заболеваний нервной системы и психики;

- при гипертонии, спазмах сосудов, аритмии, заболеваниях сердечнососудистой системы, восстановлении после инфарктов и инсультов;

- при бессоннице, хронической усталости.

Поток Шанти прекрасно работает для гармонизации отношений, освобождает от накопленных обид, раздражения, враждебности, зависти. Успокаивает конфликты, способствует установлению мира, даёт теплоту, сердечность, дружелюбие.

Поток Шанти замечательно помогает в эмоциональном и ментальном исцелении, помогает обрести умиротворение, гармонию, и жить в согласии с миром. Освобождает от беспокойства и страхов перед будущим, снимает нервозность и напряженность. Его можно использовать для исцеления от негативных эмоций, в том числе для быстрой работы в текущем моменте: почувствовав неприятную эмоцию, просто войдите в поток, и наблюдайте, как он смывает весь негатив, и всё напряжение, связанное с ним. Позволяет освободиться от самокритики, самоедства, чувства вины и стыда.

Помогает в достижении целей и исполнении желаний. Когда мы работаем в потоке Шанти, он гармонизирует процесс достижения целей, делай его более быстрым, простым, помогает событиям произойти наиболее гармоничным образом для всех участников ситуации.

Поток Шанти очень хорошо использовать для защиты, так как он создаёт поле мира и покоя, удаляет из нашего жизненного пространства любую дисгармонию и опасность.

Очень полезно заряжать потоком Шанти продукты и напитки – они приобретают целительные свойства. Зарядка помещений с помощью Шанти делает их поле мирным, гармоничным, в таком помещении люди хорошо расслабляются, в нём приятно находиться. Предметы, заряженные потоком Шанти, становятся сильными оберегами, нашими ангелами–хранителями.