Плечевой пояс и верхняя часть тела

ОСАНКА

Пантомимика – позы, осанка, посадка головы. Ноги и различные способы посадки.

1. Закрытая посадка (ноги и ступни сомкнуты) – боязнь контактов, восприимчивость, неуверенность. Слайд 22

2. Беззаботно-открытая посадка (ноги широко расставлены) – беззаботность, стремление к уюту, недостаток дисциплины, лень, невоспитанность, бесцеремонность. Слайд 23

3. «Нога на ногу» - комфорт, сильная самоуверенность, отсутствие чувства подчиненности, готовности к деятельности или защите. С другой стороны – компенсация чувства неполноценности, обретение уверенности, преодоление зажатости. Слайд 24

4. Ступни зацепляются за ножки стула или одна нога зацепляется за другую – то же, что и в предыдущем случае, только в усиленной форме (либо расположение с комфортом либо бессознательное желание обрести внутреннюю уверенность). Слайд 25

5. Широкая удобная посадка, на всей поверхность сиденья, широко, тяжело, удобно, расслабленно, с максимально удобной позицией ног (чтобы встать, нужно будет сначала изменить их положение), откинувшись на спинку; часто ноги вяло лежат одна на другой – позитивное настроение, внутренний покой, доверительная установка, защищенность, пассивность, внутренняя слабость, поверхностное безразличие, беззаботность. Слайд 26

6. Посадка на кончике стула с выпрямленной спиной и полной обращенностью к партнеру – высокая степень заинтересованности, готовность к концентрации в течении долгого времени. Наблюдается во время переговоров, когда речь идет об остроактуальных или горячих проблемах. Слайд 27

7. Посадка при постоянной готовности к действиям напряженность во всем теле, позиция ног такова, чтобы было возможно немедленно встать. Поза типична для неуверенных и боязливых натур (пассивные реакции) или злобно-недоверчивых (активность). Слайд 28

1. Хорошая непринужденная осанка – высокая восприимчивость, открытость окружающему миру, способность к использованию внутренних сил, свобода от принуждения, доверие к себе, чувство безопасности. Слайд 29

2. Неподвижность или напряженность тела – реакция самозащиты, чувство «не в своей тарелке», желание отстраниться, стесненность, закрытость, обращение в себя, чувствительность, впечатлительность, самоизоляция, чувство, что тебя неправильно понимают, скованность. Компенсация действительной или мнимой неполноценности. Слайд 30

3. Постоянная натянутость и внешняя жестокость: чувствительность, видимость твердости и уверенности, выраженная индивидуальность. Слайд 31

4. Вялая осанка (сутулая спина): смирение, покорность, угодничество. Слайд 32

5. Позы конвенционального рода ( руки в карманах, руки заложены за спину или скрещены на груди) – недостаток самостоятельности, потребность в незаметном включении себя в общий порядок. Часто наблюдается, когда несколько человек собираются в группу, особенно при, отсутствии начальства. Слайд 33

1. С клоненная голова, «втянутая в плечи» - чувство угрозы, защита, беспомощность, хронический страх, нервозность, неуверенность, боязливость. Слайд 34

2.Плечи, выступающие вперед – Слабость, подавленность, покорность, комплекс неполноценности. Слайд 35

3.Сжимание плеч – сильный страх, ужас.

4.Свободное опускание плеч - уверенность, внутренняя свобода, владение ситуацией.

5.Отжимание плеч назад – сила собственных возможностей, активность, предприимчивость, решимость, переоценка себя.

6.Попеременное поднимание и опускание плеч – сомнение, раздумья, скепсис.

7. Выпяченная грудная клетка (интенсивные вдохи и выдохи, постоянный большой остаток воздуха в легких): осознание силы, активность, предприимчивость, потребность в социальных контактах; чванство, переоценка себя и своих возможностей.

8. Впалая грудная клетка (более интенсивное выдыхание, чем вдыхание, постоянно в легких лишь минимальное количество воздуха) внутренний покой, равнодушие, замкнутость, слабое самочувствие, недостаток напора и жизненной силы, пассивность, покорность, угнетенность. Слайд 36

9. Руки упираются в бедра: потребность в усилении и упрочении. Демонстрация твердости, уверенности, стабильности и превосходства, вызов, бравада. Компенсация скрываемого чувства слабости или смущения.

Действие усиливается при широко, расставленных ногах и приподнятой голове. Руки поддерживают верхнюю часть туловища, опираясь обо что-либо (стол, спинку стула, низкую трибуну) – это поддерживающее верхнюю часть тела движение для тех, кто слабо стоит на ногах. Опосредованно – это стремление к духовной опоре при внутренней неуверенности. Слайд 37