Рабочие добавки. Жирные кислоты Омега-3 стимулируют рост мышц

Рабочие добавки

L-Сarnitine – жиросжигатель, который способствует транспортировки жиров, превращая их в энергию, хорошо влияет на сердечно-сосудистую систему, помогает организму восстановиться после тренировки. Прошу заметить, что карнитин лишь способствует лучшей транспортировки жиров во время тренировки. То есть сжигать жир вы будете лишь в движении. Просто лежа на диване ничего сжигаться не будет.

Омега-3 - полиненасыщенные жирные кислоты (основные из них - декозагексаеновая (ДГК), эйкозапентаеновая (ЭПК) и альфа-линоленовая (АЛК)), способные синтезироваться в организме, но в очень маленьком количестве (не более 5% от потребности организма). Поэтому важно, чтобы кислоты Омега-3 обязательно поступали к нам с пищей и в виде добавок. Жирные кислоты Омега-3 стимулируют рост мышц, снижают процент жира в организме. Подходит как для массонабора, так и в рамках диетических программ питания с целью снижения веса. Кроме того, Омега-3 во всем мире считается первым помощником в профилактике проблем с сердцем и сосудами.

Если использовать всю данную информацию правильно, то можно добиться того, что вы захотите. Главное помнить, что 70% успеха зависит от вашего питания. Можно тренироваться правильно, но при неправильном питании у Вас ничего не получится. Правильное питание - залог успеха!