2021-11-13
31
Доша – капха.
Свойства. Влажная, холодная, медленная, тяжелая, лишенная живости, мутная, мягкая, обладает большой плотностью.
Естественное состояние. Обеспечивает крепость суставов, отвечает за ощущение вкуса пищи, твердость и уравновешенность, способность запоминать ощущения счастья, умиротворенность, эмоциональный покой.
Избыточное состояние. Нарушение пищеварения, вялость, затрудненное дыхание, кашель, тошнота, слабость конечностей, вызывает бледность, зуд, сладкий или соленый привкус во рту, озноб, повышенную сонливость, приводит к ожирению.
Месторасположения. Желудок (основной участок), грудная клетка, голова, горло, ребра, нос, язык, жировые ткани, поджелудочная железа.
Гармония между дошами — залог, как физического, так и психического здоровья. И, напротив, от дисбаланса дош происходят всевозможные нарушения работы организма, что приводит к возникновению болезней и быстрому разрушению тела.
В древних Аюрведических текстах доши сравнивают с тремя колонами: «Как три колонны поддерживают свод храма, так Тридоша[1] поддерживают организм». Когда же одна из дош увеличена или уменьшена, о ней говорят, как о «болезненном начале», разрушающем все субстанции в организме.
Из вышесказанного можно подвести итог, что информация о дошах интересна и будет необходима любому человеку, небезразличному к собственному здоровью.
Как определить свою конституцию
Определив свою доминирующую дошу с помощью приведенного ниже теста, вы сможете подобрать для себя нужную диету, чтобы поддерживать организм в оптимальном состоянии. Для этого внимательно прочитайте описание качества, и напротив соответствующих вам пунктов поставьте одну из букв – В (ватта), П (пита) или К (капха), в зависимости от того, какой из дош дается описание. Затем почитайте сколько у вас окажется букв каждой категории, например, 20 В, 10 П и 5 К, значит вы принадлежите к типу Ватта-пита, с преобладающей Ватой. Но Капха у вас находится в угнетенном состояние, поэтому вам ее необходимо «подтянуть» что бы установить равновесие. Только учтите, идеального равновесия практически не бывает, оно может быть лишь относительным и меняться в зависимости от жизненных обстоятельств. Баланс дош – динамическая структура, требующая постоянной корректировки.
Также обратите внимание, если вы столкнетесь с тем, что по некоторым характеристикам вы отнесли бы себя сразу к двум дошам, скажем, капхе и Пите, то отмечайте и тот и другой тип. Но при пересчете учитывайте их отдельно.
В данном тесте главное, чтобы вы дали себе правильную самооценку. Верно подобранная диета, а также ваше оздоровление будет зависеть от того, насколько точно вы протестировали себя.
