Поглаживание. Поглаживание является обязательным приемом, с которого начинается профилактический массаж тела

Поглаживание является обязательным приемом, с которого начинается профилактический массаж тела и им же заканчивают. Его чередуют с прочими приемами. Поглаживание — одно из самых старых и распространенных приемов, используемых не только в лечебных целях, но и в косметическом массаже. В зависимости от области массажа, поглаживание исполняется по-разному, может осуществляться одной или двумя руками. Выполняя поглаживание, пациент получает оздоровительный эффект всего организма, а в частности: улучшается кожное дыхание, усиливается функция сальных и потовых желез (из организма быстрее удаляются продукты обмена). При данном приеме с кожи удаляются отжившие чешуйки эпидермиса, улучшается кровообращение. Различают несколько видов поглаживания.

Плоскостное поверхностное поглаживание.

Выполнение. Его еще называют мягким, а также щадящим приемом. Плечи массажиста должны быть расслабленны. Руки нужно держать свободно. Пальцы выпрямить, а после сомкнуть вместе, затем большой палец отведите чуть в сторону. Одной или двумя ладонями (в зависимости от места массирования) легко и нежно скользите по коже, лишь слегка прикасаясь к ней. Прием выполняется как в линейном, так и в поперечном направлении, то есть не только по току, но и против тока лимфы. Поверхностное поглаживание можно делать параллельно и последовательно. Первый вариант – когда руки движутся синхронно - параллельно, а второй вариант – когда одна рука заканчивает движение, а другая – начинает.

Зона массирования. Спина, грудь, живот.

Терапевтическое воздействие. Оказывает успокаивающее влияние на нервную систему, полезно воздействует на мозг и улучшает кровоснабжение. Способствует мышечному расслаблению, стимулирует обменные процессы в коже, повышает ее упругость. Устраняет застой пищи, рассасывает ее скопления. Снимает спазмы, облегчает боли в грудной клетке, смягчает боли, ликвидирует гемостаз.

Плоское глубокое поглаживание.

Выполнение. Это более интенсивный прием и при его освоение массажисту следует нажимать на тело пациента основанием ладони. Но ни в коем случае не следует напрягать плечи, их необходимо держать свободно. Любое напряжение может негативно сказаться на здоровье больного. Движение рук могут быть синхронно-параллельными, последовательными и совместными (одна рука накладывается на другую).

Зона массирования. Поясничная область, верхняя часть спины и конечности.

Терапевтическое воздействие. Положительно воздействует на рецепторы, глубоко заложенных тканей – мышц, сухожилий, сосудов, тем самым, укрепляя их. Расслабляет диафрагму и способствует циркуляции крови. Улучшает работу мозга.

Щипцеобразное поглаживание.

Выполнение. Захватывайте зону массирования большим и указательным пальцем или большим и остальными, наподобие щипцов. Плечи держите свободными. Начните поглаживание вдоль мышцы легко и мягко, а затем постепенно увеличивайте силу воздействия. Но не забывайте, что данный прием не должен выполняться жестко, вызывая неприятные или болезненные ощущения. Следите за тем, чтобы во время массирования, ногти не царапали кожу пациента.

Зона массирования. Боковые поверхности пальцев, краев кисти и стопы, шеи, поясничной области спины, плечи, предплечья.

Терапевтическое воздействие. Снимает напряжение, активизирует коллатеральные сосуды. Данный прием облегчает боль, снимает спазмы, заживляющее действие оказывает при легких порезах и травмах опорно-двигательного аппарата.

Граблеобразное поглаживание.

Выполнение. Пальцы рук выпрямлены и широко расставлены. По отношению к массируемой поверхности располагаются под углом 30 – 45ْ. Первые поглаживания должны быть мягкими, а с привыканием кожи чуть увеличьте воздействие, при этом угол между пальцами и массируемой областью тоже слегка возрастает. Граблеобразное поглаживание можно производить одной или двумя руками, которые движутся параллельно друг другу, последовательно, одна за другой. По возможности обходите места повреждения кожи.

Зона массирования. В основном массирование данного приема применяют на больших поверхностях. На волосистой части головы, в области межреберных промежутков.

Терапевтическое воздействие. Успокоительно влияет на нервную систему, улучшает кровообращение. Стимулирует обменный процесс в коже и оказывает обезболивающее действие.

Линейное поглаживание с нажимом кончиками больших пальцев.

Выполнение. Вытяните один или оба больших пальца и работайте их подушечками или краями при этом остальные пальцы находятся в пределах массируемого участка. Следите за положением руки, она не должна сгибаться в запястье, а плечи держите расслабленно. Поглаживание происходит с направлением вперед с одной и той же скоростью. Оказывайте легкое давление на более глубокие ткани.

Зона массирования. Голова, лицо, шея, грудная клетка и живот.

Терапевтическое действие. Облегчает боли, способствует циркуляции крови. Снимает спазмы, устраняет гемостаз.