2021-11-13
24
Лечение дыхательными упражнениями
Враджана-пранаяма, сахаджа-пранаяма — 1, пашчатья-пранаяма — 1, 3.
Оздоровление с помощью массажа
Восточный профилактический массаж. Воздействуйте на поясничную область приемом «круговое растирание ладонью».
Самомассаж. Массируйте области спины и поясницы.
Восточный точечный массаж. Лягте на спину. Найдите точку, расположенную на середине верхнего края лобкового симфиза. Воздействуйте на точку «Методом вибрации большим пальцем.
Рекомендуемые эфирные масла
Петрушка кудрявая, сандаловое дерево, сельдерей пахучий, сосна.
Авитаминоз
Общие сведения
Группа заболеваний, развивающихся в результате недостаточного поступления в организм одного или нескольких витаминов. Причиной заболевания может стать длительное физическое напряжение, заболевание эндокринных желез, инфекционная болезнь, нерациональное питание, нарушение функций желудочно-кишечного тракта. Симптомами авитаминоза являются снижение тонуса, трудоспособности, появление гнойничковых заболеваний, головная боль, отдышка, конъюнктивит, сухой дерматит на руках и т.д.
Использование растений
Рецепт № 1.
Состав: 4 стакана хвои сосны лесной, собранной зимой, 2 чайные ложки 3% срляной кислоты.
Выполнение: хвою сосны залейте 5 мл холодной кипяченой воды, добавьте соляную кислоту и настаивайте 3 дня в темном месте. Затем процедите и принимайте по ½ стакана 2 раза в день с сахаром.
Рецепт № 2.
Состав: 2 столовые ложки травы череды трехраздельной, 2 столовые ложки травы фиалки трехцветной, 1 столовая ложка травы паслена горько-сладкого.
Выполнение: 1 столовую ложку сбора залейте 1 стаканом кипятка. После охлаждения процедите, и принимайте по 1 столовой ложке 4 раза в день.
