2021-11-13
35
Диетотерапия
При авитаминозе питание должно быть разнообразным, богатым витаминами. Включайте в рацион свежие овощи, фрукты и ягоды, соки. Особенности полезными будут цветная и белокочанная капуста, перец сладкий, помидоры, редис, морковь, петрушка, укроп, щавель, лук зеленый, салат латук, дыня, арбуз, апельсины, лимоны, мандарины, яблоки, калина. Употребляйте мясные и рыбные блюда в отварном или запеченном (с предварительным отвариванием) виде, все кисломолочные продукты, крупы. Полезно есть замоченные цельные пшеничные зерна, для приготовления которых залейте перед сном зерна холодной водой. Утром слейте воду и зерна будут готовы к употреблению.
В случае данного заболевания нет продуктов, которые следовало бы полностью исключить из рациона, кроме алкогольных напитков, кофе и шоколада.
Хатха – йога
Все асаны, за исключением тех, которые вам противопоказаны по причине других сопутствующих заболеваний.
Лечение дыхательными упражнениями
Все упражнения, за исключением тех, которые вам противопоказаны по причине других сопутствующих заболеваний.
Оздоровление с помощью массажа
Восточный профилактический массаж. Прием поглаживания.
Самомассаж. Техника общего самомассажа.
Рекомендуемые эфирные масла
Апельсин сладкий, мандарин.
Аллергия
Общие сведения
Реакция организма на контакт с инородными веществами, так называемыми аллергенами (пыльца растений, шерсть животных, химические вещества, домашняя пыль и т.д.). Симптомами заболевания являются кожные высыпания, зуд, насморк, покраснение глаз, слезотечение, отек внутренней части горла, диарея (пищевая аллергия), затрудненное дыхание (астма).
