2021-11-13
84
Диетотерапия
Употребляйте прохладную, суховатую и пресную пищу, преимущественно со сладким, горьким или вяжущим вкусом. Исключите из рациона блюда длительного приготовления. На время лечения ограничьте употребление баклажанов, перца, картофеля, помидоров, шпината, щавеля, мяса, рафинированного сахара, яиц, орехов, специй, кофе, чая, алкогольных напитков.
Включите в рацион сладкие фрукты, свежий мед, молоко, масло кхи, белокочаннюу капусту, горох, кинзу, сельдерей, несоленый сыр.
Хатха – йога
Шавасана, бхадрасана, уштрасана, ваджрасана.
Лечение дыхательными упражнениями
Все упражнения, за исключением тех, которые вам противопоказаны по причине других сопутствующих заболеваний.
Оздоровление с помощью массажа
Восточный профилактический массаж. «Плоскостное поверхностное поглаживание» и «плоское глубокое поглаживание».
Самомассаж. Самомассаж стопы «метод поглаживания и трения точки» с воздействием на точку юнь-цюань.
Рекомендуемые эфирные масла
Апельсин сладкий, календула лекарственная.
Гипоменорея
Общие сведения
Функциональное нарушение менструального цикла, проявляющееся периодическим отсутствием месячных, метроррагиями (маточными кровотечениями), приводящими к снижению истинных менструаций. Причинами заболевания чаще всего становятся стресс, депрессия, воспалительные заболевания половых органов, нарушение работы гипоталамо-гипофизарной оси.
Использование растений
Рецепт № 1.
Состав: ½ чайной ложки измельченного корня копытняка европейского.
Выполнение: корень копытняка европейского залейте 1 стаканом кипятка или горячего молока, прокипятите на водяной бане в течение 1 минуты и процедите. При отсутствии индивидуальной непереносимости лучше использовать молоко, но нагревайте его осторожно, не доводя до кипения. Принимайте отвар по 1 столовой ложке 3 – 4 раза в день.
Рецепт № 2.
Состав: 25 г травы шандры обыкновенной, 10 г листьев руты душистой, 15 г цветов калачика лесного.
Выполнение: одну столовую ложку сбора залейте 1 стаканом воды и кипятите в течение 30 минут на водяной бане. После того, как отвар остынет, процедите его и принимайте по ½ стакана 3 раза в день при гипоменорее, сопровождающейся болями и спазмами внизу живота.
