2021-11-13
39
Хатха – йога
Шавасана, павана-муктасана, випарати-карани-мудра, сарвангасана, халасана, пашиматанасана, дханурасана, падмасана, ваджрасана.
Лечение дыхательными упражнениями
Психическое дыхание йогов «подавление боли».
Оздоровление с помощью массажа
Восточный профилактический массаж. Плоскостное поверхностное поглаживание, круговое растирание ладонью, линейное разминание конечностей методом надавливания.
Самомассаж. Самомассаж рук и живота.
Рекомендуемые эфирные масла.
Базилик обыкновенный, иссоп лекарственный, корица, розмарин лекарственный.
Конъюнктивит
Общие сведения.
Воспаление соединительной оболочки глаза. Часто заболеванию предшествуют болезни верхних дыхательных путей. Причинами конъюнктивита также могут быть пыль, холод, инфицирование края век стафилококком.
Использование растений.
Рецепт № 1.
Состав: 10 г цветов календулы лекарственной, 10 г цветов золототысячника обыкновенного.
Выполнение: 20 г сбора залейте 300 мл кипятка и настаивайте в термосе 1,5 часа. Затем процедите настой через стерильную марлю и делайте компрессы на глаза по 4 раза в день при гнойном конъюнктивите, блефарите.
Рецепт № 2.
Состав: 1 чайная ложка очанки лекарственной.
Выполнение: траву очанки лекарственной залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте 10 – 15 минут и в теплом виде приложите к глазам стерильную салфетку, смоченную в настое. Для усиления терапевтического эффекта одновременно с этими процедурами 3 раза в день принимайте внутрь 2 г растертой в порошок травы очанки лекарственной с медом при воспалении век, глаз, конъюнктивите, катаракте.
Рецепт № 3.
Состав: 1 чайную ложку цветов черемухи обыкновенной.
Выполнение: цветы черемухи обыкновенной залейте 1 стаканом холодной воды и настаивайте в течение 8 часов. Затем процедите и прикладывайте к глазам ватные тампоны, смоченные в этом настое при конъюнктивите, блефароконъюнктивите. Благодаря высокому содержанию дубильных веществ, настой черемухи снимает воспаление и способствует быстрому восстановлению тканей.
