2021-11-13
38
Откуда берется разница?
Обычно люди не следят за каждой минутой и лишь приблизительно оценивают потраченное время на дела. Большинство склонно преуменьшать или преувеличивать цифру, в зависимости от того, что одобряет общество. Трудоголизмом принято гордиться, поэтому сотрудники корпораций подсознательно «увеличивают» себе рабочие часы и «уменьшают» время досуга и сна. Людям сложно признаться даже самим себе, что они работают меньше, чем остальные.
Выполнение домашней работы тоже социально одобряется, кроме того, любителей мыть посуду и готовить мало. Большинству домохозяек эти обязанности кажутся подвигом, отсюда и субъективное увеличение цифры почти в два раза по сравнению с реальной.
Люди корректируют представление о самих себе, подгоняя его под стандарты. Это не значит, что они намеренно искажают реальность: просто так работает психика.
Сделайте перезагрузку
Забудьте о своем забитом графике. Представьте, что у вас168 пустых ячеек, которые вы можете наполнить чем угодно. Даже если внести туда необходимые дела, получается не так много: например, 50 часов работы и 56 часов сна в неделю дают в сумме 106 часов. При такой напряженной работе у вас останется еще 52 часа на себя и семью.
В это время легко уместить игры с детьми, спорт, изучение языков, походы в кино и т.д. Останется как минимум 30 часов на уборку, готовку, гигиенические процедуры, дорогу на работу и в другие места. Если вы потратите в сумме 21 час на это, останется еще 9 часов на хобби, лежание в ванной и прогулки.
Однако недостаточно просто взять 168 часов и поделить их между задачами. Нужно научиться планировать дела и сочетать их с планами других людей.
