Гуманистическая психология. Оригинальность этого направления (авторы А

Оригинальность этого направления (авторы А. Маслоу, К. Роджерс, Г. Олпорт) в том, что оно развернулось в сторону здоровой, гармоничной личности, не задетой невротическими недугами. Основные идеи:

· человек не заложник своего прошлого опыта, не пассивное животное и не жертва природы;

· человек больше устремлен в будущее, к самореализации;

· тяга к самореализации есть часть природы человека;

· главный мотив - не приспособление к среде, а рост конструктивного, созидающего начала человеческого Я;

· человек должен изучаться в его целостности;

· «каждый человек уникален, поэтому важны не столько усредненные статистические данные, сколько анализ отдельных конкретных случаев.

Особенности взглядов авторов состоят в следующем:

•А. Маслоу. Основной источник активности человека, его деятельности и поведения - в стремлении к самоактуализации. Самоактуализация означает:

· понимание реальной жизни со всеми ее сложностями (без «страусиных» эффектов);

· принятие себя и других («Я есть Я», «Ты есть Ты»);

· естественность поведения, самостоятельность суждений;

· доброжелательность;

· открытость опыту;

· профессиональную увлеченность любимым делом;

· нравственную разборчивость в средствах достижения цели;

· реализацию всех своих потенциальных возможностей;

· конгруэнтность (соответствие переживания его истинному содержанию, достигаемое при преодолении внутренних защитных механизмов индивида).

Самоактуализация заложена в природе человека. Но он должен реализовать ряд потребностей, образующих иерархическую лестницу:

· физиологические потребности в пище, одежде, жилье, сексе и др. (низшие);

· потребность в безопасности (сохранение возможности удовлетворения низших потребностей, обеспечение работой, обеспечение личной безопасности и др.);

· социальные потребности (удовлетворение индивидуальных стремлений к контактам с другими людьми);

· потребность в уважении, статусе, в осознании собственного достоинства;

· потребность в самоактуализации, саморазвитии, самосовершенствовании (высшие потребности).

Как правило, реализация более высокого уровня потребностей предполагает реализацию (включение) более низких уровней.

Препятствия для самореализации:

· ощущение «винтика», зависящего от всех и вся (феномен «выученной беспомощности»),

· стерильное разделение окружающих людей на «своих» и «чужих»;

· «самоедство», психологический критиканский «мазохизм»;

· наличие запретных для обсуждения и анализа тем, мировоззренческих позиций и т.д.

Психотерапевтическая помощь (<<логотерапия») требуется человеку, когда вокруг него образуется «экзистенциальный вакуум»:

· когда он потерял смысл жизни, плывет по ней, как щепка по реке;

· когда становятся непроходимыми препятствия для самореализации.

Смысл жизни постигается развитием у себя способностей любить, страдать, переживать за других.

Слабое место подхода А. Маслоу - в некоторой биологизации нравственных качеств человека. К сожалению, люди не рождаются абсолютно добрыми, они могут таковыми стать.

• К. Роджерс. Фундаментом личности является Я-концепция («самость»), т. е. достаточно устойчивое представление индивида о себе, каким он себя видит (рис. 5.7).

Восприятие самого себя формируется в процессе взаимодействия с другими людьми, окружающей средой. Структура Я-концепции:

· реальное Я (восприятие того, какой «я есть»);

· идеальное Я (представление того, каким бы «я хотел и Должен быть»).

Поведение человека можно понять исключительно на основе познания его Я-концепции. Любые реакции и поведение человека обусловлены тем, как он субъективно воспринимает происходящее вокруг, каковы его субъективные переживания. Если реальное Я не совпадает с идеальным Я, то индивид оказывается в состоянии тревоги и растерянности. Это представляет опасность для Я-концепции, угрожает потерей самоуважения. Поэтому в действие приводятся механизмы психологической самозащиты, которые не пускают угрожающие переживания в сознание. Обычно это:

· искажение восприятия, или намеренно ложное истолкование своего переживания (например, ради сохранения Я-концепции человек интерпретирует факт неназначения на руководящую должность происками злоумышленников, завистников);

· реакция отрицания, игнорирования переживания (например, весь мир летит кувырком, но «в Багдаде все спокойно...»).

· Полноценно функционирующий человек» должен характеризоваться:

· открытостью к переживаниям и благоразумием;

· самоприятием и уважением к себе;

· интернальностью (ответственностью за все, что с ним происходит, перед самим собой);

· творческим образом жизни, адаптивностью к реальным условиям жизни;

· насыщенностью жизни в каждый момент времени.

Психотерапия К. Роджерса - не директивная, не предполагающая активного воздействия на пациента со стороны психотерапевта: никаких просьб, оценок, рекомендаций и советов. Только роль «выпрямляющего зеркала»:

•слушай, поясняй его переживания, устанавливай позитивный контакт и спокойную атмосферу полного взаимного доверия;

• смотри на мир глазами пациента.

Пациенту отводится равноправная ответственность за терапевтические последствия.