Комплекс № 9 – без предметов

II часть:

(Расставить оборудование в форме квадрата или прямоугольника, по отношению к шведской стенке)

Выполнение заданий в виде круговой тренировки, ожидание перед гимнастической стенкой на дощечках –шаблонах.

1. Все становятся на дощечки-шаблоны с отпечатками стоп. Повороты туловища вправо и влево, руки на поясе, стопы не отрывать, 30-40 секунд.

2. и.п. – с хватом правой рукой за рейку гимнастической стенки, захватить пальцами правой ноги ручку (можно заменить на другой предмет, если это необходимо, например платочек или скомканную салфетку), присед на левой, удерживать ручку 5-10 секунд, тоже другой ногой.

3. Ходьба по дорожке с отпечатками стоп одной ногой (правой) по дорожке, другой по канату, носок смотрит в сторону, то же левой ногой.

4. Ходьба по трёхгранной перекладине способом «ёлочка».

Повторить всё 3-4 раза.

Игровое упражнение – Собери букет.

1вариант. Разбросать цветочки из материала посредине зала на паласе.

Дети собирают цветочки пальцами ног и несут их, таким образом, к своим дощечкам – шаблонам. После того, как все цветы собраны, подсчитать, у кого больше.

2 вариант. Положить комплект пробок каждому ребёнку около его дощечки, напротив, на расстоянии 2-3 метров положить малые обручи. По сигналу дети переносят пробки в свои обручи, строя цветочки. Кто вперёд построит, тот и победил.

Вначале этой игры показать, как должен выглядеть цветок, и как лучше использовать цвета пробок.

III часть:

1-2 занятие – самомассаж голени (7 упр.) и стопы (6 упр.)

Домашнее задание - рекомендовать детям продолжать в течение лета выполнять различные упражнения и игровые упражнения, которые они запомнили.

Анализ зарисованных тетрадей -руководитель показывает рисунки детям, а они должны угадать, что там нарисовано. Выбрать лучших и отметить.

№ карточ.	Название занятия	№ занят.	месяц	не- деля
	По местам	1 - 2	Сентябрь	I - II
	Вот и осень	3 - 4	Сентябрь	III - IV
	По следам	5 – 6	Октябрь	I - II
	Турпоход	7 – 8	Октябрь	III - IV
5, 5 а	Соберём урожай	9 – 10	Ноябрь	I - II
	Кот и мыши	11 – 12	Ноябрь	III - IV
	На речке	13 – 14	Декабрь	I - II
	На тренировке	15 – 16	Декабрь	III - IV
	Зайчика	17 – 18	Январь	I - II
	Помощники	19 – 20	Январь	III - IV
	В зоопарке	21 – 22	Февраль	I - II
	Мороз – красный нос	23 – 24	Февраль	III - IV
	Ноги от земли	25 – 26	Март	I - II
	Цыплята	27 – 28	Март	III - IV
	Художники	29 – 30	Апрель	I - II
	Лиса на птичьем дворе	31 – 32	Апрель	III - IV
	Медвежата	33 – 34	Май	I - II
	Здравствуй, лето	35 - 36	Май	III - IV
Прило- жение	Карточка домаш- них заданий	на	весь	год

Перечень занятий по плоскостопию

Рекомендации Самомассаж – после физических упражнений следует сделать самомассаж. Приступая к нему, необходимо, прежде всего, максимально расслабить мышцы. В начальной стадии заболевания, и особенно, если уменьшена сила, объём мышц голени, нарушено их питание, ограничена подвижность стопы, самомассаж проводят энергично и интенсивно. Продолжительность самомассажа от 4 до 6 минут. При плоскостопии, сопровождающейся резкой болью и судорогами мышц, отёком стопы, напряжением ахиллова сухожилия, рекомендуется проводить расслабляющие и успокаивающий самомассаж. Следует запомнить, что массирование не должно усиливать боль. Таким больным можно посоветовать использовать только лёгкий, неглубокий самомассаж, исключив ударные приёмы – рубление и покалачивание. Длительность самомассажа – от 3 до 5 минут. Самомассаж голени и стопы смотри в картотеке по ФСС – формирование свода стопы, карточка № 1 и № 2. Каждое занятие повторяется 2 раза, можно его разделить ещё на две части, одно занятие: упражнения +основные движения, и второе занятие: упражнения + игра или игровое упражнение. Всё зависит от того, сколько раз в неделю вы берёте на занятия детей. Количество детей на таких занятиях должно быть не больше 6-8 человек, возраст – с 5 лет. Данные конспекты ЛФК по плоскостопию предназначены для детей имеющих данный диагноз, но различные упражнения также необходимо включать в обычные учебные занятия. Конспекты напечатаны таким образом, чтобы из них можно было сделать карточки: сложить пополам, вложить картон, всё склеить, дыроколом сделать отверстия и вложить в папку - скоросшиватель. Всё вкладывается по порядку №-ра карточки. Перечень, естественно вкладывается первым, чтобы удобно было искать, доставать и вкладывать карточки. Карточка с домашними заданиями, конечно, пригодится, если родители заинтересованы в здоровье своего чада.

Приложение – карточка домашних заданий

Домашнее задание - выполнять каждый день, лучше

2 раза в день.