Альфа-состояние

Прежде чем начинать все ментальные практики, свя­занные с нашими мыслями, энергиями, душой, вам нужно научиться переключать внимание с физического тела на ду­шевные ощущения. Этого можно достичь с помощью прак­тик расслабления и медитации. Другими словами, вам нужно научиться входить в так называемый «транс», предсонное альфа-состояние. Это когда мозг начинает испускать аль­фа-волны, вместо обычных повседневных бета-волн. При альфа-состоянии мозговые волны движутся с частотой от семи до четырнадцати волн в секунду.

При бета-состоянии волны идут с частотой от четыр­надцати до тридцати волн в секунду. Это происходит тогда, когда мы занимаемся интенсивной умственной деятельнос­тью, ведем активный образ жизни, либо получаем физичес­кую нагрузку. Бета-волны излучаются также и тогда, когда человек находится в состоянии нервного возбуждения, ис­пытывает страх, волнуется, его одолевают тревожные пред­чувствия, либо он чрезвычайно возбужден положительными эмоциями. В подобных ситуациях мозг нуждается в более быстром, активном обмене информацией с окружающей средой. Поэтому волны, испускаемые им в такие моменты, отличаются повышенной частотой вибраций, интенсив­ностью, большей степенью проникновения в окружающее пространство.

Подготовка чакр к полноценной работе с энергиями

Наоборот, спокойное состояние вызывает волны мень­шей интенсивности, так как нет необходимости в активном обмене информацией и энергией с окружающей средой. Эти медленные волны называются тета-волны, их интен­сивность — от четырех до семи волн в секунду. При тета-состоянии человек ощущает сонливость, чувство глубоко­го успокоения, эйфории, блаженства, расслабления. Может возникнуть ощущение «расширенности» в пространстве. При этом душа и ее энергетическая составляющая действи­тельно начинает увеличиваться и распространяться в ок­ружающем мире. Во время расслабления мы как бы отпус­каем «вожжи» психеи, и она принимает свои естественные очертания, покидая пределы человеческого тела. Помните, я говорила о «щупальцах» души — именно они отпускают наше тело, и мы ощущаем расслабление и как бы растворя­емся в пространстве, расплываемся, как облако.

Если поймать это состояние, можно увидеть границы энергетической составляющей и менять ее очертания по своему усмотрению. Делать это довольно просто, так как душа является очень чувствительным образованием и мо­жет видоизменяться только лишь под воздействием вооб­ражения, мыслей и импульса человеческой воли.

Среди диапазона мозговых волн еще более медленны­ми являются так называемые дельта-волны. Их частота и интенсивность — от одной до трех волн в секунду. Дельта-волны появляются в тех случаях, когда человек находится в состоянии очень глубокого спокойного сна, при отсутствии сновидений. В моменты излучения мозгом дельта-волн мож­но наблюдать чрезвычайную замедленность всех процессов организма: биение сердца становится спокойнее, удары — реже, температура тела падает, чувствительность кожи к внешним раздражителям уменьшается.

Почему в магии из всех видов мозговой активности наи­более важно именно альфа-состояние? Потому что оно яв­ляется пограничным между сознательным осмыслением ре­альности и переходом к энергетическому ощущению дейс-

твительности. То есть в альфа-состоянии мы можем одно­временно четко воспринимать все происходящее, держать в уме нужные нам планы, идеи и при этом более полно, чем при бодрствовании, ощущать нашу душу, ее энергии, уп­равлять ими и применять их для достижения своих целей.

Техник вхождения в альфа-состояние очень много, но все они основаны на самогипнозе, самовнушении.

Я дам вам две из них.

Первая техника более простая, чем вторая, да и по вре­мени занимает меньший промежуток. Выполнять можно в любое свободное время.