Упражнение 3. Самоотношение

Диагностика самоотношения проводится с помощью специального теста-опросника В. В. Столина. Можно порекомендовать составить аналогичный опросник, который бы включал вопросы, направленные на выяснение эмоционального отношения к себе по разным шкалам. Можно предложить для анализа такие шкалы как «Шкала самоуважения», «Шкала самосимпатии», «Шкала самопонимания», «Шкала самоудовлетворенности», «Шкала самоинтереса», «Шкала самоуверенности» и пр. Практикант может выбирать любые шкалы и добавлять другие. На каждую шкалу необходимо составить не менее пяти вопросов. Например, вопрос: «Всегда ли Вам хватает энергии воплотить в жизнь задуманное?» — относится к шкале самоуважения, а вопрос: «Считаете ли Вы, что другие в целом оценивают Вас довольно высоко?» — соответствует шкале самоуверенности. «Довольны ли Вы своими успехами в Вашей основной (профессиональной, учебной) деятельности?» — данный вопрос анализируется с точки зрения шкалы самоудовлетворенности.

Результаты следует представить в единой координатной плоскости, где по оси ординат откладывается полученный балл, а по оси абсцисс — шкалы. После чего студент словесно описывает полученный результат в последовательности представленных шкал и интерпретирует его с точки зрения эмоционального отношения к себе, оценивая преобладающий знак эмоций в целом (положительный или отрицательный), интенсивность эмоциональных переживаний, ведущее качественное переживание, наличие возможных противоречий в структуре самоотношения (например, высокий балл по самосимпатии и низкий по самоуважению и пр.), взаимодействие данных переживаний с другими структурами самосознания («Я-концепцией», самооценкой, уровнем субъективного контроля и пр.).