2015-02-04
561
(Требования безопасности перед началом и во время занятий в тренажёрном зале)
Перед началом занятий в тренажёрном зале необходимо:
Тщательно проветрить тренажёрный зал.
Надеть спортивную одежду и спортивную обувь с нескользкой подошвой;
- Проверить исправность и надёжность установки и крепления всех тренажёров.
Провести целевой инструктаж обучающихся по безопасным приёмам проведения занятий на тренажерах.
Во время занятий в тренажёрном зале необходимо:
1. Начинать выполнение упражнений на тренажёрах и заканчивать их только по команде (сигналу) учителя (преподавателя, тренера)
Не выполнять упражнения на неисправных, непрочно установленных и ненадёжно закреплённых тренажёрах.
Соблюдать дисциплину, строго выполнять правила использования тренажёров, учитывая их конструктивные особенности.
Внимательно слушать и выполнять все команды (сигналы) учителя (преподавателя, тренера), самовольно не предпринимать никаких действий.
Соблюдать установленные режимы занятий и отдыха.
|
|
|
БИЛЕТ 16
1. Спортивная деятельность как средство естественно-прикладной подготовки (на примере 1 вида спорта)
2. Требования безопасности в аварийных ситуациях при проведении занятий по лыжной подготовке
Ответ1
Естественно-прикладная физическая подготовка представляет собой вид физического воспитания, осуществляемый в соответствии с требованиями предъявляемыми обществом к конкретному индивидууму.
Спортивная деятельность, оказывая комплексное воздействие на организм учащегося, решает задачу укрепления здоровья молодёжи, способствует всестороннему развитию личности.
Физическое воспитание – одна из составляющих подготовки молодёжи к будущей трудовой деятельности. Многие двигательные навыки имеют прямое прикладное значение для разных профессий, и это же относится к воспитываемым в процессе занятий физическими упражнениями двигательным качествам – гибкости, силе, выносливости, координации, быстроте.
В любом виде спорта техническая подготовка разделяется на общую и специальную. Задача общей подготовки – расширить двигательный опыт человека, научить возможно большему числу разнообразных движений. Разносторонняя физическая подготовленность человека расширяет его возможности в осуществлении любых видов деятельности, связанных с большими физическими и психическими напряжениями, будь то работа токаря, монтажника, тракториста, геолога, оператора, лётчика и т.д.
Нигде так, как в спорте, не воспитываются волевые качества человека – решительность, настойчивость, целеустремлённость, умение ограничивать себя. В обыденной жизни не так часты ситуации, способствующие проявлению силы воли. В спорте нередки ситуации, связанные с риском, когда спортсмену приходится преодолевать нерешительность, боязнь, усталость. Все эти качества, приобретаемые в процессе спортивной тренировке, имеют огромное значение и в трудовой деятельности, и в военной службе.
|
|
|
Ответ 2 (Требования безопасности в аварийных ситуациях при проведении занятий по лыжной подготовке)
Во время занятий по лыжной подготовке могут возникнуть различные аварийные ситуации, в этих случаях необходимо:
- При поломке или порче лыжного снаряжения и невозможности починить его в пути сообщить об этом учителю (преподавателю, воспитателю) и с его разрешения двигаться к месту расположения образовательного учреждения.
- При первых признаках обморожения, а также при плохом самочувствии, сообщить об этом учителю (преподавателю, воспитателю)
- При получении травмы немедленно оказать первую помощь пострадавшему, при необходимости отправить его в ближайшее лечебное учреждение и сообщить об этом администрации образовательного учреждения.
- При падении на спуске нужно быстро подняться и освободить трассу;
- При вынужденном падении безопаснее падать на бок в строну;
- При оказании первой помощи при обморожении необходимо внести пострадавшего в тёплое помещение, чтобы исключить повторное обморожение.
БИЛЕТ 17
1.Для чего проводятся физкультурные минутки и физкультурные паузы и какие упражнения в них включаются? ФМ и ФП в режиме дня школьника.
2. Требования безопасности на занятиях по плаванию.
