Практическая работа № 10

Определение отношения окружности талии к окружности бедер (ОТ/ОБ)

Наиболее неблагоприятным является абдоминальный тип ожирения, сочетающийся, как правило, с комплексом гормональных и метаболических факторов риска. Для определения характера распределения жира в организме используется показатель соотношения окружности талии и окружности бедер (ОТ/ОБ). Ожирение считается абдоминальным, если у женщин величина ОТ/ОБ > 0,85, у мужчин - >1,0. (табл.11., Stern et al., 1995).

Например: окружность талии у женщины 60 сантиметров, а окружность бедер 70 сантиметров. Отношение ОТ / ОБ будет = 60 см / 70 см = 0,85. У данной женщины имеется нормальное значение этого показателя, у нее нет абдоминального типа ожирения.

Таблица 11. Типы распределения жировой ткани в зависимости от индекса ОТ/ОБ

ИТБ	Тип распределения жировой ткани
< 0,8	Гиноидный (бедренно-ягодичный – тип «Груша»)
0,8-0,9	Промежуточный
>0,9, а точнее: для мужчин >1,0 для женщин >0,85	Андроидный (абдоминальный), центральный, яблоковидный.

Практическая работа № 11

Определение силы мышц и силового индекса сгибателей кисти

Определение силы мышц сгибателей кисти.

Есть определенная зависимость между массой тела и мышечной силой.

Силу мышц сгибателей кисти определяют с помощью ручного (кистевого) динамометра. В положении стоя отведите вытянутую руку с прибором в сторону под прямым углом к туловищу. Вторая, свободная рука, опущена и расслаблена. Без рывка и дополнительных движений рукой сожмите динамометр с предельным усилием. Повторите определение 2–3 раза.

Силу мышц сгибателей правой и левой кистей рук оцените по максимальному результату. Сравните показания силы мышц кисти ведущей и не ведущей руки.

Обычно чем больше мышечная масса, тем больше сила.

Определение силового индекса мышц ведущей кисти.

Показатель динамометрии (ПД) вычислите путем деления показателей силы сгибателей кисти на массу тела.

ПД =	сила кисти (кг) масса тела (кг)

Средними величинами силового индекса кисти у взрослого мужчины считают 0,70–0,75, женщины – 0,5–0,6.

Определение зависимости показателей динамометрии от массы тела.

Определение зависимости показателей динамометрии (ПД) от массы тела проводится по формуле:

ПД,% =

сила кисти (кг) масса тела (кг)

´ 100

Интерпретация результатов: Динамометрия руки в среднем составляет 65—80% массы тела у мужчин и 48—60% у женщин.

ЗАНЯТИЕ 3

ОПРЕДЕЛЕНИЕ СОСТАВА ТЕЛА

Вопросы для самоконтроля:

Процентное содержание жира в организме, уровень висцерального жира.

Методика определения толщины кожной складки калипером.

Практическая работа № 1