Практическая работа № 3. Определение нормальной массы тела с помощью таблиц

Определение нормальной массы тела с помощью таблиц

1. Определение п оказателей нормальной массы тела в зависимости от роста и пола

Согласно полу статиста в табл. 2 находим соответствующий рост. Параллельно в столбце «вес» находим величину соответствующую оптимальной массе тела.

Таблица 2. Показатели нормальной массы тела в зависимости от роста и пола

Мужчины	Женщины
рост, см	вес, кг	рост, см	вес, кг
	56,4		46,4
	57,0		46,8
	57,6		47,4
	58,2		47,8
	58,7		48,3
	59,2		48,9
	59,8		49,4
	60,3		49,9
	60,9		50,5
	61,5		51,0
	62,2		51,6
	62,9		52,1
	63,7		52,6
	64,4		53,2
	65,2		53,9
	66,0		54,5
	66,7		55,1
	67,4		55,8
	68,1		56,6
	68,9		57,4
	69,6		58,1
	70,4		58,8
	71,2		59,5
	72,0		60,2
	72,8		60,9
	73,6		61,7
	74,4		62,4
	75,2		63,1
	76,0		63,8
	76,8		64,5
	77,6		65,2
	78,5		65,9
	79,4		66,7
	80,3		67,4
	81,2		68,1
	82,1		68,8
	83,0		69,5
	83,9		70,2

2. Определение п оказателей нормальной массы тела, допустимых его отклонений, а также показателя массы тела, при котором начинается ожирение

В таблице 3 в первом столбце находим рост обследуемого. Параллельно в следующих столбцах указаны идеальная масса тела, допустимые ее отклонения и масса тела, при котором начинается ожирение. Например, при росте 150 см показатели равны соответственно 50 кг., 45-56 кг, 68 кг.

Таблица 3. Показатели идеальной, нормальной массы тела и ожирения для людей старше 18 лет в зависимости от роста

Рост, см	Идеальная масса тела, кг	Допустимые отклонения массы тела в норме, кг	Масса тела при начале ожирения, кг
		45-56
		46-58
		47-59
		49-64
		50-62
		52-66
		54-57
		55-69
		56-71
		58-72
		59-74
		61-76
		62-77
		63-79
		65-81
		66-83
		68-85
		69-86
		71-88
		72-90
		74-92
		75-94

3. Определение диапазона п оказателей нормальной массы тела в зависимости от типа телосложения

Располагая данными пола обследуемого и типа его конституции в строке соответствующему росту статиста находим идеальную массу тела обследуемого. Например, для мужчины ростом 168 см, гиперстенического типа телосложения, идеальной является масса тела в пределах 62,9-71,1 кг. (табл. 4.).

Таблица 4. Диапазон идеальной массы тела в зависимости от типа телосложения

Рост, см	мужчины	женщины
астеники	нормостен.	гиперстен.	астеники	нормостен.	гиперстен.
	-	-	-	42-44,8	43,8-48,9	47,4-54,3
	-	-	-	42,7-45,9	44,5-50,0	48,2-55,4
	-	-	-	43,4-47,0	45,6-51,0	49,2-56,5
	-	-	-	44,4-48,0	46,7-52,1	50,3-57,6
	-	-	-	45,4-49,1	47,7-53,2	51,3-58,6
	51,1-54,7	53,8-58,9	57,4-64,2	46,5-50,2	48,8-54,3	52,4-59,7
	52,2-55,8	54,9-60,3	58,5-65,3	47,6-51,3	49,9-55,3	53,5-60,8
	53,2-56,9	55,9-61,9	59,6-66,7	48,7-52,3	51,0-56,8	54,6-62,2
	54,3-57,9	57,0-62,5	60,7-68,8	49,8-53,4	52,0-58,2	55,9-63,7
	55,4-59,2	58,1-63,7	61,7-69,6	50,8-54,6	53,3-59,8	57,3-65,1
	56,5-60,6	59,2-65,1	62,9-71,1	52,0-56,0	54,7-61,5	58,8-66,5
	57,9-62,0	60,7-66,7	64,3-72,9	53,4-57,9	56,1-62,9	60,2-67,9
	59,4-63,4	62,1-68,3	66,0-74,7	54,8-58,9	57,5-64,3	61,6-69,3
	60,8-64,9	63,5-69,9	67,6-76,2	56,3-60,3	59,0-65,8	61,3-70,8
	62,6-66,4	64,9-71,3	69,0-77,6	57,7-61,9	60,4-67,2	64,5-72,3
	63,6-68,2	66,5-72,8	70,4-79,1	59,1-63,6	61,8-68,6	65,9-74,1
	65,1-69,6	67,8-74,7	71,9-80,9	60,5-65,1	63,3-70,1	67,3-75,9
	66,5-71,0	69,2-76,3	73,6-82,7	62,0-66,5	64,7-71,5	68,8--77,7
	67,9-72,5	70,7-78,1	75,2-84,5	63,4-67,9	66,1-72,7	70,2-79,5
	69,4-74,0	72,1-79,0	76,7-86,2	-	-	-
	70,8-75,8	73,5-81,7	78,5-88,0	-	-	-
	72,2-77,2	75,3-83,5	80,3-89,8	-	-	-
	73,6-78,6	77,1-85,3	81,8-91,6	-	-	-
	75,1-80,1	78,9-87,0	83,2-93,4	-	-	-

4. Определение максимально допустимой нормальной массы тела (МДМТ) с помощью таблицы М. Н. Егорова и Л. И. Левицкого у людей старше 20 лет (табл. 5.)

В таблице 5, в столбце рост найдите показатель вашего роста. В строке найденного числа, в столбцах «возраст» находите показатели массы тела, соответствующий полу и возрасту соответственно от 20 до 70 лет. Данные для 20 – 29 лет занесите в таблицу 1.

Примечание: Для лиц с астенической конституцией вычитаете 3-5% от массы, указанной в таблице, а с гиперстенической – прибавляете 1-2%.

Таблица 5. Максимально нормальная масса тела в разных возрастных группах при нормостеническом телосложении, кг

Рост, см	Возраст, лет
20-29	30-39	40-49	50-59	60-69
м	ж	м	ж	м	ж	м	ж	м	ж
	50,8	48,4	55,0	52,3	56,6	54,7	56,0	53,2	53,9	52,2
	51,3	48,9	56,7	53,9	58,1	56,5	58,0	55,7	57,3	54,8
	53,1	51,0	58,7	55,0	61,5	59,3	61,1	57,6	60,3	55,9
	55,3	53,0	61,6	59,1	64,5	62,4	63,8	60,2	61,9	59,0
	58,5	55,8	64,4	61,5	67,3	66,0	65,8	62,5	63,7	60,9
	61,2	58,1	67,3	74,4	70,4	67,9	68,0	64,5	67,0	62,4
	62,9	59,8	69,2	65,8	72,3	69,9	69,7	65,8	68,2	64,6
	64,6	61,6	71,0	68,5	74,4	72,2	72,7	68,7	69,1	66,5
	67,3	63,6	73,9	70,8	77,2	74,0	75,6	72,0	72,2	72,0
	68,8	65,2	74,5	71,8	78,0	76,5	76,3	73,8	74,3	71,5
	70,8	68,5	76,2	73,7	79,6	78,2	77,9	74,8	76,0	73,3
	72,7	69,2	77,7	75,8	81,0	79,8	79,6	76,8	76,9	75,0
	74,1	72,8	73,9	77,0	82,8	81,7	81,1	77,7	78,3	76,3
	77,5	74,3	80,8	79,0	84,4	83,7	82,5	79,4	79,3	78,0
	80,8	76,8	88,3	79,9	86,0	84,6	84,1	80,5	81,9	79,1
	83,0	78,2	85,6	82,4	88,0	86,1	86,5	82,4	82,8	80,9
	85,1	80,9	88,0	83,9	89,8	88,1	87,5	84,1	84,4	81,6
	87,2	83,3	90,6	87,7	91,4	89,3	89,5	85,6	85,4	82,9
	89,1	85,5	92,0	89,4	92,9	90,8	91,6	87,4	88,0	85,8
	93,1	89,2	95,0	91,0	96,6	92,9	92,8	89,6	89,0	87,3
	95,8	91,8	97,0	94,4	98,8	95,8	95,0	91,5	91,5	88,8
	97,1	92,3	99,5	95,6	100,0	97,4	99,4	95,6	94,8	92,9

Практическая работа № 4

Определение минимально нормальной допустимой массы тела