2015-02-04
2420
Индекс массы тела определяется по формуле:
| ИМТ = | m (кг) --------------- [Р (м)]2 |
где: m – масса, кг; Р – рост, м.
Интерпретация результатов: Идеальный показатель ИМТ находится в интервале 18 – 25. Масса тела, соответствующая индексу, округлённо равному 21, наиболее приближается к идеальной.
Если он ниже – рекомендуется повысить массу тела. Если показатель выше 25 – рекомендуется снизить массу тела (табл.8, 9.).
Таблица 8. Характеристика индекса массы тела
| Характеристика массы тела | ИМТ, кг/м2 | Риск сопутствующих заболеваний |
| Дефицит массы тела | Менее 18,5 | Имеется риск других заболеваний |
| Нормальная масса тела | 18,5–25 | Обычный |
| Лёгкое ожирение (I степени) | 25–30 | Умеренный |
| Умеренное ожирение (II степени) | 30–35 | Повышенный |
| Выраженное ожирение (III степени) | 35–40 | Высокий |
| Патологическое ожирение | Более 40 | Очень высокий |
Таблица 9. Характеристика индекса массы тела в возрастных группах
| Характеристика массы тела | Значение ИМТ в возрастных группах,кг/м2 | |
| 18-25 лет | 26-45 лет | |
| Нормальная | 19,5-22,9 | 20,0-25,9 |
| Повышенная | 23,0-27,4 | 26,0-27,9 |
| Ожирение I степени | 27,5-29,9 | 28,0-30,9 |
| Ожирение II степени | 30,0-34,9 | 31,0-35,9 |
| Ожирение III степени | 35,-39,9 | 36,0-40,9 |
| Ожирение IV степени | 40,0 и выше | 41,0 и выше |
Отклонения от нормального веса ведут к повышению риска возникновения различных заболеваний. К примеру, женщины с индексом телесной массы от 21 до 23 подвержены более высокому риску инфаркта, чем имеющие индекс ниже 21. Особенно резко увеличивается опасность развития сердечно-сосудистых заболеваний у женщин с индексом, превышающим 23.
|
|
|
Примечание: ИМТ не является достоверным длядетей с незакончившимся периодом роста, лиц старше 65 лет, спортсменов и лиц с очень развитой мускулатурой, беременных женщин.
Практическая работа № 9
Определение окружности талии
Окружность талии (ОТ) является показателем отложения жировой ткани в области живота у человека. Окружность талии измеряют в положении стоя, посредине расстояния между нижними ребрами (реберной дугой) и подвздошными гребнями. В идеале этот показатель не должен превышать 94 у мужчин и 80 сантиметров - у женщин (табл. 10).
При абдоминально-висцеральном ожирении (яблоковидном типе, когда у человека увеличивается риск развития сахарного диабета II типа и сердечнососудистых заболеваний) этот показатель составляет более 102 сантиметров у мужчин и более 88 сантиметров у женщин.
Таблица 10. Значение величины окружности талии у мужчин и женщин
| Пол | Показатель в норме, см | Тревожный интервал показателя, см | Показатель, при которой требуется консультация специалиста, см |
| Мужчины | < 94 | 94 - 101 | |
| Женщины | <80 | 80 - 87 |
