Техника защиты

4.6.1. Уклон в сторону от прямого удара рукой в голову

4.6.2. Сбив прямого удара рукой в голову

4.6.3. Блок двумя руками от прямого удара ногой в корпус

Техника борьбы

4.7.1. Приемы борьбы в стойке

4.7.1.1. Перевод партнера срывом из стойки в партер на колено или живот

4.7.1.2. Бросок с захватом ног спереди, сзади

4.7.1.3. Бросок с захватом одной ноги (снаружи, изнутри)

4.7.2. Приемы борьбы в партере

4.7.2.1. Удержание со стороны ног

4.7.2.2. Удержание со стороны головы

4.7.2.3. Уход от удержаний (в положении сбоку, сверху, со стороны ног, со стороны головы)

4.7.2.4. Уход от удержания со стороны ног, с переходом на удержание верхом при помощи

вращения с захватом шеи рукой

4.7.2.5. Уход от удержания верхом выползанием из-под противника с помощью сбивания

бедра противника рукой и ногой

4.7.2.6. Переворот партнёра с захватом двух рук сбоку (положение партнера на четырёх

опорах: колени, руки)

4.7.2.7. Переворот партнёра с захватом двух рук спереди (положение партнера на четырёх

опорах: колени, руки)

4.7.2.8. Переворот партнёра с захватом двух ног (положение партнера на четырёх опорах:

колени, руки)

4.7.2.9. Рычаг руки через бедро

4.7.2.10. Рычаг руки с захватом руки между ног

Техника контратаки

4.8.1. Ударами от ударов

4.8.1.1. Комбинация прямых ударов руками после прямого удара ногой в корпус

4.8.1.2. Комбинация прямых ударов руками после сбива прямого удара левой рукой в голову

4.8.1.3. Комбинация прямых ударов руками после сбива прямого удара правой рукой в

голову

4.8.2. Броском от ударов (ранее изученными бросками от любых ранее изученных ударов

руками и ногами)

4.8.3. Броском от броска (отсутствует)

4.9. Техника владения холодным оружием (отсутствует)

Раздел 5. Специальная технико-физическая подготовка

5.1. Скоростные удары по лапе в техническо-правильном исполнении на продвижении вперёд:

- удары руками на скорость по «лапе» в течение 10 сек

- удары ногами на скорость по «лапе» в течение 10 сек

5.2. Перебивание доски (отсутствует)