Серийно-комбинационные удары. 4.5.1. Прямой удар передней левой рукой в голову, прямой удар дальней правой рукой в

4.5.1. Прямой удар передней левой рукой в голову, прямой удар дальней правой рукой в

голову, прямой удар передней левой рукой в голову, круговой удар дальней правой

ногой в голову (корпус, бедро)

4.5.2. Прямой удар передней левой рукой в голову, прямой удар дальней правой рукой в

голову, прямой удар передней левой рукой в голову, прямой удар дальней правой

ногой в корпус

4.5.3. Прямой удар передней левой рукой, боковой удар дальней правой рукой в голову,

круговой удар дальней правой ногой в голову (корпус, бедро)

4.5.4. Прямой удар передней левой рукой в голову, боковой удар дальней правой рукой в

голову, круговой удар передней левой ногой в голову (корпус, бедро)

4.5.5. Прямой удар передней левой рукой в голову, боковой удар дальней правой рукой в

голову, боковой удар дальней правой ногой в корпус

4.5.6. Прямой удар дальней правой рукой в голову, боковой удар передней левой рукой в

голову, круговой удар дальней правой ногой в голову (корпус, бедро)

Техника защиты

4.6.1. Уклон назад (оттяжка корпуса)

4.6.2. Уклон в левую сторону (скрутка)

4.6.3. Уклон в правую сторону (скрутка)

Техника борьбы

4.7.1. Техника борьбы в стойке

4.7.1.1. Зацеп изнутри

4.7.1.2. Зацеп снаружи

4.7.1.3. Боковая подножка

4.7.1.4. Бросок через бедро

4.7.1.5. Бросок отхватом

4.7.2. Техника борьбы в партере

4.7.2.1. Переворачивания партнёра, лежащего на животе, рывком на себя с приподниманием

4.7.2.2. Переворачивания партнёра, лежащего на животе захватом за плечи

4.7.2.3. Рычаг руки через предплечье

4.7.2.4. Узел руки наружу

4.7.2.5. Узел руки вовнутрь

4.7.2.6. Рычаг ноги

4.7.2.7. Удушающий приём плечом и предплечьем

4.7.2.8. Удушающий приём ногами на диафрагму

Техника контратаки

4.8.1. Ударами от ударов

4.8.1.1. Прямой удар ногой от прямых ударов руками

4.8.1.2. Боковой удар ногой от прямых ударов руками

4.8.1.3. Удар по голени ногой от прямых ударов руками

4.8.2. Броском от ударов (ранее изученными бросками от любых ранее изученных ударов

руками и ногами)

4.8.3. Броском от броска (ранее изученными бросками от любых ранее изученных бросков)

4.9. Техника владения холодным оружием (отсутствует)

Раздел 5. Специальная технико-физическая подготовка

5.1. Скоростные удары по лапе в техническо-правильном исполнении на продвижении вперёд:

- удары руками на скорость по «лапе» в течение 10 сек

- удары ногами на скорость по «лапе» в течение 10 сек