ШРИ Матаджи о медитации

Утром встаньте, примите ванну, выпейте чаю, не разговаривайте. Не разговари­вайте утром, сядьте, медитируйте, потому что в это время входят Божественные лучи, солнце приходит позже. Так пробуждаются птицы. Так пробуждаются цветы. Все они пробуждаются от этого, и если вы чувствительны, вы почувствуете, что, вставая утром, вы будете выглядеть, по крайней мере, на десять лет моложе. Действительно, это так хорошо подниматься утром. И тогда вы автоматически ложитесь спать рано. Это относительно утреннего подъема. Что касается укладывания спать, у Меня нет нужды указывать вам, потому что это вы решите сами. Затем, в утреннее время вы должны сразу же медитировать.

При медитации старайтесь остановить мысли. Рассматривайте Мою фотографию открытыми глазами до тех пор, пока не остановите мысли. Вы должны остановить мысли, после этого входите в медитацию. Самым простым средством остановки мыс­лей является Господняя Молитва, потому что это (определяет) состояние Агнии. Итак, утром вы вспоминаете Господнюю Молитву или мантру Ганеше. Это то же самое. Или скажите: Я прощаю. Так, вы можете начать с мантры Ганеше, сказать Господнюю Молитву и затем сказать: Я прощаю. Это срабатывает. Тогда вы в безмысленном со­знании. Теперь медитируйте. До этого не было медитации. Когда приходят мысли, на­пример: Я должен выпить чаю, Что я буду делать? Что я должен делать?, Кто такой и кто сякой? и всё такое прочее. Таким образом, первым делом становитесь безмыслен­но сознающим, тогда начинается рост духовности, после (достижения) безмысленного сознания, не раньше. Это нужно знать. В рациональной плоскости вы не можете расти в Сахаджа йоге. Таким образом, прежде всего, вы должны установить ваше безмыс­ленное сознание; пока ещё вы можете ощущать небольшие блокировки в чакрах тут и там; забудьте об этом. Просто забудьте об этом.

Теперь начинайте отдаваться (на волю Матери). Сейчас, если чакра заблокирова­на, вы должны сказать: Мать, я отдаю это Тебе. Вместо того, чтобы делать что-либо другое, вы можете только сказать это. Но эта отдача не должна быть рациональной. Если вы всё ещё рациональны и беспокоитесь: Почему я должен говорить это?, это никогда не сработает. Если в вашем сердце чистая любовь и чистота, то лучшее, что можно сделать, это отдаться на волю Матери. Оставьте все тревоги вашей Матери. Всё отдайте вашей Матери. Но отдача на милость Матери является очень трудным делом в эгоориентированном обществе. Даже рассказывая об этом, я чувствую не­которое беспокойство (в зале). Но если какие-либо мысли приходят к вам или какая-нибудь чакра заблокирована, сразу же отдавайтесь на милость Матери. И вы уви­дите, что чакра очистилась. Утром не делайте ничего, не двигайте руками слишком много. Вы обнаружите, что большинство из ваших чакр очистятся в медитации.

Постарайтесь наполнить любовью ваше сердце. Просто попытайтесь в вашем серд­це и вокруг, постарайтесь поместить вашего Гуру в самую его середину. После уста­новления Гуру в сердце, вы должны поклониться ему с полной преданностью и посвя­щением. Теперь, что бы вы ни делали с вашим умом, после реализации он не является воображением, потому что теперь ваш разум, ваше воображение является просвещён­ными. Таким образом, представьте себе, что вы смиренно склонились к стопам вашего Гуру, вашей Матери. И теперь попросите о необходимом для медитации настроении или атмосфере, нужной для медитации. Медитация это когда вы находитесь наедине с Божественным.

Специфические проблемы

Если мысли продолжают приходить к вам, то, во-первых, вы должны сказать пер­вую мантру и затем наблюдать внутреннее состояние. Также вы должны сказать ман­тру Ганеше, это помогает некоторым людям, затем вы должны обратить взор внутрь себя и увидеть самое большое препятствие.

Прежде всего, мысль... Теперь против мысли вы должны сказать мантру НИРВИЧАРА:

ОМ ТВАМЕВА САКШАТ

ШРИ НИРВИЧАРА САКШАТ

ШРИ АДИ ШАКТИ МАТАДЖИ

ШРИ НИРМАЛА ДЕВИ НАМОО НАМАХА.

Теперь подходим к препятствию в виде вашего эго. Вы видите, что мысль оста­новилась вне сомнений, но всё ещё ощущается давление на голове. Итак, если это эго, вы должны сказать:

ОМ ТВАМЕВА САКШАТ

ШРИ МАХАТ АХАМКАРА САКШАТ

ШРИ АДИ ШАКТИ МАТАЦЖИ

ШРИ НИРМАЛА ДЕВИ НАМОО НАМАХА.

Махат означает великий. Ахамкара означает эго. Скажите это трижды. Если вы даже теперь обнаружите, что эго всё ещё здесь, тогда вы должны поднять левую сто­рону и перенести её на правую сторону. Своей правой рукой, другая рука направлена к фотографии. Поднимите левую сторону вверх и правую сторону опустите вниз, тогда эго и суперэго уравновесятся. Выполните это семь раз. Постарайтесь разобраться, что вы чувствуете внутри себя. Понимаете?

Достигнув равновесия, лучше всего обратить внимание на эмоции, на Манас Шакти, наблюдайте их. Вы можете просветить ваши эмоции, думая о своей Матери. Пра­вильно? Только просветите их.

Это решает все проблемы. Какие бы ни были проблемы в Мана. Итак, как только вы соединились с этими эмоциями и начали смотреть на них во время медитации, вы увидите, что эти эмоции растут внутри вас, и что если вы постараетесь переложить эти эмоции на вашу Мать, они, эти эмоции, начнут растворяться и превратятся в нечто растянутое. Расширение. Понимае­те? Вы растяните их таким способом, чтобы почувствовать, что вы управляете ими, и посредством этого контроля ваши эмоции расширяются, просвещаются и становятся сильными.

Теперь вы наблюдаете за вашим дыханием. Постарайтесь уменьшить ваше дыха­ние. Постарайтесь уменьшить ваше дыхание, уменьшите его, в том смысле, что выдо­хнув, немного задержите вдох, затем вдыхайте. Медленно, долго. Затем выдыхайте. Так в течение минуты ваше дыхание станет меньше обычного. Порядок? Старайтесь теперь держать внимание на эмоциях. Понимаете? Так, чтобы соединение было уста­новлено.

Лучше? Смотрите на рост Кундалини. Теперь, когда вы дышите, вы обнаружите в промежутке паузу, которую попытайтесь сохранить. Вдохните. Задержите. Теперь выдыхайте и задержите на выдохе. Теперь вдохните. Теперь начинайте дышать та­ким способом, которым вы действительно уменьшили ваше дыхание. Ваше внимание должно быть на сердце. Или же на ваших эмоциях, лучше задержать дыхание вну­три на некоторое время. Задержите. Выдохните. Задержите. Затем снова. Затем вы обнаружите, что некоторое время вы не будете дышать. Хорошо. Видите, вы теперь отрегулированы. Имеет место Лайя (движение по центральному каналу) между вашей Ирана и вашей Мана. Обе Шакти соединились в одну.

Теперь поднимите вашу Кундалини до самого верха и завяжите её. Снова подними­те вашу Кундалини до головы и завяжите её наверху. Снова поднимите вашу Кундали­ни и завяжите её наверху трижды. Теперь, находясь в Сахасраре, вы должны сказать мантру Сахасрары трижды:

ОМ ТВАМЕВА САКШАТ

ШРИ КАЛЬКИ САКШАТ

ШРИ САХАСРАРА СВАМИНИ МОКША

ПРАДАИНИ МАТАДЖИ

ШРИ НИРМАЛА ДЕВИ НАМОО НАМАХА.

Теперь она открыта, если вы видите, теперь вы можете открыть снова вашу Сахасрару подобным образом. И поймите, что вы помещены сюда... Раз это сделано входите в медитацию...

Уменьшите ваше дыхание, будет лучше. Вы уменьшаете ваше дыхание так, как будто останавливаете его, но никакого напряжения. Только за счёт расслабления мышц живота, диафрагмы и грудной клетки. Вместо вдоха расслабление.

Всех вам благ!!!