Рекомендуемый режим дня | Твой режим дня (заполни самостоятельно) | |
Подъём | 7.00 | ___________________ |
Гимнастика, утренние процедуры | 7.00-7.30 | ___________________ |
Завтрак | 7.30-8.00 | ___________________ |
Прогулка | 8.00- 8.30 | ___________________ |
Продолжение
Рекомендуемый режим дня | Твой режим дня (заполни самостоятельно) | |
Подготовка домашнего задания | 8.30-10.00 | ___________________ |
Занятия в кружках и т.д. | 10.00-11.00 | ___________________ |
Прогулка на свежем воздухе | 11.00-13.00 | ___________________ |
Обед | 13.00-13.30 | ___________________ |
Дорога в школу | 13.30-14.00 | ___________________ |
Занятия в школе | 14.00-17.30 | ___________________ |
Дорога домой, полдник | 17.30-18.00 | ___________________ |
Свободное время, помощь по дому | 18.00- 19.00 | ___________________ |
Ужин | 19.00-19.30 | ___________________ |
Свободное время | 19.30-20.30 | ___________________ |
Подготовка ко сну | 20.30-21.00 | ___________________ |
Сон | 21.00-7.00 | ___________________ |
Подумай, кто может помочь тебе справиться с трудностями. Закрась кружок зелёным карандашом.
учительница | папа | дедушка |
мама | бабушка | брат, сестра |
Занятие 2
|
|