Признак В. Избегание/Отрицание

Если симптом воспоминаний в своем навязчивом обращении к трагедии достаточно болезненно переживается пострадавшими, то избегание и отрицание случившегося несёт определённый позитив. Это позволяет человеку не заниматься всегда и всюду проблемами, не решаемыми на данном этапе. «Опустить жалюзи» очень целесообразно после травмы. Однако мы можем выстрелить далеко за цель, так далеко, что вообще все чувства будут отключены, ведь любое из них сопряжено с невыносимыми переживаниями в критический момент. Большим недостатком становится притупление наших чувств. Снижение их интенсивности и ограничение допуска к ним – это последствия, от которых страдаем не только мы сами, но и наши родственники и друзья. Чувства – это наша связь с окружающим миром. Их отсутствие или значительное изменение превращают человека в новую личность, например, родители детям, а дети родителям становятся чужими.

Приведённые примеры являются иллюстрацией проблематичных наростов «приглушения чувств». Но в принципе это служит целесообразным «защитным механизмом». Психика человека очень быстро бы истощилась, если отсутствовала бы возможность бороться с «избытком чувств», связанных с травмой. Жертвы травматического события рефлексивно избегают всего, что напоминает о трагедии. Пострадавший в автокатастрофе человек испытывает страх, садясь в машину. Жертву преступления охватывает ужас вблизи места происшествия или при встрече с обидчиком. Избегающий стиль поведения первоначально является вполне оправданной реакцией. Это инстинктивный защитный механизм, выработанный мозгом в ходе исторического развития и присущий не только людям, но и животным. Генерируя негативные переживания, он позволял точно запоминать и избегать опасного места, например, места обитания хищников, представляющих смертельную угрозу для наших предков.

Несмотря на адекватность действия описанного механизма избегающего поведения в природной среде обитания, в современном техногенном мире он может превратиться в препятствие на пути выхода из травмы. Так, страх у пострадавших в аварии может бессознательно распространиться на все автомобили, а жертв преступления будет бросать в дрожь при одном виде парков или скверов. Но даже и в этом случае польза и проблема травматического симптома тесно связаны между собой. Действительно, очень целесообразно и полезно избегать всего, что привело бы к повторению печального события. В этом отношении неоценимую услугу нам оказывает древний отдел нашего мозга - первичный мозг, хранящий родовую память и регулирующий инстинкты. Но ведь угроза не исходит от парков, скверов или автомобилей как таковых. Поэтому становится необхо-димым вмешательство «современных» частей нашего мозга (коры больших полушарий), способных анали-зировать особенности сегодняшнего мира. Они должны выйти на контакт с инстинктами и помочь разобраться, откуда действительно исходит опасность. Представленные в книге рекомендации и упражнения ориентированы именно на развитие взаимопомощи «инстинкта» и «разума».