Спортсмен не должен тренироваться с меньшей отдачей, чем позволяет его

спортивная форма. Но в то же время, многие бегуны и тренеры считают, что всё,

что требуется для достижения успеха – это желание напряжённо тренироваться, и

если бегать огромные тренировочные объёмы и бесконечные отрезки, то результат

будет обеспечен. Вы должны бегать правильно. Необходимо контролировать

каждый аспект тренировочной работы и соревнований. Требуется пристальное

внимание к образу жизни и питанию. Учитывайте все нюансы повседневной

жизни, которые могут повлиять на тренировку. Но самое главное – это понять, что

нужно сделать для того, чтобы, добиться максимального проявления своих

возможностей. Оставшаяся часть книги посвящена рассмотрению шагов, которые

необходимо сделать, для того чтобы полностью раскрыть свой потенциал.

Неспособность осознать задачи и средства правильной тренировки неизбежно

приведут к травмам, разочарованию и к отказу от великого дара человека –

способности бегать как олень.