Что такое внутренний локус контроля (интернальность)?

- это приписывание причин событий своей жизни внешним, независимым от человека силам;

- это приписывание причин событий своей жизни собственным действиям;

- это степень волевых усилий человека

Как противостоять нежелательному влиянию?

- надо ответить агрессией на агрессию;

- нужно найти правдоподобное оправдание для отказа;

- не нужно ни в чем оправдываться, просто раз за разом повторяй свою позицию или откажись разговаривать на эту тему

Как называется вид иммунитета, когда человеку вводят сыворотку с готовыми антителами?

- естественный пассивный;

- естественный активный;

- искусственный пассивный;

- искусственный активный

12. Сколько раз в неделю как минимум надо тренироваться, чтобы тренировка носила развивающий характер и ты мог улучшить свои физические кондиции?

- один;

- два;

- три;

- четыре;

- пять;

- шесть;

- ежедневно

13. Как рассчитать свою начальную частоту сердечных сокращений, при которой возникает тренировочный эффект?

- 200 – ЧСС покоя;

- 200 – ЧСС покоя – возраст;

- 210 – ЧСС покоя – возраст;

- 200 – возраст

Как проявляется характер потоотделения при средней степени физического утомления?

- появляется испарина на лбу;

- возникает потоотделение в верхней части тела;

- возникает потоотделение в верхней и нижней частях тела;

15. Какой тест характеризует уровень развития скоростно-силовых качеств?

- сгибание и разгибание рук в упоре лежа;

- прыжок в длину с места;

- бег на 1000 м;

- бег на 100 м;

- удержание тела в висе на перекладине

16. Какие упражнения наиболее эффективны в утренней зарядке для того, чтобы повысить тонус центральной нервной системы и умственную работоспособность?

- упражнения на растяжение (стретчинг);

- силовые упражнения;

- бег;

- прыжки

Сформулируйте основные принципы рационального питания

- сбалансированность рациона по веществам;

- сбалансированность рациона по веществам и энергии;

- сбалансированность рациона по веществам, энергии, режим питания;

- сбалансированность рациона по веществам, энергии, режим питания, учет биоритмов

18. Распределите перечисленные ниже белки по степени их усвоения (1, 2, 3, 4)

Говядина Яйцо Рис Желатин

Какие углеводы полезнее для здоровья потреблять в повседневной жизни?

- моносахариды;

- дисахариды;

- полисахариды

В каких продуктах содержится витамин «С»?

- преимущественно в продуктах животного происхождения;

- преимущественно в продуктах растительного происхождения;

- в продуктах животного и растительного происхождения

На какую функцию организма особенно плодотворно действуют плоды черники?

- на сердечную деятельность;

- на функцию мозга;

- на зрение;

- на функцию желудка