Гигиенические требования к одежде. В повседневной жизни
человек использует различные виды одежды, которая защищает организм от действия неблагоприятных факторов окружающей среды. Защитные свойства одежды во многом определяются характером и качеством тканей, используемых для пошива одежды, а свойства ткани - свойствами волокон. То есть гигиенические свойства одежды зависят от физических свойств волокон ткани. Одежда служит для регулирования теплоотдачи тела, является защитой от неблагоприятных метеорологических условий, механических и химических повреждений кожного покрова. Одежда предохраняет поверхность кожных покровов от грязи, пыли и микроорганизмов, является одним из важных средств адаптации человека к условиям окружающей среды. Одежда также имеет и эстетическое значение, так как определяет внешний вид человека. Однако, основной ролью одежды является создание вокруг тела оптимального искусственного микроклимата – пододежного климата
Основными гигиеническими требованиями к тканям, из которых изготавливается одежда, и, в частности спортивная, являются воздухопроницаемость, гигроскопичность, водоемкость, водопроницаемость, теплопроводность, испаряемость, способность отражать или поглощать солнечные лучи, электризуемость, химическая стабильность.
Независимо от назначения одежда должна:
– соответствовать внешним условиям среды и производимой работе;
– весить не более 10% собственной массы тела человека;
– иметь покрой, не затрудняющий кровообращение и не стесняющий дыхание;
– не вызывать смещения внутренних органов;
– легко очищаться от загрязнений;
– быть прочной.
В связи с различными физиологическими особенностями каждого организма, характером выполняемой работы и условиями внешней среды различают несколько типов одежды: бытовая или повседневная, детская, профессиональная, спортивная.
Гигиенические требования к обуви заключаются в защите ног от механических воздействий, ударов и неровностей почвы, от холода и промокания. Обувь не должна способствовать перегреванию и сильному потению ног, нарушать их функции, стеснять свободу движений. Обувь должна соответствовать размеру и форме стопы, быть достаточно воздухопроницаемой, устойчивой к намоканию, хорошо удерживать тепло, мягкой, легкой, удобной в носке, соответствовать погоде и условиям труда. Тесная обувь способствует потливости, нарушает кровообращение, вызывает возникновение грибковых и других заболеваний кожи, а зимой – обморожение ног (пальцев).
Гигиенические требования к спортивной одежде и обуви. Для эффективной и безопасной тренировочно – соревновательной деятельности необходимы гигиенически оптимальные с учетом специфики вида спорта спортивная одежда и обувь.
Спортивная одежда предназначена для занятий различными видами спорта. В настоящее время конструированию спортивной одежды придается большое значение, особенно в скоростных видах спорта, где ослабление трения воздушных потоков о тело спортсмена способствует улучшению спортивных результатов. Ткани для спортивной одежды должны быть эластичными с хорошей гигроскопичностью и воздухопроницаемостью. Гигиеническая оценка спортивной одежды и обуви строится на основе результатов изучения механизмов адаптации организма человека соответствующим образом экипированного к физическим нагрузкам как в комфортных, так и в неблагоприятных условиях окружающей среды.
Гигиеническое назначение спортивной одежды и обуви – создание и сохранение оптимального теплового баланса в системе «организм спортсмена – окружающая среда», поддержание комфортного теплового состояния спортсменов в процессе занятий физическими упражнениями различной интенсивности и направленности.