Содержательный блок. 1. Классификация психических состояний

1. Классификация психических состояний.

2. Основные закономерности психических явлений.

1. Классификация психических состояний.

Состояние человека – это характеристика любой системы, отражающая ее положение относительно координатных объектов среды. Состояние может быть внутреннее и внешнее. Внутреннее наблюдение осуществляется сознанием субъекта на определенный момент времени. Внешне наблюдаемое состояние осуществляется с помощью анализа невербальных коммуникаций. Состояние человека выступает регулятивной функцией адаптации к окружающей ситуации и среде.

Психические состояния представляют собой целостные характеристики психической деятельности за определенный период времени. В любом состоянии можно выявить три общих измерения:

• мотивационно-побудительное (определяется силой мотивации);
• эмоционально-оценочное (определяется эмоциональным сопровождением);
• активизационно-энергетическое (определяется способностью к активной

деятельности).

Свойства психических состояний в том, что они целостны и подвижны. Целостность проявляется в характеристике всей психической деятельности. Подвижность зависит от наличия стадий протекания.

Классификация психических состояний:

• личностные и ситуативные;
• интеллектуальные, волевые, эмоциональные;
• глубокие или поверхностные;
• кратковременные, затяжные, длительные;
• стенические и астенические;
• осознаваемые и неосознаваемые;
• зависящие от причин и обстоятельств.

Существующие психические состояния классифицированы на три основные группы, что делает возможным их описание и поиск механизмов управления при переходе одного состояния в другое.

В первую группу входят положительные психические состояния:

1. Заинтересованность – состояние, при котором сохраняется устойчивая мотивация, удерживается интерес к деятельности, психическое возбуждение, активность.

2. Решительность – состояние, при котором наблюдаются внутренние и внешние установки на преодоление препятствий в решении поставленных задач.

3. Вдохновение – состояние, при котором человек испытывает творческий подъем, восторг от деятельности, эмоциональный взлет.

Часто можно услышать, что вдохновение испытывают только люди творческих профессий, и бытует мнение, что подобное состояние возникает спонтанно и не зависит от человека и не может им управляться. Кажущаяся несознательность творческого процесса – следствие максимальной сознательности самого творчества, предельной ясности сознания, чрезвычайной обостренности памяти, внимания, волевых усилий направленных на реализацию идеи. При всей кажущейся произвольности вдохновение является результатом предварительного напряженного труда.

Вторая группа – отрицательные психические состояния:

1. Напряженность – психическое состояние, обусловленное предвосхищением неблагоприятных для субъекта развития событий, сопровождается ощущением дискомфорта, страха. В отличие от тревоги, напряженность включает механизмы деятельности. В процессе операционной напряженности человек мобилизует силы и увеличивает работоспособность. При эмоциональной напряженности ломается мотивационная структура и снижается эффективность деятельности.

2. Тревога – психическое состояние, возникающее в ситуации неопределенной опасности, представляет собой генерализованный, диффузный или беспорядочный страх. Функция тревоги побуждает человека к поиску источника страха. Поведенческое проявление тревожности нарушает направленность и продуктивность деятельности. В эмпирических исследованиях выявлены два вида тревожности – ситуативная тревожность и тревожность как черта личности. Защитными механизмами тревожности являются: вытеснение, замещение, рационализация, проекция.

3. Стресс (stress (англ.) – давление, напряжение) – психическое состояние физического и психического потрясения, вызванного стрессорами (факторами). Психологический стресс может быть информационным и эмоциональным. Информационный стресс возникает в ситуации информационных перегрузок, когда человек не успевает принять верные решения по поставленным задачам. Эмоциональный стресс появляется в ситуации угрозы, опасности, обиды и т.п. Все формы эмоционального стресса (импульсивная, тормозная, генерализованная) приводят к изменениям в протекании психических процессов, эмоциональным сдвигам, трансформации мотивационной структуры деятельности, нарушениям двигательного и речевого поведения. Стресс может оказывать положительное (мобилизующее) и о трицательное (полная дезорганизация при дистрессе) влияние на деятельность. Оптимизация любого вида деятельности должна включать комплекс мер, предупреждающих причины возникновении стресса.

4. Фрустрация (frustration (лат.) – обман, расстройство, разрушение) – психическое состояние человека, переживаемого неудачу и крушение планов из-за непреодолимых препятствий. В определении этого состояния различают: фрустратор как причину; фрустрационную ситуацию, фрустрационную реакцию. Реакция сопровождается гневом, ненавистью, чувством вины и т.д. Фрустрационная толерантность – это устойчивость личности к воздействию неблагоприятных жизненных факторов.

5. Персеверация (perseveration – лат. упорство) – психическое состояние, при котором человек с настойчивостью и упорством повторяет одни и те же действия вопреки сознательному намерению, как навязчивую идею. В основе персеверации лежат процессы циклического возбуждения нейронных структур, связанные с запаздыванием сигнала о прекращении действия.

6. Агрессия (agressi (лат.) – нападать) – психическое состояние, которое сопровождается нанесением физического или психического вреда. Агрессивность рассматривается как устойчивая черта личности. Агрессивные действия могут быть направлены личностью и на себя (аутоагрессия). Развитие способности человека к сопереживанию (эмпатии) является средством снижения агрессии.

7. Депрессия (depression (лат.) – подавление) – аффективное психическое состояние, характеризующееся отрицательным эмоциональным фоном, изменением мотивационной сферы, когнитивных представлений и общей пассивностью поведения. Человек, в таком состоянии, испытывает чувство вины за события прошлого. Ощущает беспомощность перед лицом жизненных трудностей и не видит перспективы в дальнейшей деятельности. Самооценка снижена, изменяется восприятие времени (течет мучительно и долго). Известны два вида депрессии: функциональная (возможна у здоровых людей) и патологическая (основа психиатрических синдромов).

8. Ригидность (rigidus (лат.) – жесткий, твердый) – психическое состояние человека, испытывающего затруднения в изменении намеченной программы деятельности в условиях, требующих перестройки. Выделяют три вида ригидности – когнитивную, аффективную, мотивационную. Иногда подобное состояние сравнивают с чертой характера – упрямством.

Третья группа – специфические психические состояния:

1. Сон – периодическое функциональное состояние человека со специфическими поведенческими проявлениями в вегетативной и моторной сферах. Сон представляет собой совокупность двух основных чередующихся фаз (медленная и быстрая), физиологические характеристики которых во многом противоположны. Сон способствует восстановлению функций соматических тканей и нервных клеток, психической стабилизации, защиты личности от нерешенных конфликтов, отбору и сохранению в памяти значимой для человека информации.

2. Медитация (meditatio (лат.) – размышление) – специфическое психическое состояние, направленное на сосредоточение внимания на объекте или предмете медитации. Вызывается подобное состояние человеком с помощью различных приемов психической тренировки, принимает различные формы, в зависимости от культурно-исторического окружения. В ХХ в. методики медитации разрабатывались в некоторых школах психоанализа. Медитация становилась системой психофизической тренировки (аутотренингом), рассчитанной на терапевтический эффект и не связанной с религиозными идеями (аутогенный тренинг Г. Шульца, система «биологической обратной связи» и др.).

3. Гипноз (hypnos (греч.) – сон) – специфическое временное состояние сознания, характеризующееся сужением его объема и резкой фокусировкой на содержании суггестии (suggestio (лат.) – внушение), что связано с изменением функции самоконтроля и самосознания. В психотерапии используется специальный метод гипноанализа конфликтов и установок личности. Гипноз позволяет экспериментально изучать поведение при различных уровнях функционирования сознания субъекта.

4. Боль – психическое состояние, возникающее в результате сверхсильных или разрушительных воздействий на организм при угрозе его существования или целостности. Болевая реакция представляет собой наиболее инертную и сильную безусловную реакцию. Болевое ощущение поддается влиянию со стороны высших психических процессов, зависящих от их особенностей, таких как направленность, убеждения, ценностные ориентации и др.

5. Анальгезия (analges (греч.) – обезболенный) – специфическое психическое состояние, при котором происходит снижение или полное устранение чувствительности к боли, путем концентрации внимания на объектах, не связанных с источником болевого воздействия (музыка, белый шум и т.д.), а также с помощью внушения, самовнушения, гипноза. Анальгезия может быть достигнута с помощью массажа, воздействия тепла или холода.

6. Вера – особое специфическое психическое состояние, где сила веры зависит от самостоятельного психического акта и выступает как результат предварительной работы сознания. Чем пытливее ум человека, тем более сложными являются его умозаключения.

7. Эйфория (eyphoria (греч.)) – психическое состояние, которое отличается повышенным, веселым, радостным настроением. Состояние благодушия и беспечности, при котором наблюдается мимическое и двигательное оживление, психомоторное возбуждение.

8. Дисфория (diseyphoria (греч.)) – психическое состояние, сопровождающееся пониженным настроением с раздражительностью, озлобленностью, мрачностью. В этом состоянии человек может испытывать повышенную чувствительность к действиям окружающих и иметь склонность к агрессивному поведению.

9. Дидактогения (didaktikos (греч.) – поучительный, genos – рожденный) – психическое состояние, вызванное нарушением педагогического такта со стороны педагога (тренера, родителя, руководителя и т.д.). Подобное психическое состояние негативно влияет на учащегося, вызывая угнетенное настроение, страх, фрустрацию. Отрицательно сказывается на его деятельности и межличностных отношениях, является причиной неврозов.

10. Ятрогения (iatros (греч.) – врач, gennao – порождаю) – психическое состояние, вызванное влиянием намеренного воздействия врача на пациента, взрослого на ребенка, пациента на пациента, а также влиянием информационных источников на человека. Это неблагоприятное состояние ведет к возникновению неврозов.

Выявив все существующие группы психических состояний, необходимо заметить, что специфические психические состояния несут на себе функцию перехода. От отрицательных психических состояний можно перейти к положительным психическим состояниям и наоборот: «Сон – лучшее лекарство» (русская пословица). Причиной устойчивых отрицательных состояний является накопление отрицательных эмоций. Физическое и психическое здоровье сохраняют социальная толерантность и высокий уровень саморегуляции. Эмпирическим гарантом психологической защищенности являются: чувство принадлежности к группе, адекватная самооценка, реалистичный уровень притязаний, чувство ответственности, отсутствие повышенной тревожности, страхов, невротических состояний и т.д.

2. Основные закономерности психических явлений

Эффект бумеранга (boomerang (англ.) – метательное оружие, возвращающееся к владельцу) – психическое явление, наблюдающееся в педагогической психологии и психологии пропаганды. Этот эффект заключается в том, что оказываемое действие не достигает результата или оказываемое действие вызывает противоположный результат. В восточной мудрости существует пословица: «Ты сказал – я поверил, ты повторил – я усомнился, ты стал настаивать – я убедился в противоположном». Эта пословица объясняет эффект бумеранга как реакцию рефлексии на увеличение настойчивости и направленного динамического воздействия, т.е.давления на личность.

Эффект края – это явление установлено немецким психологом Г. Аббингаузом. Данный эффект заключается в том, что расположенный в ряд заучиваемый материал запоминается человеком неодинаково. Информация, расположенная в начале и конце (по краям) текста, запоминается и воспроизводится легче, чем информация, находящаяся в середине текста. Этот эффект повторяется как при непосредственном, так и при отсроченном воспроизведении. Французский психолог М. Фуко объясняет это явление как результат внутреннего торможения. В современных публикациях можно встретить описание явлений, схожих с эффектом края, – эффект первичности или эффект недавности.

Эффект первичности – явление, схожее по качественным характеристикам с эффектом края, но отличается от него тем, что первые элементы ряда в результате большего числа повторений успевают перейти в долговременную память. В социальной психологии этот эффект изучается при восприятии людьми друг друга. При отношении к незнакомому человеку значимой оказывается первичная информация.

Эффект недавности – явление, объясняющее увеличение вероятности припоминания последних элементов материала, расположенных в ряд, по сравнению со средними элементами ряда. В социальной психологии он известен как эффект новизны и объясняет отношение к знакомому человеку. По отношению к нему значимой оказывается последняя информация.

Эффект незавершенного действия – явление, характеризующее влияние на процессы памяти перерывов в деятельности. Исследователь Б.В. Зайгарник проверил гипотезу К. Левина о том, что прерванные задачи, в силу сохраняющегося мотивационного напряжения, запоминаются лучше, чем завершенные. Эффект срабатывает не всегда. В том случае, если мотивация очень сильная, то и запоминание сильнее при завершенном действии. Эффект незавершенности не наблюдается при завышенной и заниженной самооценке.

Эффект ореола – явление, воздействующее на отношение человека к человеку. Распространяется в условиях дефицита информации о человеке. Первое положительное или отрицательное восприятие человека будет качественно влиять и усиливать впечатление.

Литература по теме

1. Ахмедов, Т. Практическая психотерапия: внушение, гипноз, медитация / Т. Ахмедов. – М.: Торсинг, 2003. – 447 с.

2. Гончаров, Г.А. Энциклопедия гипноза / Г.А. Гончаров. – Ростов н/Д.: Феникс, 2004. – 256 с.

3. Олешкевич, В.И. История психотехники / В.И. Олешкевич. – М.: Академия, 2002. –
304 с.

4. Тарасов, Е. Популярная психотерапия / Е. Тарасов. – М.: Фаир, 1997. – 320 с.

5. Цзен, Н.В., Паханов, Ю.В. Психотренинг / Н.В. Цзен, Ю.В. Паханов. – М.: Физкультура и спорт, 1988. – 272 с.