double arrow
Занятие № 3. Тема:«Исследование физиологических показателей организма при выполнении динамической нагрузки максимальной мощности»

Тема:«Исследование физиологических показателей организма при выполнении динамической нагрузки максимальной мощности»

Оборудование: велоэргометр, 2 секундомера, тонометр, спирометр, динамометр кистевой.

Цель работы: изучить особенности предстартовых реакций, уровень физиологических сдвигов во время работы, а также особенности восстановления при выполнении нагрузки максимальной интенсивности.

К динамической работе максимальной интенсивности относятся спринтерские дистанции. Продолжительность работы в этих видах спорта длится 10-30с и характеризуется предельно высокой скоростью сокращения и расслабления отдельных мышечных групп.

Характерной особенностью работы данной интенсивности является то, что она совершается преимущественно в анаэробных условиях. Усиление деятельности вегетативных систем происходит в процессе работы постепенно, но из-за ее кратковременности показатели кровообращения и дыхания не успевают достигнуть максимальной величины. Отмечается значительное ухудшение показателя динамометрии.

Ход работы:

1.В состоянии покоя у испытуемого определяются следующие показатели: частота пульса (за 10с- 3 раза); уровень АД (3 раза за 3 мин); частоту дыхания (за минуту в течение 3-х мин); ЖЕЛ; силу кисти руки.

2.Испытуемый выполняет велоэргометрическую нагрузку в максимально возможном темпе с достаточной нагрузкой в течение 20-30с. В этот период определяются те же показатели, что и в состоянии покоя.




3.Сразу же после окончания работы снимаются все исследуемые показатели через каждую минуту до их восстановления.

4.Зафиксированные физиологические показатели и расчетные данные заносятся в протокол.

Результаты:

Испытуемый ……………………………………………………………………

Возраст.......... Вес........ Специализация......................... Разряд..... Стаж………

Дата заполнения протокола.................................. Время................ ……………

Условия Время, мин ЧСС, мин. АД, мм.рт .ст. ЧД, мин ЖЕЛ, мл F, кг
СД ДД ПД
Покой              
             
             
Сред.              
Работа 1/3              
Восстановление              
             
             
             
n…              

5.По данным протокола строятся графики и делаются соответствующие выводы.



График № 1. ЧСС и время педалирования:

Вывод:

График №2. Артериальное давление:

Вывод:

Такие же графики строятся по показателям ЧД и силы кисти рук.

В соответствии с полученными результатами делается общий вывод.






Сейчас читают про: