Занятие № 3. Тема:«Исследование физиологических показателей организма при выполнении динамической нагрузки максимальной мощности»

Тема: «Исследование физиологических показателей организма при выполнении динамической нагрузки максимальной мощности»

Оборудование: велоэргометр, 2 секундомера, тонометр, спирометр, динамометр кистевой.

Цель работы: изучить особенности предстартовых реакций, уровень физиологических сдвигов во время работы, а также особенности восстановления при выполнении нагрузки максимальной интенсивности.

К динамической работе максимальной интенсивности относятся спринтерские дистанции. Продолжительность работы в этих видах спорта длится 10-30с и характеризуется предельно высокой скоростью сокращения и расслабления отдельных мышечных групп.

Характерной особенностью работы данной интенсивности является то, что она совершается преимущественно в анаэробных условиях. Усиление деятельности вегетативных систем происходит в процессе работы постепенно, но из-за ее кратковременности показатели кровообращения и дыхания не успевают достигнуть максимальной величины. Отмечается значительное ухудшение показателя динамометрии.

Ход работы:

1. В состоянии покоя у испытуемого определяются следующие показатели: частота пульса (за 10с- 3 раза); уровень АД (3 раза за 3 мин); частоту дыхания (за минуту в течение 3-х мин); ЖЕЛ; силу кисти руки.

2. Испытуемый выполняет велоэргометрическую нагрузку в максимально возможном темпе с достаточной нагрузкой в течение 20-30с. В этот период определяются те же показатели, что и в состоянии покоя.

3. Сразу же после окончания работы снимаются все исследуемые показатели через каждую минуту до их восстановления.

4. Зафиксированные физиологические показатели и расчетные данные заносятся в протокол.

Результаты:

Испытуемый ……………………………………………………………………

Возраст.......... Вес........ Специализация......................... Разряд..... Стаж………

Дата заполнения протокола.................................. Время................ ……………

5. По данным протокола строятся графики и делаются соответствующие выводы.

График № 1. ЧСС и время педалирования:

Вывод:

График №2. Артериальное давление:

Вывод:

Такие же графики строятся по показателям ЧД и силы кисти рук.

В соответствии с полученными результатами делается общий вывод.