Занятие № 2. Тема:«Исследование физиологических показателей организма при выполнении статических усилий»

Тема: «Исследование физиологических показателей организма при выполнении статических усилий»

Оборудование: 2 секундомера, тонометр, спирометр, динамометр кистевой.

Цель работы: исследовать особенности работы физиологических систем организма при выполнении статической работы, а также процессов восстановления.

Статическим усилием называется деятельность мышц в условиях сохранения неподвижного положения тела или его звеньев, а также выполнения определенных трудовых и спортивных упражнений (удержание груза, удержание угла в упоре и т.д.). Характерными особенностями статического усилия являются акт натуживания и специфические сдвиги в деятельности сердечнососудистой и дыхательной систем (усиление их деятельности сразу после выполнения нагрузки), получившие название «феномен Линдгарда».

Ход работы:

1. В состоянии покоя у испытуемого определяют следующие показатели: пульс, величину артериального давления (АД), частоту дыхания (ЧД), жизненную емкость легких (ЖЕЛ), силу кисти руки.

2. Испытуемый выполняет последовательно две статические нагрузки: 1- сцепить руки в замок перед грудью, разрывать замок с усилием в течение 20 секунд, 2- «угол в упоре» в течение 20 секунд. Время снятия показателей после первой работы составляет 3 минуты, после 2-й - до полного восстановления.

3. Зафиксированные физиологические показатели и расчетные данные заносятся в протокол.

4. На основании полученных данных строятся графики, по которым делаются выводы.

Результаты:

Испытуемый............................................................................................. ……….

Возраст.......... …..Вес.. …..Специализация................... Разряд..... Стаж……….

Дата заполнения протокола.................................. Время................ ………….....

Условия	Время, мин	ЧСС, мин.	АД, мм.рт.ст.	чд, мин	ЖЕЛ, мл	F, кг
СД	ДД	ПД
Покой


Сред.
Работа	1/3
Восстановление


Работа	1/3
Восстановление