Настройка 4

Когда вы легли, закройте ваши глаза. И, когда вы закрыли ваши глаза, прямо сейчас успокойтесь. Успокойтесь в мыслях, успокойтесь в чувствах, успокойтесь в теле. Войдите во внутреннюю тишину.

И когда вы вошли во внутреннюю тишину, представьте, что вы лежите прямо сейчас на золотом песке, на берегу океана.

Вы чувствуете как чистый, и мягкий песок нежно поддерживает ваше тело.

С океана дует ветер, и вы чувствуете, как ветер огромными плотными одновременно мягкими руками как будто ласкает твое нагое тело… шевеля волосы…

И вы чувствуете, что игра ветра и золотого песка – это волшебство покоя и блаженства.

И вы слышите прибой и чувствуете, как лазурные волны океана обнажают берег. И затем опять накатывают и ласкают берег.

И вы чувствуете, что энергия этих волн доходит и до вашего тела, и каждый раз наполняет ваше тело силой и плотностью и энергией.

Чайки летят в небесах. И возникает ощущение, что при каждом взмахе своих крыльев они как будто обдувают ваше тело крыльями.

Солнце светит с небес. И каждым лучиком оно как будто целует ваше нагое тело.

А из-за пушистого большого белого облака то ли чудится, то ли на самом деле - смотрит на вас бородатый и щекастый Господь… и улыбается.

И какая благодать внутри. И такая благодать…, что кажется… бесконечное блаженство и гармония, тишина и счастье, рай, Сад Эдема, остров Элизиум вокруг и внутри тебя...

И из этого состояния сделай первый мягкий вдох и первый мягкий нежный выдох…