2015-04-01
294
Если по результатам тестирования сотрудник имеет проблемы по шкале № 10, посоветуйте ему следующее:
1. Оценивать свое «непрерывное стремление» действовать. Будьте внимательны, когда сотрудник проявляет чрезмерную активность, слишком возмущен или игнорирует то, что для него важно. Негодование или враждебность, связанные с соревнованием или с желанием выполнить задание в совершенстве, могут ослабить его психическое благополучие.
2. Реагировать только на те части каждой ситуации, которые он можете контролировать. Обсудите с сотрудником, что он может сделать, если понимает, что испытывает нетерпение, раздражение, чем-то расстроен или обеспокоен. Помогите ему найти пути использовать время так, как это было выгодно для него. Например, вместо того, чтобы злиться, можно позвонить друзьям. Таким образом, сотрудник проявит мастерство управлять ситуацией и ослабить стресс.
3. Учиться успокаивать себя в тех ситуациях, в которых он вынужден ждать. Научите сотрудника планировать ситуации, в которых он обычно испытывает нетерпение. Быстрые визуализации являются легким психологическим упражнением, которое снижает уровень стресса. Научите его представлять, что ситуация разрешились для него наилучшим образом.
4. Использовать навыки управления временем для выбора приоритетных заданий и целей. Управление ситуацией будет во многом улучшено, если сотрудник будете использовать навыки управления временем. Посоветуйте ему быть реалистичным и выделять достаточно времени для завершения заданий или встреч.
Шкала 11. Адаптивность. Адаптивностью считается способность изменять цели, отступать от указаний и пробовать различные стратегии действия в соответствии со сложившейся ситуацией. Если ваш балл в зоне Оптимума, то вашей отличительной чертой является гибкость поведения. Позиция Выгорания на этой шкале отражает ригидность, негибкость или незаинтересованность в том, чтобы отойти от автоматических реакций, которые работают неэффективно, но являются более привычными и предсказуемыми.
Как и Активные Действия и Управление Ситуацией, Адаптивность требует умения находить баланс ситуации. Эта шкала измеряет ваше желание экспериментировать с новыми стратегиями и новыми способами решения задач, рисковать привычным ради шанса продвинуться вперед.
Развитая адаптивность позволяет принимать широкий круг решений. Вы можете вызвать огромный внутренний дистресс, если у вас в запасе только несколько привычных способов действия, особенно, если они не эффективны в сложившейся ситуации. Высокая степень адаптивности позволяет противостоять давлению, определять перспективы, относиться к ситуации с юмором.
Адаптивность совершенно необходима во времена перемен. Например, если ваша компания объединяется с другой, вам может понадобиться приспосабливаться к новому начальнику, изменять цели вашего подразделения или привыкнуть к новым коллегам. Вас могут попросить сменить рабочее место. Если вы будете гибким, стойким и окажетесь способным приспосабливаться к новой информации и новым обстоятельствам, то ваша деятельность будет успешной.
