2015-04-01
353
Подумайте, как вы жили в прошлом месяце. В какой степени каждое из указанных ниже утверждений описывает ваше поведение или намерения.
| Утверждение | Почти никогда | Иногда | Редко | Никогда | |||
| Я нахожу время на себя | |||||||
| Мне сложно найти время для личных поручений | |||||||
| Я ем торопливо и заканчиваю еду раньше, чем остальные | |||||||
| Я нервничаю, когда вижу, как кто-то делает работу, которую я могу сделать быстрее | |||||||
| Я нахожу время для хобби и собственных интересов | |||||||
| Я спешу даже если у меня в запасе много времени | |||||||
| Я ставлю перед собой нереальные сроки исполнения заданий | |||||||
| Я стараюсь завершить задание, даже если очень устал | |||||||
| Я могу выдержать острую конкуренцию | |||||||
| Я действую по стандартам, которые установлены другими людьми | |||||||
| Я лучше сам сделаю дело, чем попрошу о помощи | |||||||
| Мне сложно ждать | |||||||
| Интересы других людей важнее для меня, чем мои собственные | |||||||
| Я получаю огромное удовлетворение от своих достижений | |||||||
| Сумма | |||||||
| Общий балл 10 | |||||||
| 26+ | O | 20-25 | O | 14-19 | O | 0-13 | O |
Шкала 11: Адаптация
Подумайте, как вы жили в прошлом месяце. В какой степени каждое из указанных ниже утверждений описывает ваше поведение или намерения.
| Утверждение | Почти всегда | Иногда | Редко | Никогда | |||
| Я решаю определенные проблемы не ранее, чем они начинают меня беспокоить | |||||||
| Я расслабляю мышцы тела, когда возникает напряжение | |||||||
| Я могу найти смешное в любой ситуации | |||||||
| Я часто откладываю решение проблемы на некоторое время, чтобы посмотреть на дальнейшее развитие событий | |||||||
| Я награждаю себя, когда оканчиваю работу | |||||||
| Я не поддаюсь давлению | |||||||
| Я вижу несколько вариантов выхода из сложившейся ситуации | |||||||
| Когда я встречаюсь лицом к лицу с проблемой, я стараюсь ясно определить, что можно сделать | |||||||
| Сумма по столбцам | |||||||
| Общий балл 11 | |||||||
| 20+ | O | 16-19 | O | 13-15 | O | 0-12 | O |
..
Шкала 12: Управление временем
Подумайте, как вы жили в прошлом месяце. В какой степени каждое из указанных ниже утверждений описывает ваше поведение или намерения.
| Утверждение | Почти всегда | Иногда | Редко | Никогда | |||
| Я эффективно использую свое время | |||||||
| Я стараюсь не браться за важные вещи | |||||||
| Для меня трудно доводить дела до конца | |||||||
| Из-за рассеянности я не могу сделать то, что хотел | |||||||
| Люди сваливают на меня задания, и я их принимаю | |||||||
| Я знаю, что бы я хотел делать | |||||||
| Я забываю то, что планировал сделать | |||||||
| Я меняю задания без особых причин | |||||||
| Я располагаю временем на то, чтобы добиться того, что я хочу | |||||||
| Я лучше сделаю больше, чем положено по заданию, чем примусь за еще одно | |||||||
| Я настолько занят помощью другим, что я не успеваю справляться с собственными делами | |||||||
| Сумма по столбцам | |||||||
| Общий балл 12 | |||||||
| 26+ | O | 21-25 | O | 16-20 | O | 0-15 | O |
Часть 3. Внутренний мир/ Мысли и чувства
