2015-04-01
403
Подумайте о том, как вы относились к себе за последний месяц. Насколько каждое из высказываний соответствует действительности.
| Утверждение | Очень похоже на меня | В нек. степени | Не очень похоже на меня | Совсем нет | |||
| Я занижаю свои возможности | |||||||
| Мне бы хотелось быть другим человеком | |||||||
| Я требователен к себе, но не к другим людям | |||||||
| Я предполагаю, что другие оценят мою работу низко | |||||||
| Если все идет не так, как я ожидал, то я обвиняю себя | |||||||
| Если я добиваюсь успеха, то мне он кажется незаслуженным | |||||||
| Я себе нравлюсь | |||||||
| Когда что-нибудь случается, я думаю о самом худшем варианте развития событий | |||||||
| Сумма по столбцам | |||||||
| Общий балл 13 | |||||||
| 0-6 | O | 7-10 | O | 11-15 | O | 16+ | O |
Шкала 14: Позитивный взгляд на вещи
Подумайте о том, как вы относились окружающему миру в течение прошлого месяца. Насколько каждое из высказываний соответствует действительности.
| Утверждение | Очень похоже на меня | В нек. степени | Не очень похоже на меня | Совсем нет | |||
| Другие люди редко задевают меня | |||||||
| Я обычно надеюсь на лучшее | |||||||
| Мне трудно смотреть на вещи с хорошей стороны | |||||||
| Я мыслю позитивно | |||||||
| Я постоянно напряжен из-за неудач, которые меня преследуют | |||||||
| Будущее, возможно, будет лучше, чем настоящее | |||||||
| Мне кажется, что я вытащил неудачный жребий | |||||||
| В жизни мало справедливости | |||||||
| Сумма по столбцам | |||||||
| Общий балл 14 | |||||||
| 0-2 | O | 3-6 | O | 7-10 | O | 11+ | O |
Шкала 15: Возможности личности.
Подумайте о том, как вы относились к себе в течение прошлого месяца. Насколько каждое из высказываний соответствует действительности.
| Утверждение | Очень похоже на меня | В нек. степени | Не очень похоже на меня | Совсем нет | |||
| Если дела идут не так, как я задумал, то бессмысленно пытаться что-то изменить | |||||||
| Мне кажется, что стресс нельзя предупредить | |||||||
| Я нахожусь на пути к достижению того, чего я хочу | |||||||
| Я не могу дать близким людям то, что я хотел бы им дать | |||||||
| Я чувствую себя беспомощным | |||||||
| Я убегаю от проблемы, которую не могу ее решить | |||||||
| Я думаю, что не могу контролировать свою жизнь | |||||||
| Мне нравится браться за новые сложные задания | |||||||
| Сумма по столбцам | |||||||
| Общий балл 15 | |||||||
| 0-3 | O | 4-7 | O | 8-11 | O | 12+ | O |
Шкала 16: Связи
Как часто в течение прошедшего месяца Вы думали подобным образом.
| Утверждение | Очень похоже на меня | В нек. степени | Не очень похоже на меня | Совсем нет | |||
| Моя работа пуста и бессмысленна | |||||||
| Я получаю удовлетворение от своей работы | |||||||
| Моя работа скучна и однообразна | |||||||
| Я удовлетворен своей личной жизнью | |||||||
| В моей жизни мало нового или непредсказуемого | |||||||
| В моей жизни есть определенная цель | |||||||
| Моя жизнь не отвечает моим глубинным потребностям | |||||||
| В моей жизни много трудностей | |||||||
| Я верю, что человеческой натурой управляет высшая сила | |||||||
| Сумма по столбцам | |||||||
| Общий балл 16 | |||||||
| 0-3 | O | 4-7 | O | 8-12 | O | 13+ | O |
