Мы все заложники нервно-мышечных зажимов

Эмоциональные напряжения вызывают напряжение мышц, а напряжение мышц поддерживают эмоциональное напряжение.

\

Дети размыкают этот круг снимая напряжение повторными движениями –

качают ногой, постукивают пальцами, покачиваются… Но наступает момент, когда мама скажет ребенку – «Не качай ногой!» Потому что в обществе так не принято. А что делать ребенку. Напряжение растет. И соседский мальчишка скажет «Пойдем на дискотеку!» Там они трясутся, и напряжение падает. И мать скажет про своего ребенка «Вот, с рук отбился!»

Привыкая жить в нервно-мышечных тисках, мы обычно не осознаем этого, и замечаем лишь последствия - болевые ощущения в шее, реакции на погоду и прочее, то что называется остеохондрозом, вегетативно-сосудистой дистоний, и связанными с этим головными болями, утомляемостью, тревожностью, паниками.

Мы не осознаем, что большинство наших проблем в настроении, делах, и даже в личных отношениях, а тем более – в здоровье, возникают именно потому, что мы - заложники нервно-мышечных напряжений, ходим по врачам, психологам.

Потому что в обществе потребления вместо простых естественных методов предложат сложные, от шапочки Адидас для лыжных прогулок, Фитнесцентров до медикаментов.

Выход из этого капкана – есть, и он до изумления - прост, но люди не знают этого, забывая о том, что элементарно простыми действиями они раскрепощались в детстве с помощью простых повторяемых движений.

Базовая часть метода Ключ – это раскрепощение с помощью наипростейших действий, которые с удовольствием воспринимают дети, а также очень занятые люди, и ленивые, потому что критерием подбора индивидуальных действий является именно их способность к автоматизации, то есть выполнимости без усилий. Так бегун, войдя в ритм бега, бежит уже «на автомате», или пловец, войдя в ритм плавания уже может плыть «бесконечно».

Ключ отличается от всех методов саморегуляции в мире тем, что в отличие от упражнений йоги, медитации, ци-гун, и других, позволяет получить высокие эффекты именно наипростейшими действиями в самое короткое время.

Обычно люди, воспитанные стереотипами, что без труда не вынешь рыбку из пруда, или, что бесплатный сыр бывает только в мышеловке, не могут сразу адекватно оценить тот факт, что получают эффект от этих простых действий, приписывая получаемым результатам другие причины,

К тому же, восстановленное гармоничное состояние воспринимается обычно как естественное, и поэтому, избавившись от проблемы, они часто перестают использовать Ключ, заново накапливая напряжения. Поэтому трудиться хотя бы 5 минут в день для поддержания состояния внутренней свободы нужно учить со школы.

Не все еще люди знают, что дробными регулярными минимальными нагрузками за счет синхронизации действий с текущим индивидуальным состоянием можно за минуты и даже за секунды получить те же результаты, для достижения которых по другим методам требуются длительные интенсивные тренировки. Это могут быть эффекты исправления походки, осанки, фигуры, накачка мышц, избавление от паник, излишнего веса, формирование новых навыков и развитие желаемых способностей.