Выносливость (понятие, виды)

Выносливость - это способность человека совершать работу заданной интенсивности в течении возможно более длительного времени.

выносливость - способность организма противосто­ять утомлению.

1) В зависимости от специфики работы:

- общая

- специальная

2) От преимущественного проявления других способностей

- силовая

-скоростная

-координационная

3) от интенсивности работы

- Выносли­вость к ра­боте уме­ренной ин­тенсивности

- Выносли­вость к ра­боте боль­шой интен­сивности

- Выносли­вость к ра­боте субмак­симальной мощности

- Выносли­вость к ра­боте макси­мальной мощности

Существуют разные формы проявления выносливости:

Уровень развития выносливости зависит от целого ряда факторов:

• наличия энергетических ресурсов в организме;

• уровня функциональных возможностей различных систем
организма (сердечно-сосудистой, ЦНС, эндокринной, термо­
регуляционной, нервно-мышечной и др.);

• быстроты активизации и степени согласованности в работе
этих систем;

• устойчивости организма к неблагоприятным сдвигам внут­
ренней среды (нарастания кислородного долга, повышения
уровня молочной кислоты в крови и др.);

• экономичности использования энергетического и функцио­
нального потенциала организма;

• подготовленности опорно-двигательного аппарата.

• совершенства технико-тактического мастерства.

• личностно-психологических особенностей.

• от возраста, пола, морфологических особенностей, условий
деятельности.