Медитация. 1. Медитация – это царственная дорога к освобождению от оков

1. Медитация – это царственная дорога к освобождению от оков.

2. Медитация необходима для растворения ума в Высшем Сознании. Без медитации невозможно управлять умом.

3. Медитация – это состояние свободы от желаний. Отречение – это сила, позволяющая бороться с низшей природой и овладеть умом.

4. Все святые, мистики и подвижники обрели познание Абсолюта благодаря медитации. Когда приходит высшее знание, нет ощущение прошлого или будущего; все – настоящее.

5. Через медитацию можно преодолеть слабость тела, обуздать беспокойный ум и легко обрести Божью Благодать.

6. Нельзя научить другого медитации. Можно научить позе и дыханию, но медитация – это деяние внутреннего мира человека. Оно включает в себе глубокую тишину, освобождение разума и открытие себя свету, исходящему из божественной искры внутри. Ни учебник, ни учитель не могут этому научить.

7. Практикуя медитацию в тишине и уединении, человек сможет утвердить тишину и уединенность в сердце, даже если будет идти по шумным улицам.

8. Практика медитации включает в себя развитие правдивости, праведности, умиротворенности и любви.

9. Чтобы достичь успеха в медитации, ученик должен воспитать в себе контроль чувств и страстей, и оставить желания обрести плоды деяний.

10. Что вы получите и когда – это зависит от милости Бога. Дело же подвижника – практиковать медитацию, не уклоняясь с прямого пути. На все остальное Его милость.

11. Жизнь человека обретает величие, если он осознает и зримо представляет блаженство – сознание – существование в своем уме, очищенном и преображенном медитацией.

12. Путь блаженства – истинный и вечный путь. А медитация – лучшее средство для обретения вечного блаженства.

13. Однонаправленное сосредоточение увеличивает силу воли, раскрывает способности и приносит успех во всех начинаниях.

14. Когда ваше различение обострится, ум успокоится, а внимание сосредоточится на одном, тогда проявится Божественный Свет, уничтожающий зло и приносящий радость.

15. Разве не пребываешь ты в покое, когда одна мысль уже исчерпалась, а другая еще не возникла? Поймай это мгновение, соединись с ним и погрузись в него, ибо оно дает неиссякаемый и постоянный покой.

16. Тишина начинается в самом человеке, он должен меньше говорить, размышлять о возвышенном и освободить ум от импульсивности и пристрастий.

17. Начни осознавать, что ты храм Бога, что органы твоего тела – священные сосуды, предназначенные для служения в нем, что твои дела – плоды, твои мысли – цветы, твои слова – музыка, посредством которых совершается поклонение.

18. Представь своим внутренним взором тот образ, который ты избрал для созерцания. Или медитируй на пламя, на его устойчивый ровный свет. Представь, как оно распространяется во все стороны, становится все больше и больше, охватывает все, и тебя в том числе, пока не остается ничего кроме света. В этом свете вся злоба и вражда, все зло исчезает.

19. Для медитации надо использовать каждое мгновение жизни. Когда подметаете комнату, представьте, что очищаете сердце; когда режете овощи, ощутите, что разрезаете на куски вожделение и жадность…

Так вы превратите свой дом в уединенную обитель, а повседневную рутину – в помощницу освобождения.

20. Регулярность является очень важным фактором в медитации. Придерживайтесь ежедневно одного и того же расписания.

21. Поставьте перед собой лампу с небольшим пламенем. Это может быть и свеча. Сядьте перед пламенем в удобную позу. Сначала неотрывно смотрите на пламя, потом закройте глаза и попытайтесь ощутить его внутри себя, в точке между бровями. Пусть оно нисходит оттуда в лотос вашего сердца, освещая пройденный путь. Когда оно входит в сердце, в центр груди, представьте, как бутон лотоса начинает распускаться, один лепесток за другим. Свет лепестков омывает каждую мысль, каждое чувство, эмоцию и побуждение и устраняет тьму.

Представьте, что свет становится все сильнее и все ярче. Он охватывает все органы и члены тела; Свет касается вашего языка. Ложь, клевета, хвастовство, злоба покидают его. Свет достигает глаз и ушей. Все темные желания уничтожаются светом мудрости. Слух больше не обманут и не отравлен. Пусть ваша голова наполнится светом; все злые порочные мысли исчезают. Представьте, что свет становится в вас все интенсивней. Пусть он освещает все вокруг вас, расширяется, в него попадают ваши родственники, любимые, друзья, сослуживцы, незнакомые, недруги, враги – все люди, все творения. Выполняйте это упражнение ежедневно, без пропусков, и так долго, как вам захочется, сосредоточено и последовательно…

Наступит время, когда вас не смогут привлечь никакие темные и злые мысли… Вы окажетесь в обители Божественного, в том мире и Покое, которые пребывают за пределами слов.

22. Повторение мантры гармонизирует ум и выводит из него дурные вирусы. Чтобы усмирить ум, направьте внимание на переносицу. Вдыхайте через левую ноздрю, закрыв правую большим пальцем правой руки. Вдыхая, произносите про себя «Со» (что значит – Он); затем выдыхайте через правую ноздрю, закрыв левую тем же пальцем, произнося про себя «Хам» (то есть «Я»). Вдыхайте и выдыхайте медленно, стараясь осознать то единство Господа (Он) и себя (Я), которое утверждает эта мантра. Продолжайте до тех пор, пока дыхание и осознание не превратятся в естественный процесс. Пусть ум будет наблюдателем. Такая медитация принесет вам победу.

23. К заметным достижениям короткой дороги нет. Обеспечить победу может только упорная борьба.

24. Ваш рост должен быть подтвержден изменением характера и поведения. Медитация должна преобразовать ваше отношение к живым существам, а также и к вещам, иначе все это – сплошной обман.

25. Когда вы медитируете, ум часто устремляется на что–нибудь другое, уходит в сторону. Посредством Имени и Формы вы и должны перекрыть эту утечку. Следите, чтобы ровный поток ваших мыслей о Господе не прерывался; а как только это произойдет, немедленно используйте Имя и Форму.