Свет и тень

Когда человек все больше и больше начинает заботиться о другом, относиться к нему чрезвычайно внимательно, он все меньше и меньше заботится о самом себе, забывая о своих элементарных потребностях. Но надо самому заботиться о себе, расходовать свои внутренние силы на самого себя.

«Он всего себя отдает другим!» — эта фраза весьма часто употребляется в качестве восторженной похвалы. Люди не понимают, что альтруист тем самым убивает себя (духовно) ради постороннего, в общем-то, человека.

Так же как шизоидная личность нуждается в дистанции для того, чтобы чувствовать себя спокойнее, так и депрессивной личности нужен партнер, чтобы чувствовать себя уверенней. Депрессивность в душе заставляет ее воспринимать себя только в единстве с кем-нибудь еще.

В партнерских взаимоотношениях, выстроенных подобным образом, не обязательно партнером депрессивной личности будет «муж-солнце» или «жена-солнце», то есть человек, нуждающийся в поклонении. Депрессивный человек сам делает партнера «своим солнцем», в лучах которого так приятно греться и вокруг которого можно бесконечно кружить и даже начать светиться самому, правда, отраженным светом...

Основной страх, заложенный в механизме депрессивной силы, является страхом самостоятельности. «Если я буду один, я буду чувствовать себя одиноким; я буду критиковать себя и расстраиваться; бредя по жизни в одиночку (или будучи один на сцене жизни), я могу оказаться неудачником, спотыкаться на каждом шагу. По этой причине я предпочитаю плыть в кильватере, маячить за спиной, быть вечным вторым, зато жить в тени того, у кого хватает смелости выходить на свет рампы. Потому что остатков его света с лихвой хватает и для меня».

Депрессивно организованная личность всегда ищет более сильного индивидуума для того, чтобы спрятаться, прижаться: в семье, на работе, в клубах, на службе. Эго полная противоположность шизоидной личности, которая повсюду создает дистанцию, воздвигает границы.

Постоянное самоотверженное служение угнетает тело и душу. Сломленные собственной депрессивной силой, люди действительно зачастую утихают, углубляются в себя, или — повторяя за Дернером и Плог — кажутся подавленными. Депрессивные люди являются для данных исследователей теми самыми личностями, которые «подавляют и себя, и других», и их подавленность не остается незамеченной окружающими...

Хочу предложить вам еще два упражнения.

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЧИТАТЕЛЕЙ

Примите следующую позу депрессивного человека (можно даже утрированную): встаньте на колени. Теперь возьмите в руки (воображаемый) мячик и предложите его (воображаемому) партнеру; возможно, вы склоните просительно, по- детски голову и посмотрите снизу вверх на партнера...

Побудьте какое-то время в этой позе...

Что вы чувствуете при этом? Какие чувства? Как ведет себя ваше тело?

Такая поза более или менее точно соответствует депрессивной силе нашего существа. Два действия особенно ярко выражены: просить и предлагать.

У американцев подобная поза названа placating — умиротворяющая. Подающий милостыню подавлен сам и тем самым подавляет другого. Его восприятие сосредоточено на другом человеке, на потребностях этого другого, и никогда на самом себе.

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЧИТАТЕЛЕЙ

Попросите группу друзей или коллег по работе подробно описать, чувствовали ли они в себе присутствие депрессивной силы. Их рассказы непременно удивят вас...

Тогда обменяйтесь с ними своим опытом в той или иной ситуации.

Как я обращался и обращаюсь со своими страхами?

Чувствую ли я себя маленьким и слабым (депрессивным)? Или же я чувствую себя сильнее, чем я есть на самом деле?