Задания и упражнения для самодиагностики и самосовершенствования «Познай себя»

1 Оцените Ваше знание этических норм и правил, а также преобладания в вас мужского или жесткого начала, а затем сравните самооценку с результатами самодиагностики, воспользовавшись тестами 12 – 13.

2 Для улучшения взаимоотношений с людьми и достижения успеха вам помогут советы-рекомендации Приложений А, Б и В.

Тест 12 «Определение степени мотивации личности к успеху»

Ответьте «да» или «нет» на следующие вопросы.

1) Когда имеется выбор между двумя вариантами, его лучше быстрее сделать, чем отложить на какое-то время?

2) Я легко раздражаюсь, когда замечаю, что не могу на все 100% выполнить задание.

3) Когда я работаю, это выглядит так, будто я все ставлю на карту.

4) Когда возникает проблемная ситуация, я чаще всего принимаю решение одним из последних.

5) Когда у меня два дня подряд нет дела, я теряю покой.

6) В некоторые дни мои успехи ниже средних.

7) По отношению к себе я более строг, чем по отношению к другим.

8) Я более доброжелателен, чем другие.

9) Когда я отказываюсь от трудного задания, я потом сурово осуждаю себя, так как знаю, что в нем я добился бы успеха.

10) В процессе работы я нуждаюсь в небольших паузах для отдыха.

11) Усердие – это не основная моя черта.

12) Мои достижения в труде не всегда одинаковы.

13) Меня больше привлекает другая работа, чем та, которой я занят.

14) Порицание меня стимулирует сильнее, чем похвала.

15) Я знаю, что мои коллеги считают меня дельным человеком.

16) Препятствия делают мои решения еще более твердыми.

17) У меня легко вызвать честолюбие.

18) Когда я работаю без вдохновения, это обычно заметно.

19) При выполнении работы я не рассчитываю на помощь других.

20) Иногда я откладываю то, что должен был сделать сейчас.

21) Нужно полагаться только на самого себя.

22) В жизни мало вещей более важных, чем деньги.

23) Всегда, когда мне предстоит выполнить задание, я ни о чем другом не думаю.

24) Я менее честолюбив, чем многие другие.

25) В конце отпуска я обычно радуюсь, что скоро выйду на работу.

26) Когда я расположен к работе, я делаю ее лучше и квалифицированнее, чем другие.

27) Мне проще и легче общаться с людьми, которые могут упорно работать.

28) Когда у меня нет дел, я чувствую, что мне не по себе.

29) Мне приходится выполнять ответственную работу чаще, чем другим.

30) Когда мне приходится принимать решение, я стараюсь делать это как можно лучше.

31) Мои друзья иногда считают меня ленивым.

32) Мои успехи в какой-то мере зависят от моих коллег.

33) Бессмысленно противодействовать воле руководителя.

34) Иногда не знаешь, какую работу придется выполнять.

35) Когда что-то не ладится, я нетерпелив.

36) Я обычно обращаю мало внимания на свои достижения.

37) Когда я работаю вместе с другими, моя работа дает большие результаты, чем работа других.

38) Многое, за что я берусь, я не довожу до конца.

39) Я не завидую тем, кто стремится к власти и положению.

40) Когда я уверен, что стою на правильном пути, для доказательства своей правоты я иду вплоть до крайних мер.

Ключ к тесту и интерпретация результатов:

Оцените свои результаты. С этой целью поставьте себе по одному баллу: за каждый ответ «да» на вопросы 2, 3, 4, 5, 7, 8, 9, 10, 14, 15, 16, 17, 21, 22, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 32, 37, 40; и за каждый ответ «нет» на вопросы 6, 13, 18, 20, 24, 31, 36, 38,39. Сложите суммы.

28 - 32 балла. У вас очень сильная мотивация к успеху. Вы упор­ны в достижении цели, готовы преодолеть любые препятствия.

15 - 27 баллов. У вас средняя мотивация к успеху, такая же, как у большинства людей. Стремление к цели приходит к вам в форме при­ливов и отливов. Порой вам хочется все бросить, так как вы считаете, что цель, к которой вы стремитесь, недостижима.

0 - 14 баллов. Мотивация к успеху у вас довольно слабая. Вы до­вольны собой и своим положением. На работе «не горите». Вы убеж­дены, что и без ваших усилий все пойдет своим чередом.

Тест 13 «Мужской или женский стиль: сколько в вас от женщины, сколько от мужчины?»

Согласно распространенному стереотипу, Мужчина – это существо сильное, смелое, умное. Женщина же – нежная, впечатлительная, чуткая. Между тем в жизни бывает по-разному и сегодня все труднее встретить настоящего мужчину или стопроцентную женщину. Предлагаемый тест позволит вам лучше разобраться в свойствах вашего ума, убедиться в наличии того, что обычно понимают под подсознательной мужественностью и женственностью характера.

Ответьте, пожалуйста, на следующие вопросы-утверждения «да» или «нет», а в случае затруднения, поставьте знак вопроса.

1) Если представиться случай, люблю играть первую скрипку в обществе.

2) В трудном или спорном положении, жду поддержки от самого близкого человека.

3) В любом деле умею с легкостью принимать решения.

4) Отличаюсь впечатлительностью и во мне легко вызвать сострадание.

5) Умею постоять за свой авторитет.

6) Забочусь о своей внешности, и это доставляет мне удовольствие.

7) Обычно стараюсь приспособиться к обстоятельствам, а не действовать по первому побуждению.

8) Иногда кокетничаю с представителями другого пола.

9) Обладаю большой психической силой и независимостью в действиях.

10) Всегда ношу с собой зеркальце.

11) Умею не только долго помнить обиду, но и отплатить тем же.

12) Не отличаюсь выдержкой, и не умею оставаться хладнокровной (хладнокровным) в любой ситуации.

13) Считаю, что любовь – сокровенное переживание, не нуждающееся в непременном внешнем проявлении.

14) Я романтичен (романтична).

15) Мой характер схож с характером моего отца.

Ключ к тесту и интерпретация результатов:

За каждый ответ «да» на вопросы: 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13, 15 – 10 баллов;

за каждый ответ «нет» на вопросы: 2, 4, 6, 8, 10, 12, 14 – 10 баллов;

за каждый знак вопроса – 5 баллов. Подсчитайте сумму баллов.

От 100 до 150 баллов. Психически вы – мужчина на все сто. Решительность, самостоятельность, независимость – вот ваши сильные стороны. Умеете быть опорой для другого человека и знаете, зачем живете на этом свете. Ваши жизненные принципы могут вызвать уважение многих людей. Если вы – мужчина, то ваши ответы наводят на мысль о некоторой схематичности и стереотипности в понимании вопросов пола и собственной мужественности. Но если вы – женщина, довольны ли вы собой?

От 50 до 99 баллов. В зависимости от необходимости вы обнаруживаете, как типично мужские, так и классические женские черты, умея сочетать мягкость с решительностью и впечатлительность с благоразумием. Может быть, иногда жизненные обстоятельства потребуют от вас поступков, которые вы считаете более свойственными противоположному полу, тем не менее, умение приспосабливаться и большая психическая гибкость будут вашими союзниками в любых ситуациях.

От 0 до 49 баллов. Психически вы – стопроцентная женщина. Сегодня это редко встречаемый тип человека. Если вы любите готовить, заниматься домашним хозяйством и воспитывать детей, если вы мягки и покорны – вы имеете все задатки, чтобы стать воплощением мужского идеала. Но идеал иллюзорен. Настоящий мужчина примет вас такой, какая вы есть. Достаточно того, что он вас полюбит. Если вы – мужчина, то ваше положение незавидное.

Внимание! Если в ответах у вас больше пяти вопросительных знаков, то вы, по-видимому, не только нерешительны, но и не вполне уверены, к какому полу себя отнести.