Глава 3. Физиологическая характёриcтика

ОСНОВНЫХ ВИДОВ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Анализ наиболее опасных видов заболеваний и процесса старения показал, что здоровье человека определяется состояни­ем наследственного аппарата клеток. Наследственный аппа­рат клеток управляет синтезом, пластическими процессами и подчиняется управляющим дей­ствиям гормонов. Следователь­но, наивысшим оздоровитель­ным эффектом обладают физи­ческие упражнения, приводя­щие к "игре" гормонов с боль­шим выделением их в кровь из Желез эндокринной системы. Рассмотрим с этой точки зрения известные виды оздоровитель­ной физической культуры.