Жизнь человека состоит из трех основных периодов: периода развития (роста), репродуктивного периода и периода старения. Закономерное изменение тела и его функций привело ученых к пониманию зависимости процесса развития и старения от генетического аппарата человека. Экспериментально были обнаружены структурные, возрастные изменения в хроматине - наследственной информации различных клеток. Это приводит к изменению, а с возрастом к уменьшению трансляционной активности (самообновления клетки). Преждевременное старение наблюдается в случае болезни - прогерии и синдрома Вернера. Они вызваны мутациями, изменениями генетического аппарата клеток. При этом заболевании уже в возрасте 6-9 лет начинают появляться признаки старения: седеют волосы, появляются морщины и др.
Отсюда следует возможность продления репродуктивного периода и замедления старения путем улучшения функции генома. Улучшение функции генома достигается путем медицинской гормональной коррекции, а значит, можно заниматься профилактикой путем применения физических упражнений, приводящих к значительному изменению концентрации гормонов в крови.
|
|
Таким образом, ключей к профилактике во всех рассмотренных случаях является управление деятельностью эндокринной системы с помощью физических упражнений. В отличие от искусственного введения гормонов в организм, когда невозможно создать необходимый баланс и последовательность появления гормонов в крови, образование гормонов в ходе физических упражнений и восстановления создает необходимую для человека "игру" гормонов в крови в соответствии (в согласии) с его природой. Поэтому все виды оздоровительной физической культуры следует рассматривать с точки зрения способности их вызвать "игру" гормонов в крови.