Ишемическая болезнь сердца. Более 50% случаев смерти связа­но с заболеваниями сердечно-сосудистой системы

Более 50% случаев смерти связа­но с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Наиболее распростра­ненным диагнозом здесь является ишемическая болезнь сердца, свя­занная с болевыми ощущениями в сердце. Недостаточное кровоснабже­ние миокарда вызывает болевые ощущения (стенокардия). Наруше­ние кровоснабжения, как правило, связано с атеросклерозом. Атероск­лероз характеризуется образованием в стенке крупных артерий инородных тел, содержащих остатки поврежден­ных клеток, соединительной ткани, липидов, холестерина и др. Размеры этих склеротических образований могут быть так велики, что они начи­нают перекрывать просвет сосудов, а при резком увеличении скорости кро­вотока может происходить их отрыв, перемещение с током крови. В узком месте, например в артериолах, мо­жет произойти закупорка сосуда, потеря кровоснабжения части тканей с последующим их некрозом (омертвением). Если это происходит в мышце сердца, то имеем случай инфаркта миокарда.

В возникновении атеросклероза имеют значение следующие факторы:

- питание с повышенным содер­жанием животного жира и холесте­рина:

- курение;

- малоподвижный образ жизни;

- мужские половые гормоны;

- ожирение;

- жесткость питьевой воды;

- сахарный диабет;

- и др.

Однако для профилактики ишемической болезни сердца, атероскле­роза надо понимать суть механизма его возникновения. Сейчас считается общепризнанным, что истинной причиной возникновения атероскле­роза является отрыв большого числа клеток эндотелия - внутреннего слоя сосуда. Очевидно, что такое явление может иметь место только в ткани с нарушенным пластическим процес­сом. Продолжительность жизни нор­мальной эндотелиальной клетки варьирует от 100-180 суток. Перво­причиной нарушения пластических процессов в эндотелии, очевидно, является нарушение баланса гормо­нов в крови, что, в частности, влияет на углеводно-жировой обмен в клет­ках всего организма, а в эндотелии может усилить срыв клеток и привести к ускоренному проникновению -липопротеинов низкой плотности внутрь стенки артерий. Лучшим подтверждением важности гормонов в происхождении атеросклероза яв­ляется факт усиления этого заболе­вания у пожилых людей, у которых резко снижается деятельность эндок­ринной системы.

Таким образом, наилучшим средством оздоровительной физи­ческой культуры должны быть та­кие упражнения, которые приво­дят к значительному повышению концентрации гормонов по ходу упражнений и в период восстано­вления.

Рак

Заболевание раком приводит к гибели человека. Всего 23 % от об­щего числа смертных случаев. Рак связан с опухолями - избыточным разрастанием (гиперплазией) ка­кой-либо ткани, в которой клетки утратили свою обычную специфиче­скую функцию и форму. Различают доброкачественные и злокачествен­ные опухоли. Доброкачественные опухоли растут и раздвигают (сжи­мают) окружающие ткани, злока­чественные - проникают в окружаю­щие ткани и разрушают их. Злока­чественные опухоли чаще поражают людей пожилого возраста. Фактора­ми, вызывающими раковые заболе­вания, являются:

- канцерогенные (химические) вещества;

- излучения (ультрафиолето­вые, ренгеновские и др.);

- вирусы;

- гормональные препараты (на­пример, нельзя их использовать при беременности);

- и др.

Перечисленные вещества или излучения действуют на ДНК - наследственный аппарат клетки, при­водят к изменению ее строения, на­рушению естественной функции клетки. Важное значение в профи­лактике раковых заболеваний имеет иммунная система, компоненты ко­торой могут распознавать чужерод­ные белки и уничтожать их. Ослаб­ление иммунной системы с возрас­том становится основной причиной роста вероятности возникновения раковых заболеваний.

Физические упражнения изме­няют функциональное состояние клеток, увеличивается концентра­ция гормонов в крови, поэтому пос­ле тренировки усиливаются процес­сы синтеза и катаболизма. Происхо­дит обновление внутренних струк­тур клетки, в том числе происходит обновление молекул ДНК. Следова­тельно, из наследственной инфор­мации могут постепенно устранять­ся возможные повреждения. Эти представления находят свое под­тверждение в исследованиях уче­ных, которые показали, что лица, занимающиеся физической культу­рой два раза в неделю по 30-60 мин, заболевают раком на 60% меньше, чем нетренирующиеся. Увеличение количества занятий аэробными уп­ражнениями не приводит к дальнейшему снижению вероятности заболевания раком.

Таким образом, выполнение физических упражнений, активизирующих деятельность эндокринной системы, усиливающих самообновление внутренних структур клеток, генетического aппaрата (ДНК) является средством профилактики раковых заболеваний.