Бодибилдинг (культуризм)

В начале XX века широкую по­пулярность приобрели силовые уп­ражнения для формирования тело­сложения и достижения высоких спортивных результатов во многих видах спорта. Наибольшего коммер­ческого успеха к концу XX века по­лучила система Body Building, раз­работанная американскими специа­листами, братьями Вейдер. Силовые упражнения рассматриваются ими как средство оздоровления и форми­рования красивого телосложения. Для понимания сущности этой сис­темы необходимо сначала рассмот­реть особенности реакции организ­ма человека на выполнение силовых упражнений.