Физические способности человека

52. Задание {{ 52 }} ТЗ 52 Тема 2-0-0

Отдельные качественные стороны врожденных двигательных возможностей человека принято называть:

R физическими качествами

£ физической культурой

£ физическими упражнениями

£ физической подготовкой

53. Задание {{ 53 }} ТЗ 53 Тема 2-0-0

Способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных сокращений – это:

R сила

£ ловкость

£ гибкость

£ скорость

54. Задание {{ 54 }} ТЗ 54 Тема 2-0-0

Сила приходящаяся на 1 кг веса спортсмена это сила….

£ абсолютная

R относительная

£ мышечная

£ динамическая

55. Задание {{ 55 }} ТЗ 55 Тема 2-0-0

Сумма всех мышечных групп, участвующих в данном движении является силой…

R абсолютной

£ мышечной

£ относительной

£ динамической

56. Задание {{ 56 }} ТЗ 56 Тема 2-0-0

К основным свойствам мышц относятся

R возбудимость

R растяжимость

R сократимость

£ динамичность

57. Задание {{ 57 }} ТЗ 57 Тема 2-0-0

Виды спорта не требующие преимущественного проявления силы

R баскетбол

£ тяжелая атлетика

£ борьба

£ легкоатлетические метания

£ гребля академическая

58. Задание {{ 58 }} ТЗ 58 Тема 2-0-0

Способность человека совершать двигательные действия в минимальный для данных условий отрезок времени – это

R быстрота

£ сила

£ ловкость

£ гибкость

59. Задание {{ 59 }} ТЗ 59 Тема 2-0-0

Для развития выносливости применяются:

£ атлетическая гимнастика

R спортивная ходьба

£ тяжелая атлетика

£ прыжки в воду

60. Задание {{ 60 }} ТЗ 60 Тема 2-0-0

С помощью количества попаданий при бросках баскетбольного мяча в корзину можно оценить

R ловкость

£ силу

£ гибкость

£ быстроту

61. Задание {{ 61 }} ТЗ 61 Тема 2-0-0

Гибкость, которая может быть достигнута за счет воздействия внешних сил, это гибкость…

R пассивная

£ статическая

£ активная

£ переменная

62. Задание {{ 62 }} ТЗ 62 Тема 2-0-0

Гибкость, позволяющая сохранять позу и положение тела, это гибкость…

£ активная

R статическая

£ динамическая

£ пассивная

63. Задание {{ 63 }} ТЗ 63 Тема 2-0-0

Гибкость, проявленная только за счет активности мышц, это гибкость…

R активная

£ пассивная

£ динамическая

£ переменная

64. Задание {{ 64 }} ТЗ 64 Тема 2-0-0

Комплекс функциональных свойств человека, обеспечивающих

выполнение двигательных действий в минимальное время – это

R быстрота

£ сила

£ стретчинг

£ ловкость

65. Задание {{ 65 }} ТЗ 65 Тема 2-0-0

Система специальных упражнений для растягивания мышц и повышения подвижности в суставах – это

£ сила

R стретчинг

£ релаксация

£ ловкость

66. Задание {{ 66 }} ТЗ 66 Тема 2-0-0

Способность быстро, точно, целесообразно, экономно решать двигательные задачи в меняющихся условиях – это

£ гибкость

R ловкость

£ сила

£ динамичность

67. Задание {{ 67 }} ТЗ 67 Тема 2-0-0

Способность к длительному выполнению какой- либо деятельности, без снижения ее эффективности – это

£ тренировка

£ сила

R выносливость

£ релаксация

68. Задание {{ 68 }} ТЗ 68 Тема 2-0-0

Способность выполнять работу умеренной интенсивности в течении продолжительного времени за счет аэробных источников энергообеспечения – это выносливость…

R общая

£ специальная

£ аэробная

£ силовая

69. Задание {{ 69 }} ТЗ 69 Тема 2-0-0

Способность эффективно выполнять работу в определенной трудовой или спортивной деятельности, несмотря на возникающее утомление – это выносливость

R специальная

£ силовая

£ общая

£ аэробная

70. Задание {{ 70 }} ТЗ 70 Тема 2-0-0

Способность человека выполнять какую-либо работу в заданном режиме возможно более продолжительное время, преодолевая при этом утомление – это

R выносливость

£ сила

£ гибкость

£ быстрота

71. Задание {{ 71 }} ТЗ 71 Тема 2-0-0

Способность к движениям с возможно большей амплитудой в подвижных звеньях опорно-двигательного аппарата – это

£ релаксация

R гибкость

£ сила

£ ловкость

72. Задание {{ 72 }} ТЗ 72 Тема 2-0-0

Виды спорта, не требующие преимущественного проявления гибкости

£ спортивная гимнастика

R баскетбол

£ акробатика

£ синхронное плавание

73. Задание {{ 73 }} ТЗ 73 Тема 2-0-0

Для метателей, штангистов и гиревиков тяжелого веса важное значение имеет сила…

R абсолютная

£ взрывная

£ быстрая

£ относительная

74. Задание {{ 74 }} ТЗ 74 Тема 2-0-0

В видах связанных с перемещением своего тела (гимнастика), а также, где выделяются весовые категории, основное значение имеет сила

R относительная

£ абсолютная

£ медленная

£ взрывная

75. Задание {{ 75 }} ТЗ 75 Тема 2-0-0

Способность к длительному перенесению нагрузок, характерных для конкретного вида деятельности, например долго играть в баскетбол, волейбол и др. пилить дрова и.т.п – это выносливость…

R специальная

£ общая

£ силовая

£ средняя

76. Задание {{ 76 }} ТЗ 76 Тема 2-0-0

Способность выполнять упражнения высокой интенсивности в течение заданного времени – это выносливость…

R скоростная

£ общая

£ силовая

£ специальная

77. Задание {{ 77 }} ТЗ 77 Тема 2-0-0

Естественным путем гибкость увеличивается в среднем до

R 10 – 12 лет

£ 5 – 6 лет

£ 15- 16 лет

£ 18 – 20 лет

78. Задание {{ 78 }} ТЗ 78 Тема 2-0-0

Процесс совершенствования физических качеств, направленный на всестороннее физическое развитие человека – это

R общая физическая подготовка

£ физическая культура

£ психологическая подготовка

£ биологическая подготовка

79. Задание {{ 79 }} ТЗ 79 Тема 2-0-0

Упражнения выполняемые с небольшой скоростью, но относительно длительное время применяют для развития…

£ силы

R выносливости

£ гибкости

£ ловкости

80. Задание {{ 80 }} ТЗ 80 Тема 2-0-0

Физические упражнения, требующие точного воспроизведения движений по пространственным, временным и динамическим характеристикам применяют для развития…

£ силы

£ быстроты

R ловкости

£ гибкости

81. Задание {{ 81 }} ТЗ 81 Тема 2-0-0

Упражнения, выполняемые с максимально возможной скоростью применяют для развития…

R быстроты

£ силы

£ ловкости

£ гибкости

82. Задание {{ 82 }} ТЗ 82 Тема 2-0-0

Для развития силы используются

£ скоростные упражнения

£ упражнения на гибкость

£ упражнения, требующие проявления выносливости

R используют собственный вес и внешнее сопротивление

83. Задание {{ 83 }} ТЗ 83 Тема 2-0-0

В подготовительную часть тренировочного занятия не рекомендуется включать упражнения на

£ гибкость

£ координацию движения

£ повышения прочности суставно – связочного аппарата нижних конечностей

R силу

84. Задание {{ 84 }} ТЗ 84 Тема 2-0-0

Комплекс функциональных свойств человека, обеспечивающих выполнение двигательных действий в минимальное время – это

£ ловкость

R быстрота

£ выносливость

£ гибкость

85. Задание {{ 85 }} ТЗ 85 Тема 2-0-0

Способность человека выполнять конкретную деятельность в рамках заданных временных лимитов и параметров эффективности - относится к понятию

£ образ жизни

R работоспособность

£ здоровье

£ здоровый образ жизни

86. Задание {{ 86 }} ТЗ 86 Тема 2-0-0

Двигательные действия, используемые для физического совершенствования человека..

£ физические качества

£ закаливание

R физические упражнения

£ массаж

87. Задание {{ 87 }} ТЗ 87 Тема 2-0-0

Физическим качеством не является:

£ сила

£ выносливость

R воля

£ ловкость

88. Задание {{ 88 }} ТЗ 88 Тема 2-0-0

Наиболее благоприятными периодами для развития скоростных способностей считается возраст

R от 7 до 11 лет

£ от 4 до 6 лет

£ от 10 до 14 лет

£ от 15 до 17 лет

89. Задание {{ 89 }} ТЗ 89 Тема 2-0-0

Самым благоприятными периодами развития силы у мальчиков считается возраст

R от 13 – 14 до 17 – 18 лет

£ от 7 – 8 до 10 – 12 лет

£ от 15 – 16 до 18 – 20 лет

£ от 3 – 4 до 6 – 7 лет

90. Задание {{ 90 }} ТЗ 90 Тема 2-0-0

Один из видов легкой атлетики, главное условие которого сохранение двойной опоры ног – это

£ метание

R спортивная ходьба

£ бег

£ прыжки

91. Задание {{ 91 }} ТЗ 91 Тема 2-0-0

Основной способ передвижения человека, которым он овладевает обычно к 10 – 11 месяцам после рождения это

£ бег

R ходьба

£ ползание

£ плавание

92. Задание {{ 92 }} ТЗ 92 Тема 2-0-0

К видам спорта, ведущее двигательное качество которых выносливость не относится

£ спортивная ходьба

£ лыжные гонки

£ альпинизм

R спортивная гимнастика

93. Задание {{ 93 }} ТЗ 93 Тема 2-0-0

Для формирования общей выносливости характерны зоны умеренной и большой мощности, когда работа выполняется в пределах

R от 3-5 до 30-40 минут

£ от 2-3 до 10-20 минут

£ от 1-2 до 5-10 минут

£ от 5-8 до 50-60 минут

94. Задание {{ 94 }} ТЗ 94 Тема 2-0-0

Сила измеряется с помощью

£ спирометра

£ тахометра

R динамометра

£ барометра

95. Задание {{ 95 }} ТЗ 95 Тема 2-0-0

Максимальное увеличение мышечной массы происходит при применении упражнений определенных физических качеств:

£ скоростные качества

R силовые

£ выносливость

£ ловкость

96. Задание {{ 96 }} ТЗ 96 Тема 2-0-0

Бег на 2000 м является тестом на:

R общую выносливость

£ силовую подготовленность

£ ловкость

£ скоростно – силовую подготовленность

97. Задание {{ 97 }} ТЗ 97 Тема 2-0-0

Вид спорта максимальной травматичности для молодых спортсменов (по данным исследований более травматичен, чем оставшиеся три в сумме):

R баскетбол;

£ футбол;

£ легкая атлетика;

£ теннис;

98. Задание {{ 98 }} ТЗ 98 Тема 2-0-0

Взрывная сила и стартовая сила – это проявления:

£ максимальной силы;

R скоростной силы;

£ силовой выносливости;

£ гибкости

99. Задание {{ 99 }} ТЗ 99 Тема 2-0-0

Взрывной компонент силы, результат силы и скорости движения:

£ максимальная сила;

R максимальная мышечная мощность;

£ мышечная выносливость;

£ мышечная подготовленность;

100. Задание {{ 100 }} ТЗ 100 Тема 2-0-0

Ациклическим видом легкой атлетики является:

R метание молота;

£ прыжки в длину;

£ прыжки в высоту;

£ бег на 100 м;

101. Задание {{ 101 }} ТЗ 101 Тема 2-0-0

Вид спорта, способствующий воспитанию ловкости и гибкости:

£ легкоатлетические метания и прыжки;

£ единоборства;

£ спортивные игры;

R спортивная гимнастика;

102. Задание {{ 102 }} ТЗ 102 Тема 2-0-0

Вид спорта комплексного воздействия на человека:

R спортивные игры;

£ плавание;

£ тяжелая атлетика;

£ спортивная гимнастика;

103. Задание {{ 103 }} ТЗ 103 Тема 2-0-0

К видам спорта, развивающим силу и скоростно-силовые качества относят:

£ плавание;

R легкоатлетические метания и прыжки;

£ акробатика;

£ спортивные игры;

104. Задание {{ 104 }} ТЗ 104 Тема 2-0-0

К циклическим видам спорта относятся:

£ легкоатлетические метания и прыжки;

£ разные виды единоборств;

R бег на длинные дистанции;

£ спортивная гимнастика;

105. Задание {{ 105 }} ТЗ 105 Тема 2-0-0

Физические качества – это:

R индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека;

£ комплекс различных проявлений центральной нервной системы;

£ способность человека противостоять физическому утомлению;

£ индивидуальная реакция организма на физическую нагрузку

106. Задание {{ 106 }} 55 Тема 2-0-0

Максимум силы, которую может проявить человек без учета веса собственного тела это – сила …..

R абсолютная

£ относительная

£ динамическая

£ местная

107. Задание {{ 107 }} ТЗ 107 Тема 2-0-0

Максимум силы, которую может проявить человек с учетом собственного веса это – сила …

R относительная

£ абсолютная

£ общая

£ местная

108. Задание {{ 108 }} ТЗ 108 Тема 2-0-0

Способность достигать большого размаха движений в определенных соединениях тела за счет сокращения мышечных групп, проходящих через данное соединение это – гибкость ….

£ пассивная

R активная

£ координационная

£ местная

109. Задание {{ 109 }} ТЗ 109 Тема 2-0-0

Способность достигать большего размаха движений в определенных соединениях тела за счет приложения собственных усилий или усилий партнера это – гибкость ….

R пассивная

£ активная

£ местная

£ общая