Здоровый образ жизни человека – основа творческого долголетия и профессиональной эффективности

176. Задание {{ 206 }} 1 Тема 1-0-0

Важнейшая биосоциальная категория интегрирующая представления в определенном виде (типе) жизнедеятельности человека это:

R образ жизни

£ уровень жизни

£ качество жизни

£ стиль жизни

177. Задание {{ 207 }} 2 Тема 1-0-0

В зависимости от температуры воды различают души

£ ледяные

R прохладные и теплые

£ ступенчатые

£ грязевые

178. Задание {{ 208 }} 3 Тема 1-0-0

Измерение артериального давления проводят при помощи

R физической культуре

£ физическому труду

£ умственному труду

£ физиотерапии

: 4

£ спидометр

R тонометр

£ секундомер

£ дозиметр

179. Задание {{ 209 }} 5 Тема 1-0-0

К понятию «здоровье» не относится

£ состояние полного физического, душевного и социального благополучия

£ отсутствие болезней

R искусственное состояние человека

£ наивысшее благо

180. Задание {{ 210 }} 6 Тема 1-0-0

При сколиозе 1 степени противопоказаны все нижеперечисленные виды спорта, кроме

£ бокса

R спортивной гимнастики

£ тенниса

£ фигурного катания

181. Задание {{ 211 }} 7 Тема 1-0-0

При водолечении действенным не является фактор

£ температурный

£ механический

R биологический

£ химический

182. Задание {{ 212 }} 8 Тема 1-0-0

Оновным поставщиком йода в организме служит

£ судак

R треска

£ хек

£ сом

183. Задание {{ 213 }} 9 Тема 1-0-0

Основным источником натрия в организме является

R поваренная соль

£ зеленые овощи

£ пшеничный хлеб

£ малина

184. Задание {{ 214 }} 10 Тема 1-0-0

Купальный сезон можно открывать при температуре воды в водоеме:

£ 8 – 10 градусов

£ 12 – 14 градусов

R 16 – 20 градусов

£ 22 – 26 градусов

185. Задание {{ 215 }} 11 Тема 1-0-0

Больше всего витамина С содержится в:

£ апельсине

£ лимоне

£ зеленом луке

R черной смородине

186. Задание {{ 216 }} 12 Тема 1-0-0

У 20 – летнего студента частота сердечных сокращений (ЧСС) в покое 90 уд/мин.Это признак:

£ нормальной ЧСС

£ тахикардии

£ брадикардии

R ускоренной ЧСС

187. Задание {{ 217 }} 13 Тема 1-0-0

Нормальная температура тела несколько снижается:

£ после еды

£ после больших физических нагрузок

£ в жарком помещении

R между 3 и 6 ч утра

188. Задание {{ 218 }} 14 Тема 1-0-0

Влияние на здоровье человека генетических факторов составляет от всех воздействий

R 15 – 20 %

£ 5 –10 %

£ 20 –25 %

£ 50%

189. Задание {{ 219 }} 15 Тема 1-0-0

Гидротерапия это лечение

R водой

£ солнцем

£ пиявками

£ воздухом

190. Задание {{ 220 }} 16 Тема 1-0-0

Закаливание водой следует начинать

£ обливания

R обтирания

£ душ

£ купания

191. Задание {{ 221 }} 17 Тема 1-0-0

Влияние экологических факторов на здоровье человека оценивается от всех воздействий в

R 20 – 25 %

£ 5 –10 %

£ 10 –15 %

£ 50 %

192. Задание {{ 222 }} 18 Тема 1-0-0

Здоровый образ жизни определяет состояние здоровья человека, более чем на

£ 20 %

R 50%

£ 10%

£ 40%

193. Задание {{ 223 }} 19 Тема 1-0-0

Главными причинами значительных нарушений в состоянии здоровья и физического развития у студентов являются

R наличие вредных привычек

£ тренировка

£ езда на велосипеде

£ утренняя гимнастика

194. Задание {{ 224 }} 20 Тема 1-0-0

К видам массажа не относят

£ гигиенический

R военный

£ спортивный

£ лечебный

195. Задание {{ 225 }} 21 Тема 1-0-0

Здоровье населения характеризуется демографическими показателями

R рождаемостью и детской смертностью

£ уровнем образования

£ уровнем экономики

£ уровнем зарплаты

196. Задание {{ 226 }} 22 Тема 1-0-0

К принципам закаливания не относят

£ систематичность

£ постепенность и последовательность

R режим мышечных усилий

£ учет индивидуальных особенностей

197. Задание {{ 227 }} 23 Тема 1-0-0

К содержательным характеристикам, составляющим здоровый образ жизни не относят

£ режим труда и отдыха

£ организацию сна

R организацию врачебного обследования

£ профилактику вредных привычек

198. Задание {{ 228 }} 24 Тема 1-0-0

К сфере здорового образа жизни не относят факторы

£ активная жизненная позиция

£ полноценный отдых

R гиподинамия

£ сбалансированное питание

199. Задание {{ 229 }} 25 Тема 1-0-0

К сфере нездорового образа жизни не относят фактор:

£ социальная пассивность

R сбалансированное питание

£ злоупотребление алкоголем

£ нарушенный режим питания

200. Задание {{ 230 }} 26 Тема 1-0-0

К характеристикам эмоционального благополучия не относят

£ адекватную самооценку

£ уважение собственной личности

£ способность адаптироваться к меняющимся условиям

R безразличие к людям

201. Задание {{ 231 }} 27 Тема 1-0-0

К циклическим видам спорта не относят

£ лыжные гонки

£ конькобежный спорт

R спортивная гимнастика

£ плавание

202. Задание {{ 232 }} 28 Тема 1-0-0

К эндогенным факторам влияющим на здоровье человека не относится

R национальность

£ наследственность

£ конституция

£ пол

203. Задание {{ 233 }} 29 Тема 1-0-0

Противопоказано применение массажа при:

£ последствиях нарушения мозгового кровообращения

R аневризме сосудов

£ хронических заболеваниях органов пищеварения

£ детских церебральных параличах

204. Задание {{ 234 }} 30 Тема 1-0-0

Функциональные пробы не позволяют оценить

R типы реакции на нагрузку

£ резервные возможности организма

£ особенности адаптации различных систем к физическим нагрузкам

£ генетические возможности человека

205. Задание {{ 235 }} 31 Тема 1-0-0

Профилактика в переводе с греческого языка означает

£ удовлетворение потребностей

R предупреждение заболеваний и сохранение здоровья

£ лечение

£ отдых

206. Задание {{ 236 }} 32 Тема 1-0-0

Здоровый образ жизни предполагает полное отсутствие

R табакокурение и пьянства

£ физических нагрузок

£ умственного труда

£ аутотомии

207. Задание {{ 237 }} 33 Тема 1-0-0

Обязательным условием полноценного сна не является

£ тишина

£ затемнение окон

£ приток свежего воздуха

R наличие сквозняка

208. Задание {{ 238 }} 34 Тема 1-0-0

Здоровье человека не определяют

£ биологические возможности человека

R экономическая среда

£ профессиональная деятельность

£ природно-климатические условия

209. Задание {{ 239 }} 35 Тема 1-0-0

Избыточная масса тела увеличивает риск заболевания

£ грипп

R сахарный диабет

£ гастрит

£ остеохондроз

210. Задание {{ 240 }} 36 Тема 1-0-0

Категория образа жизни, характеризующая комфорт в удовлетворении человеческих потребностей – это

R качество жизни

£ стиль жизни

£ уровень жизни

£ смысл жизни

211. Задание {{ 241 }} 37 Тема 1-0-0

Косметический массаж является одним из видов массажа

R гигиенического

£ военного

£ спортивного

£ лечебного

212. Задание {{ 242 }} 38 Тема 1-0-0

Метод лечения и профилактики заболеваний, представляющий собой совокупность приемов дозированного механического воздействия на различные участки поверхности тела человека, -это

£ скрининг

R массаж

£ релаксация

£ стрейчинг

213. Задание {{ 243 }} 39 Тема 1-0-0

Наиболее физиологичным периодом для сна является период

R 23 – 8 ч

£ 19 – 8 ч

£ 14 – 20 ч

£ 24 – 10 ч

214. Задание {{ 244 }} 40 Тема 1-0-0

Наука, занимающаяся изучением зависимости самочувствия от погоды это

R биоритмология

£ валеология

£ валеотехнология

£ психология

215. Задание {{ 245 }} 41 Тема 1-0-0

Наука, изучающая влияние факторов внешней среды на организм человека это

£ биология

R гигиена

£ анатомия

£ валеология

216. Задание {{ 246 }} 42 Тема 1-0-0

Недостатки в области здравоохранения, отражающиеся на состоянии здоровья населения, составляют от всех воздействий

R 10 %

£ 25 %

£ 5 %

£ 50 %

217. Задание {{ 247 }} 43 Тема 1-0-0

Кроме оздоровительных задач физическое воспитание включает в себя и

£ технические задачи

R образовательные

£ геополитические

£ геометрические

218. Задание {{ 248 }} 44 Тема 1-0-0

Чистота помещений физкультурного оборудования служит профилактикой

R инфекционных заболеваний

£ генетических заболеваний

£ физических упражнений

£ преступности

219. Задание {{ 249 }} 45 Тема 1-0-0

Средствами утренней гимнастики являются

£ сложные упражнения

£ кроссовая подготовка

£ прыжки на батуте

R общеразвивающие упражнения

220. Задание {{ 250 }} 46 Тема 1-0-0

Ничто так не ослабляет и не истощает человека, как продолжительное

£ потребление воды

£ активный отдых

£ потребление пищи

R физическое бездействие

221. Задание {{ 251 }} 47 Тема 1-0-0

Ограниченная двигательная активность обусловленная образом жизни, недостатком движений, - это

£ рекреация

R гиподинамия

£ анафилаксия

£ гипоксия

222. Задание {{ 252 }} 48 Тема 1-0-0

Необходимый отдых, для восстановления сил после трудовой деятельности – это

R рекреация

£ гипоксия

£ гиподинамия

стретчинг

223. Задание {{ 253 }} 49 Тема 1-0-0

Возрастные границы юношеского возраста – это

R 16 – 21 год

£ 10 – 12 лет

£ 22 – 25 лет

£ 25 – 30 лет

224. Задание {{ 254 }} 50 Тема 1-0-0

К функциональным пробам сердечной – сосудистой системы относят

R 20 приседаний за 30 секунд

£ 5 приседаний за 10 секунд

£ 12 приседаний за 15 секунд

£ 30 приседаний за 20 секунд

225. Задание {{ 255 }} 51 Тема 1-0-0

К факторам физической окружающей среды человека относят

R солнечную активность

£ физическую активность

£ психическую активность

£ водную активность

226. Задание {{ 256 }} 52 Тема 1-0-0

Наука изучающая особенности молодого и зрелого организма, его резервы, чтобы найти пути к их упрочнению, продлению молодости, активного долголетия – это наука

R ювенология

£ физиология

£ валеология

£ гигиена

227. Задание {{ 257 }} 53 Тема 1-0-0

Бог медицины

R Эскулап

£ Зевс

£ Прометей

£ Гермес

228. Задание {{ 258 }} 54 Тема 1-0-0

Богиня здоровья

R Гигиея

£ Панацея

£ Медуза

£ Юнона

229. Задание {{ 259 }} 55 Тема 1-0-0

Первые крупные работы по вопросам охраны здоровья были написаны основоположником научной медицины

R Гиппократом

£ Авелем

£ Ломоносовым

£ Мудровым

230. Задание {{ 260 }} 56 Тема 1-0-0

Направление в науке, связанное с изучением здоровья, выявление методов его активного его активного формирования – это

£ биология

£ санитария

R валеология

£ гигиена

231. Задание {{ 261 }} 57 Тема 1-0-0

Морфологические и функциональные резервы клеток, тканей, органов и систем, обеспечивающие приспособление организма к воздействию различных факторов – это

R физическое здоровье

£ соматическое здоровье

£ психическое здоровье

£ нравственное здоровье

232. Задание {{ 262 }} 58 Тема 1-0-0

К неблагоприятным условиям внешней среды не относят

£ эпидемиологические факторы (инфекционные заболевания)

£ загрязнение воздуха

£ недоброкачественная вода

R отсутствие снега

233. Задание {{ 263 }} 59 Тема 1-0-0

Естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем это здоровье: