2015-05-06
940
235. Задание {{ 265 }} 1 Тема 2-0-0
К субъективным показателям самоконтроля при занятиях физическими упражнениями относят:
R самочувствие и настроение
£ пульс
£ температура тела
£ артериальное давление
236. Задание {{ 266 }} 2 Тема 2-0-0
Оценить вес тела человека путем определения его части, приходящейся на 1см роста, можно с помощью:
R индекс Брока
£ ортостатическая проба
R индекс Кетля
£ проба Штанге
237. Задание {{ 267 }} 3 Тема 2-0-0
К основным критериям физического развития не относится
£ длина тела
£ вес тела
R частота сердечных сокращений
£ жизненная емкость легких
238. Задание {{ 268 }} 4 Тема 2-0-0
Курение табака является одной из причин заболевания раком легких, так как через дыхательный аппарат курильщика проходит табачного дёгтя:
£ 10 гр.
£ 60 гр.
£ 200 гр.
R 800 гр.
239. Задание {{ 269 }} 5 Тема 2-0-0
Лица в возрасте до 40 лет должны проходить медицинский осмотр 1 раз в:
£ месяц
£ 3 месяца
R год
£ 2 года
240. Задание {{ 270 }} 6 Тема 2-0-0
Нормальной температурой тела считается:
|
|
|
£ 35,8—36,2С
R 36,4—36,8С
£ 37,0—37,4С
£ 37,5—38,0С
241. Задание {{ 271 }} 7 Тема 2-0-0
Результаты оценки субъективных и объективных показателей состояния своего организма при занятиях физическими упражнениями отражают в:
£ медицинской карте
R дневнике самоконтроля
£ классном журнале
£ альбоме
242. Задание {{ 272 }} 8 Тема 2-0-0
Функциональная проба, осуществляемая с задержкой дыхания на вдохе
£ Пирке
£ Пинье
R Штанге
£ Генчи
243. Задание {{ 273 }} 9 Тема 2-0-0
Функциональная проба, осуществляемая с задержкой дыхания на выдохе
£ Кетле
£ Летунова
R Генчи
: Руффье
244. Задание {{ 274 }} 10 Тема 2-0-0
Хорошим состоянием физической тренированности организма при проведении ортостатической пробы считается изменение пульса на
£ 14 – 18 уд/мин
R 0 – 12 уд/мин
£ 18 – 20 уд/мин
£ 20 – 24 уд/мин
245. Задание {{ 275 }} 11 Тема 2-0-0
Для измерения силы мышц применяют специальный прибор
£ тонометр
R динамометр
£ спидометр
£ хронометр
246. Задание {{ 276 }} 12 Тема 2-0-0
Приспособление организма к изменившимся условиям существования это:
R адаптацией
£ ассимиляцией
£ интеграцией
£ акклиматизацией
247. Задание {{ 277 }} 13 Тема 2-0-0
К морфологическим показателям человека не относится определение:
£ роста
£ массы тела
£ относительной длины рук и ног
R частоты сердечных сокращений
248. Задание {{ 278 }} 14 Тема 2-0-0
К функциональным пробам сердечно-сосудистой системы относят:
R 20 приседаний за 30 секунд
£ 10 приседаний за 20 секунд
£ 15 приседаний за 25 секунд
£ 30 приседаний за 40 секунд
249. Задание {{ 279 }} 15 Тема 2-0-0
Минутный обьем крови в состоянии покоя составляет в среднем
|
|
|
R 4 – 6 литров
£ 5 – 7 литров
£ 3 – 5 литров
£ 6 – 8 литров
250. Задание {{ 280 }} 16 Тема 2-0-0
Обязательным условием полноценного сна не является:
£ тишина
£ затемнением окон
R: наличие сквозняка
£ приток свежего воздуха
251. Задание {{ 281 }} 17 Тема 2-0-0
В дневнике самоконтроля за физическим состоянием студента не отражают такие показатели как:
£ вес
£ пульс
R обьём кратковременной памяти
£ тренировочные нагрузки
252. Задание {{ 282 }} 18 Тема 2-0-0
Для занятий физической культурой по результатам медицинского обследования всех студентов разделяют на:
£ 4 отделения
£ 2 отделения
R 3 отделения
£ 5отделений
253. Задание {{ 283 }} 19 Тема 2-0-0
При адекватной физической нагрузке после выполнения комплекса физических упражнений пульс должен возвратиться к исходной величине в течении:
£ 20- 30 минут
R 3 – 5 минут
£ 5 – 10 минут
£ 10 – 20 минут
254. Задание {{ 284 }} 20 Тема 2-0-0
Временное, объективное снижение работоспособности под влиянием длительного воздействия нагрузки это:
£ усталость
R утомление
£ переутомление
£ перетренировка
255. Задание {{ 285 }} 21 Тема 2-0-0
Наименьший расход энергии у человека во время сна, равен примерно
R 0,9 ккал/мин
£ 20 ккал/мин
£ 1,5 ккал/мин
£ 120 ккал/мин
256. Задание {{ 286 }} 22 Тема 2-0-0
В покое у физически неактивных людей ЧСС обычно составляет
R 72 – 84 уд/мин
£ 60 – 70 уд/мин
£ 90 – 120 уд/мин
£ 50 – 65 уд/мин
257. Задание {{ 287 }} 23 Тема 2-0-0
Для сердца тренированного спортсмена в покое характерна брадикардия, т.е. частота сокращений ниже…
R 60 уд/мин
£ 50 уд /мин
£ 40 уд/мин
£ 100 уд/мин
258. Задание {{ 288 }} 24 Тема 2-0-0
У высококвалифицированных бегунов, лыжников, пловцов пульс достигает
R 36 – 38 уд/мин
£ 45 – 50 уд/мин
£ 100 – 120 уд/мин
£ 70 – 90 уд/мин
259. Задание {{ 289 }} 25 Тема 2-0-0
Жизненная емкость легких – это
£ объем воздуха, который проходит через легкие за 1 мин
R максимальный объем воздуха, который можно выдохнуть после максимального вдоха
£ количество кислорода необходимое организму в 1 мин. для окислительных процессов в покое
£ количество воздуха, проходящее через легкие при одном дыхательном цикле
260. Задание {{ 290 }} 26 Тема 2-0-0
Тесты Купера определяют физическое качество
R выносливость
£ силу
£ гибкость
£ ловкость
261. Задание {{ 291 }} 27 Тема 2-0-0
В спокойном состоянии в легкие нетренированного человека за 18 – 24 дыхательных движения в минуту поступает…..литров воздуха
R 3 – 5
£ 1 – 2
£ 4 – 6
£ 8 – 10
262. Задание {{ 292 }} 28 Тема 2-0-0
При использовании регулярных физических нагрузок максимальное потребление кислорода повышается в среднем на
£ 10 – 15 %
R 20 – 30 %
£ 35 – 40 %
£ 50%
263. Задание {{ 293 }} 29 Тема 2-0-0
Первая помощь при ударах о твердую поверхность и возникновение ушибов заключается в том, что ушибленное место следует:
£ потереть
£ нагревать
R охлаждать
£ положить на возвышенное место
264. Задание {{ 294 }} 30 Тема 2-0-0
Состояние организма, возникающее под влиянием той или иной работы и характеризующееся временным снижением работоспособности – это:
£ равновесие
R утомление
£ усталость
£ работоспособность
265. Задание {{ 295 }} 31 Тема 2-0-0
К внешним признакам утомления не относят
£ изменение цвета кожи
£ повышенное выделение пота
£ нарушение ритма дыхания
R повышение температуры
266. Задание {{ 296 }} 32 Тема 2-0-0
К внутренним признакам, свидетельствующим о наступлении утомления не относится
£ появление болевых ощущений в мышцах
£ подташнивание
R кашель
£ головокружение
267. Задание {{ 297 }} 33 Тема 2-0-0
Система мероприятий, направленная на повышение устойчивости организма к многообразным влияниям внешней среды это:
R закаливание
|
|
|
£ массаж
£ аэробика
£ физ. процедуры
268. Задание {{ 298 }} 34 Тема 2-0-0
В здоровом теле:
£ мало ума
£ мало силы
R здоровый дух
£ здоровые мозги
269. Задание {{ 299 }} 35 Тема 2-0-0
Адаптация к окружающему миру и быть в гармонии с ним способствует достижению
R здоровья
£ Нобелевской премии
£ вокальных возможностей
£ художественных возможностей
270. Задание {{ 300 }} 36 Тема 2-0-0
Солнце, воздух и вода используются для повышения
R жизнестойкости организма
£ артериального давления
£ нравственного воспитания
£ уровня радиации
271. Задание {{ 301 }} 37 Тема 2-0-0
Закаливание и физические упражнения расширяют
£ ионосферу
£ размеры желудка
£ геополитику
R функциональные возможности организма
272. Задание {{ 302 }} 38 Тема 2-0-0
Условием нормального развития организма является
£ невесомость
£ гипоксия
£ давление
R двигательная активность
273. Задание {{ 303 }} 39 Тема 2-0-0
Под воздействием окружающего мира перестраивается работа
£ транспорта
R организма
£ тренера
£ школы
274. Задание {{ 304 }} 40 Тема 2-0-0
Чистота помещения физкультурного оборудования служит профилактикой
R инфекционных заболеваний
£ генетических заболеваний
£ физических упражнений
£ преступности
275. Задание {{ 305 }} 41 Тема 2-0-0
Средствами утренней гимнастики являются
£ сложные упражнения
£ кроссовая подготовка
R общеразвивающие упражнения
£ прыжки на батуте
276. Задание {{ 306 }} 42 Тема 2-0-0
Важнейшими конкретными показателями физически совершенного человека современности не является
£ крепкое здоровье
£ высокая общая физическая работоспособность
£ всесторонне и гармонически развитые физические качества
R материальное положение
277. Задание {{ 307 }} 43 Тема 2-0-0
Определенная мера влияния физических упражнений на организм занимающихся это:
R физическая нагрузка
£ умственная нагрузка
£ беседа
£ указания
278. Задание {{ 308 }} 44 Тема 2-0-0
«Ничто так сильно не разрушает организм, как физическое бездействие» - это высказывание:
|
|
|
R Аристотеля
£ Гиппократа
£ Ленина
£ Морозова
279. Задание {{ 309 }} 45 Тема 2-0-0
Отдых, восстановление сил с помощью средств физического воспитания это
R рекреация
£ утомление
£ апробация
£ деградация
280. Задание {{ 310 }} 46 Тема 2-0-0
Максимальный тренировочный эффект для развития аэробных возможностей и общей выносливости наблюдается во время тренировки при ЧСС
R от 144 до 156 уд/мин
£ от 120 до 130уд/мин
£ от 80 до 120 уд/мин
£ от160 до 200 уд/мин
281. Задание {{ 311 }} 47 Тема 2-0-0
Для получения желаемых результатов минимальный расход энергии во время занятий физическими упражнениями должен составлять:
R 300 – 500 ккал
£ 600 – 800 ккал
£ 1000 – 1200 ккал
£ 1200 – 1300 ккал
282. Задание {{ 312 }} 48 Тема 2-0-0
Самый доступный вид физических упражнений – это
R оздоровительная ходьба
£ баскетбол
£ гимнастика
£ теннис
283. Задание {{ 313 }} 49 Тема 2-0-0
В состоянии покоя человек тратит в среднем
R 1,5 ккал/мин энергии
£ 500 ккал/мин энергии
£ 4,5 ккал/мин энергии
£ 100 ккал/мин энергии
284. Задание {{ 314 }} 50 Тема 2-0-0
Лозунг: «Если хочешь быть сильным – бегай! Если хочешь быть красивым – бегай! Если хочешь быть умным – бегай!», был рожден в….
R Древней Элладе
£ Спарте
£ России
£ Турции
285. Задание {{ 315 }} 51 Тема 2-0-0
Разновидность гимнастики оздоровительной направленности, основным содержанием которой являются общеразвивающие упражнения, бег, прыжки и танцевальные элементы это:
R ритмическая гимнастика
£ художественная гимнастика
£ спортивная гимнастика
£ бокс
286. Задание {{ 316 }} 52 Тема 2-0-0
Система физических упражнений для женщин, направленная на коррекцию фигуры и улучшения функционального состояния организма это
R шейпинг
£ стретчинг
£ калланектика
£ баскетбол
287. Задание {{ 317 }} 53 Тема 2-0-0
Система упражнений в воде, выполняемых под музыку:
R гидроаэробика
£ биоаэробика
£ степаэробика
£ калланектика
288. Задание {{ 318 }} 54 Тема 2-0-0
Наиболее доступным показателям деятельности сердечно – сосудистой системы является
R пульс
£ дыхание
£ рост
£ вес
289. Задание {{ 319 }} 55 Тема 2-0-0
Оценка реакции на дозированную нагрузку в процессе занятий физическими упражнениями с оздоровительной направленностью не осуществляется по показателям
£ ЧСС
£ артериального давления
£ дыхания
R роста
290. Задание {{ 320 }} 56 Тема 2-0-0
Важнейшим показателем характеризующим функциональные возможности легких, или так называемого внешнего дыхания, является
£ пульс
£ масса тела
£ давление
R жизненная емкость легких
291. Задание {{ 321 }} 57 Тема 2-0-0
Из спортивно – оздоровительных занятий лицам, страдающим ожирением, на показан
R баскетбол
£ плавание
£ езда на велосипеде
£ лыжи
292. Задание {{ 322 }} 58 Тема 2-0-0
К пассивным средствам физической реабилитации относится
£ работа на тренажерах
£ трудотерапия
R физиотерапия
£ мышечная релаксация
293. Задание {{ 323 }} 59 Тема 2-0-0
Измерение или испытание, проводимое для определения способностей или состояния человека – это
£ экзамен
R тест
£ резюме
£ соревнования
294. Задание {{ 324 }} 60 Тема 2-0-0
Полученное в ходе измерений числовое значение (выраженное в секундах, сантиметрах, метрах) является результатом
£ экзамена
R тестирования
£ тренировки
£ спортивного отбора
295. Задание {{ 325 }} 61 Тема 2-0-0
Привычное положение тела при стоянии, сидении, ходьбе, беге – это
R осанка
£ сколиоз
£ опорно – двигательный аппарат
£ положение плеч
296. Задание {{ 326 }} 62 Тема 2-0-0
Боковое искривление позвоночника – это
R сколиоз
£ кифоз
£ остеохондроз
£ лордоз
297. Задание {{ 327 }} 63 Тема 2-0-0
Целесообразно организованный, соответствующий возрастным особенностям и профессиональной деятельности распорядок – это
R режим дня
£ активный отдых
£ прогулка
£ водные процедуры
298. Задание {{ 328 }} 64 Тема 2-0-0
Основными компонентами массы тела не является:
£ мышечная ткань
R брюшная ткань
£ костная ткань
£ жировая ткань
299. Задание {{ 329 }} 65 Тема 2-0-0
Сложившийся способ поведения, осуществление которого в определенных ситуациях приобретает для человека характер потребности – это:
R привычка
£ неуверенность в себе
£ комплекс неполноценности
£ нестабильность
300. Задание {{ 330 }} 66 Тема 2-0-0
К вредным привычкам не относится
£ курение
£ употребление спиртных напитков
R рациональное питание
£ наркотики
301. Задание {{ 331 }} 67 Тема 2-0-0
Запрещенные фармакологические препараты и процедуры, используемые с целью стимуляции физической и психологической работоспособности – это:
R допинг
£ драйв
£ релаксация
£ антибиотики
302. Задание {{ 332 }} 68 Тема 2-0-0
Свободное от основной работы время, используемое человеком для своего духовного и физического развития – это:
R досуг
£ лечение
£ учеба
£ массаж
303. Задание {{ 333 }} 69 Тема 2-0-0
Целостность морфологических и функциональных признаков организма, унаследованных и приобретенных под влиянием окружающей среды – это:
R телосложение
£ атлетизм
£ осанка
£ рост
304. Задание {{ 334 }} 70 Тема 2-0-0
Процесс приспособления организма, его функциональных систем, органов и тканей к меняющимся условиям внешней среды – это
R адаптация
£ реабилитация
£ апробация
£ гомеостаз
305. Задание {{ 335 }} 71 Тема 2-0-0
Система наблюдений за состоянием своего здоровья, физического развития, и их изменением под влиянием занятий физической культурой и спортом - это
R самоконтроль
£ педагогический контроль
£ врачебный контроль
£ психологический контроль
306. Задание {{ 336 }} 72 Тема 2-0-0
Чувствительный интегральный показатель физического и функционального состояния организма, а также переносимости тренировочных нагрузок – это
R сон
£ аппетит
£ пульс
£ рост
307. Задание {{ 337 }} 73 Тема 2-0-0
Для проведения индивидуального контроля используются простейшие…..пробы
R функциональные
£ генетические
£ биологические
£ физические
308. Задание {{ 338 }} 74 Тема 2-0-0
К функциональным пробам не относится
£ ортостатическая
£ клиностатическая
£ Штанге
R Клинке
