Шум вокруг нас

Знаете ли вы, что среди неблагоприятных экологи­ческих факторов, воздействующих на человека, шум является наиболее распространенным? В сфере его влияния находятся миллионы людей, работающих в различных отраслях промышленности, подвергающие­ся воздействию шума в транспорте, на улице, в жили­щах и других условиях. Наблюдается тенденция увели­чения уровней шума, роста удельного веса прерывис­тых и импульсных колебаний, расширения спектра акустических колебаний в сторону ультра- и инфразвуковых диапазонов, что обусловлено возрастанием мощностей машин и механизмов, интенсификацией технологических процессов, снижением материалоем­кости изделий и оборудования. Одновременно увели­чивается численность групп лиц, подверженных воз­действию мало интенсивных акустических колебаний на фоне высокой психологической напряженности трудовых процессов.

Длительное воздействие шума на организм челове­ка приводит к развитию переутомления, снижению производительности труда, способствует развитию об­щих и профессиональных заболеваний.

Исследования показали, что интенсивный шум при ежедневном систематическом воздействии вызывает потерю слуха, прогрессирующую с увеличением вре­мени воздействия. Это приводит к снижению воспри­ятия окружающих человека шумов, в том числе и речи; люди становятся ограниченно контактными, что иногда приводит к нарушениям психики. Вместе с тем, шум через проводящие пути органа слуха изменяет нормальные процессы нервной деятельности в раз­личных отделах головного мозга, вследствие чего на­блюдаются нарушения в вегетативных реакциях орга­низма, в частности, изменения в сердечнососудистой системе, обменных процессах, отмечено снижение по­тенции. Особенно сильно сказывается влияние шума на человека при совокупности негативных экологичес­ких факторов, таких, как загрязнение воздуха, действие токсичных веществ, при наличии различных заболева­ний.

Борьба с шумом как объект изучения началась с большим опозданием. По-видимому, шум считался либо дозволенным, либо просто неизбежным. К тому же, поражение слухового органа начинается постепенно. Слух человека обладает замечательной способ­ностью адаптации. При воздействии на человека звука высокого уровня во избежание повреждения слуха ав­томатически повышается порог слышимости, то есть уровень звукового давления, с которого человек начи­нает воспринимать звук. После пребывания в зоне интенсивного шума человек некоторое время не слышит звуков низкого уровня, затем острота слуха, вос­станавливается. Но повторное воздействие интенсив­ного шума

удлиняет период восстановления слуха и при постоянном повторении воздействия первоначаль­ный порог слышимости перестает восстанавливаться. Человек постепенно теряет способность слышать зву­ки низкой интенсивности. Наступает тугоухость. У тысяч работников текстильных и ткацких фабрик после нескольких лет работы возникает стойкое по­вреждение слуха. В кабинах грузовиков с дизельными двигателями шум достигает чрезмерно высокого уров­ня и почти на всех заводах имеются цеха, где уровень шума опасен для слуха, но мало кто относится к этим фактам иначе, чем к обычным невзгодам, связанным с профессией. Молодежь рискует получить непоправи­мые повреждения слуха на концертах рок-групп и дру­гих ансамблей, где мощности акустических систем со­ставляют десятки киловатт. Всем нам хорошо знако­мы проникающие в квартиры с улицы шумы авто­транспорта и звук срабатывающих автосигнализаций. Это приводит к отсутствию полноценного отдыха, нарушению сна и, как следствие, к развитию неврозов. Обратите внимание на то, как после длительной поезд­ки в метро ухудшается самочувствие. Причиной этого являются инфразвуковые колебания, присутствующие в шуме метро и угнетающе действующие на нервную систему. Вероятно, расстройство сна – самый серьезный ущерб, который шум приносит человеку, исключая, ко­нечно, вышеописанные глубинные изменения. Для эф­фективной работы, умственной и физической, почти всем нужен полноценный сон. Следует помнить, что когда человек спит, его органы чувств, в том числе и уши, остаются "включенными". Если во врем сна мы не слышим звуков низкого уровня, то это вовсе не означает, что уши не улавливают их, а просто головной мозг иначе реагирует на раздражители. Шум вызывает как сдвиг глубины сна, так и пол­ное пробуждение. Хорошо известно, что людей в воз­расте старше 60 лет легче разбудить или перевести в состояние менее глубокого сна, чем детей или людей среднего возраста. Различия в реакции резко выраже­ны: установлено, что шум, который будит лишь 5% детей 7-8-летнего возраста, вызывает полное пробуж­дение 70% людей в возрасте 69-72 лет. Разбужен­ный пожилой человек труднее засыпает вновь, чем ре­бенок или человек средних лет. Доказано также, что женщины легче просыпаются от шума, чем мужчины.

Что же такое шум? Это неизбежность или невежес­тво? По определению, шум – это звук, нежелательный для слушателя, бессмысленный, случайный звук. Сна чала попытаемся разобраться в определении величи­ны шума. Одна из измеряемых характеристик шума – его интенсивность, которую можно определить, как поток акустической энергии, приходящейся на единицу площади, например, ватт на квадратный метр. Однако, как только мы попытаемся записать интенсивность обычных шумов в этих единицах, начинаются пробле­мы. Все дело в нашем ухе, уникальном аппарате, со­зданном природой.

Самый тихий звук, слышимый человеком, имеет ин­тенсивность 0, 000 000 000 001 Вт/м², а самый гром­кий звук, который можно воспринимать без вредных последствий (например, шум реактивного самолета, пролетающего на расстоянии 50 м), имеет интенсив­ность около 10 Вт/м². Оперировать числами, лежащи­ми в таком широком диапазоне, крайне неудобно, по­этому поступим следующим образом: запишем после­довательность чисел 1, 10, 100, 1000, 10 000 и т. д. в виде: 10⁰, 10¹, 10², 10³, 10⁴, теперь оставим от этого ряда одни показатели: 0, 1, 2, 3, 4... Мы получили логариф­мическую последовательность величин, характеризую­щих увеличение в 10 раз при переходе на один шаг. Такую величину назвали "бел" в честь изобретателя телефона Александра Грейама Белла. Удобнее пользо­ваться более мелкими величинами, десятыми долями бела, которые назвали "децибелами". Децибел (дБ) не является единицей измерения физической величины, это относительная величина. Поэтому обязательно нужно определить, что соответствует значению 0 дБ. Для измерений интенсивности звука за 0 дБ принята величина 10^-12 Вт/м². Тогда предельным воспринимае­мым ухом человека уровнем шума будет величина 130 дБ. Другим основным параметром, определяющим шум, является частота звука. Ухо человека в молодом возрасте, воспринимает диапазон частот от 20 до 20 000 герц (Гц). С возрастом верхняя граница восприятия уменьшается и к 30 годам она составляет 15 000 - 17 000 Гц. Этот фактор не мешает учитывать при увеличении высококлассными акустическими системами.

«Музыка лечит душу»

Слова «музыка лечит душу» можно было прочитать на корпусах музыкальных инструментов, сделанных средневековыми итальянскими мастерами. Великие мыслители, ученые и поэты древности – от Гомера до Авиценны – оставили нам свидетельства того, какую важную роль играла музыка в жизни народов того времени, и её лечебного воздействия. В XIX веке в Европе после того, как знамени­тый французский врач-психиатр Ж.Д. Эскироль (1772–1840) провёл опыты по применению музыкальной терапии для лечения душевнобольных, она, то есть музыкальная терапия, получила довольно широкое распространение и в клиниках. Благодаря трудам знаменитых физиологов, неврологов и психиатров И.М. Се­ченова, И.М. Догеля, И.Р. Тарханова, В.М. Бехтерева музыкальная терапия нашла при­менение и в России.

Интерес к лечению музыкой возобновился после Второй мировой войны. Так, в 1950 году в США была организована Национальная ассо­циация музыкальной терапии (МТ), в 1975 году появился Центр МТ в Лондоне, в 1985 году в Германии при университете Виттен-Хердекс (земля Рейн-Вестфалия) заработал институт МТ. В Москве в 1997 году открылась Междуна­родная академия интегративной музыкотерапии. В настоящее время во многих развитых странах по направлению МТ готовят специа­листов учебные заведения, издаются журна­лы, проводятся внутренние и международные конференции.