Комарики

И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль тела.

«Дети пришли в лес. Вдруг налетели комарики». Дети прогоняют комариков хлесткими ударами. Для проверки качества дети показывают свои ладони: если ладони покраснели – удары настоящие. 8 ударов стоя, 8 ударов маятника в стороны, вперед – назад. Ребенок хлестко бьет себя по спине, встречными движениями рук – плетей. При этом делается резкий выдох ртом.

Дозировка: 8 ударов стоя, 8 ударов маятника в стороны, вперед – назад.